Q＆Aは終わりました。ハフィース博士に感謝します！私たち全員がパンデミックで人生をナビゲートするとき、緊急の質問の1つは、前例のない危機の真っin中にメンタルヘルスを優先する方法です。私たちの生活の急速な変化、クラッシュする経済についての心配、そして私たちの愛する人を安全で健康に保つことについてのノンストップの心配があることを考えると、多くの人々が報告しています恐怖、ストレス、不安、うつ病の量の増加。
これらの反応は正常ですが、セルフケアメカニズムを通じて、またはメンタルヘルスの専門家の正式な支援を通じて、積極的に管理する必要もあります。このパンデミックの影響は長い間感じられ、それには私たちの精神的健康への長期的な影響が含まれます。
ここで、危機の最中にあなたのメンタルヘルスに優先順位を付ける方法についてのすべての質問に答えることは、神経心理学者であり、創設者でありディレクターであるSanam Hafeez、PSYD、PSYDです。包括的な協議心理サービス、PC、クイーンズとマンハッタンにオフィスがあります。この大規模な練習を運営することに加えて、Hafeezはコロンビア大学の教員でもあります。
彼女の練習専門分野の一環として、彼女は不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害に苦しむ患者と協力しています。 Hafeezがここにいないとき、あなたはInstagramで彼女を見つけることができます@drsanmhafeez、メンタルヘルスのトピックをカバーすることに加えて、彼女は双子の男の子の母親としての人生についても話します。
言い換えれば、彼女はこの危機の間にあなたのメンタルヘルスを優先する方法に関連するものについて尋ねる人です。Q＆Aは終わりました。素晴らしい質問をありがとうございました！
