あるよ自分の目標を公表するための確実な根拠を作る。 To Do リストにも同じ方法を使用できます。責任の要素を超えて、他の人に代わってリストを作成すると、リストをより簡潔かつ効率的にすることができます。
研究心理学報に掲載されました目標を達成するには、目標を公に記録することが最も効果的な方法であることがわかりました。研究では次のように結論づけられました。
私たちの調査結果は、自分の行動を変えて目標を達成したいと考えている人々だけでなく、減量プログラム、お金のアドバイス機関、スポーツコーチなど、彼らを支援したいと考えている人々にも関係しています。人々に自分の進捗状況を監視するよう促すことは、目標を達成するのに役立ちますが、監視方法の中には他の方法より優れているものもあります。具体的には、自分たちの進歩を評価する際に、発見したことを記録、報告、または公表するよう奨励することをお勧めします。
もちろん、責任はあります。誰かが自分の進歩を認識していると知ると、もっと頑張ろうという意欲が湧くかもしれません（ただし、誰もが同意するわけではない）。ただし、ジョー レディントン博士がブログで説明しているように、タスク リストを公開すると編集が容易になり、効率も向上します。レディントン氏は、自分のリストを公開することに決めたとき、「すぐに非常に貧弱に見えた」と語った。彼は、同じタスクが繰り返されることや、ステートメントではなく漠然とした質問であるタスクに気づきました。
その後、彼はそれに応じてリストを調整しました。
azulejoe javascript はリファクタリングで実行できます」は、「azulejoe javascript のリファクタリングに 40 分を費やします」になります。
「ISAAC twitter を検索してください」が「ISAAC twitter をプロジェクトとして定義する」になります
「適用した人件費を適切に計算する」は、「ファイルに適用される入札を更新する」と「適用された入札の構造を変更する」の両方になります。
彼の編集はより具体的で、詳細で、実用的であるため、それらをやり遂げるのが簡単です。タスクに取り組むときが来たら、それぞれの実装方法を理解するために貴重な時間を無駄にする必要はありません。すぐに始めることができます。詳細については、以下のレディントンの投稿全文をご覧ください。
私のToDoリストが公開されましたが、これは私がここ数年で最も役に立ったことです。 |ジョー・レディントン経由レディット
