実行中のアプリのツアーで（私のレビューを参照してくださいバッチそしてナイキランクラブ）、私はランナーに特に整備されているアプリに焦点を合わせてきました。しかし、ランナー向けの一般的なフィットネスアプリがいくつかあり、大きなものの1つについて話した時です。appeアプリ。あなたがペロトンのエコシステムに深く入り込んでいるなら、これはあなたがあなたのルーチンにランニングを追加したいときにあなたが拾うものである可能性があります。では、それはどのように比較されますか？レースアップして試してみましょう。
Pelotonアプリとは何ですか？
ペロトンは、ビデオ画面が組み込まれた固定バイクで最もよく知られていますが、それは会社の提供のほんの一部にすぎません。がありますAndroidおよびiOSで利用可能なコンパニオンアプリ、それには自転車トレーニングが含まれますそして筋力トレーニング、ランニング、ヨガなどのトレーニング。自転車、自転車+、トレッド（トレッドミル）、またはrow（rowker）を所有している場合、すべてのアクセスサブスクリプションにはアプリへのアクセスが含まれています。
ただし、アプリを単独で使用することもできます。主要な機器購入は必要ありません。月額12.99ドル（30日間の無料トライアルの後）で、オーディオのみの屋外ランニングクラスを受講することができ、筋力トレーニングとヨガのビデオをフォローできます。ペロトンの「ジム」ワークアウトも含まれています。これらは、通常のジムでトレーニングする際に従うように指示を与えます。
その間には別の層があります：Peloton App+ Tierは月額24ドルで、プラットフォームの署名サイクリングワークアウトと、トレッドミルとrowぎ手のトレーニングが含まれています。これらのトレーニングを自分のブランドの自転車で行うか、アプリをジムに連れて行って、たまたま持っているあらゆる有酸素装備を使用しながらフォローすることができます。
ブランドの「実行中」コンテンツの多くは、トレッドミルで視聴されることを意図したビデオクラスの形であることに注意してください。安価なアプリ1層を使用すると、これらのクラスのうち3つを1か月あたり3つ取ることができます。これは、時折トレッドミルを悪天候の緊急時対応計画として実行するだけで十分かもしれません。
屋外で走るには、最低のティア、ペロトンアプリのみが必要です。トレッドミルでできるビデオクラスを追加したい場合は、24ドルあたり24ドルのアプリ+層が必要です。
ペロトンアプリが得意なもの（ランナー向け）
Peloton Ecosystemでの運動分を保持します
カリスマ的なコーチとポピュラー音楽とのさまざまなガイド付きラン
初心者プログラムとマラソントレーニングプログラムが含まれています
Stravaにエクスポートすることができます
筋力トレーニングとヨガは同じアプリで利用できます
それが不足するところ（ランナーのため）
Garminとの組み込み統合はありません
毎週の走行距離のような要約統計はありません
マップはStravaに同期しません
2つのトレーニングプログラムのみ
マラソンプログラムのロングランのガイド付きクラスはありません
設定
最初にアプリを開くときは、Pelotonを使用してアカウントを作成し、メールアドレスを確認する必要があります。次に、ユーザー名を選択します。これは、公開可能になり、生年月日を入力します。
その後、上記のように、アプリのサブスクリプション層の1つにサインアップするように促す画面が表示されます。 （覚えておいてください：常にすぐにキャンセルします、その後、後で再アップしたいかどうかを決定します。）
次に、あなたの国と国家を示すことにより、「プライバシー設定をチェックする」ように求めます。奇妙なことに、州は逆アルファベット順にあります。実際にこの画面からプライバシー設定はありません。 （プライバシーについては後で詳しく説明します。）
次に、自分自身を初心者、中級、高度なものと見なしているか、どのような種類のワークアウトに興味があるかを尋ねます。屋内と屋外のウォーキングとランニングにはオプションがあります。この画面は、アプリのホーム画面に表示される「完璧なファーストクラスの推奨事項」を設定するためにあるようです。
アプリを使用します
このアプリには、下部のボタンからアクセスできる5つのメイン画面があります。
家：これは、推奨されるトレーニングを見つける場所です。
クラス：ここで、ガイド付きのランとクラスを検索できます。
ただトレーニング：ここで、屋外ランニングなどのアクティビティを選択して、クラスを受講せずに追跡できます。
4番目のスポットは、アップグレードされたメンバーシップを販売する画面、または（完全なアカウントを使用して）ソーシャルフィードのいずれかです。
プロフィール：これは、あなたが取ったトレーニングを見ることができ、目標を設定したり、獲得したバッジを表示できる場所です。
アプリ1層の無料トライアルをセットアップしてアプリをテストしたとき、ほんの一握りのトレーニングしか利用できませんでした。屋外タグには、15のオーディオクラス（7回のラン、5ウォーク、3ウォーク+ラン）が表示され、トレッドミルクラスを備えたランニングタグが5を示しました。クラスフィルターから「無料のクラス」をチェックすると、もっと多くのことがわかります。
アプリで実行されます
アプリを使用して実行するときは、屋外の実行を選択します（「屋外」を選択するか、「オーディオ」タグを探してください）を選択し、道路にいるときに「スタート」を押して、走る準備ができています。インストラクターは、必要なことをガイドします。これには、高い膝のようなウォームアップエクササイズが含まれる場合があります。その後、セッションをガイドします。音楽はバックグラウンドで再生され、プレイリストはクラスの一部です。インストラクターは、演奏している曲とそれを選んだ理由について話すかもしれません。
アプリは、お使いの携帯電話のGPSでおおよそのペースと場所を追跡できます。これは通常専用のランニングウォッチを使用するほど正確ではありません、しかし、それはあなたがあなたの走行距離を取得していることを確認するのに十分近いです。
インストラクターは、0がじっと座っているRPE（知覚レート）スケールに基づいて、より速くまたは遅く走るようにあなたをキューします。10は全面的な努力です。 7で努力をするように求められるかもしれません。2で歩くか軽いジョギングで回復するように求められるかもしれません。あなたのペースは、1マイルあたり数分という意味では要因ではありません。インストラクターを無視して、指示よりも速くまたは遅くなることができます。アプリは気付いたり気にしたりしません。
ガイド付きランを実行したくないが、Pelotonアプリでそれを追跡したい場合は、センターボタンを使用して「実行するだけ」しています。 （今では「屋外ランニング」というラベルの付いたボタンにすぎません。この方法で他のアクティビティを追跡できます。）
実行中と実行後、携帯電話は距離、標高の増加、カロリーの燃焼、およびペースを示します。実行中、現在のペース、平均的なペース、および最高の（最速）ペースが表示されます。
その後、プロフィールからワークアウトを表示すると、ペースが平均ペースとして、平均速度は時速マイル（これは同じですが、ユニットが異なる）が表示されます。また、ペース、スピード（再び同じこと！）、および標高のチャートを表示することもできます。
トレーニング計画
クレジット：Beth Skwarecki/Peloton
トレーニング計画は、クラス画面の「プログラム」セクションにあります。 （私はそれを無料のトライアルでは見ませんでしたが、それはアプリの有料の全アクセスバージョンにあります。）
ペロトンのプログラムは、従うのが少し難しいです。すべてが一度に1週間にわたってレイアウトされるため、マイレージの感覚を得るために全体の概要を把握することはできません。プラットフォームは（たとえば）3マイルのクラスではなく（たとえば）30分間のクラスを提供するため、トレーニングも時間に基づいています。例外は長期的なことです。それについては1分でそれについてです。
プログラムを開始すると、最初のワークアウトがロック解除され、次のトレーニングを行う前にそのワークアウトを行う（またはスキップするボタンをタップする）必要があります。これは、再スケジュールのワークアウトがないか、故障していないことを意味します。それぞれやスキップすることができます。それでおしまい。
また、週ごとのスケジュールに固執する必要があります。現在の週にワークアウトを行うには7暦日があります。その後、それらはなくなり、2週目に移動します。そして、あなたが週が終わる前にその最後のトレーニングに到達しなかったなら、遅すぎると、あなたは今それをすることができません。
Pelotonには、トレッドミルユーザー向けの2つのプログラム、屋外ランニング用の2つのプログラムがあります。
実行できます（トレッドミル）
屋外で走ることができます（屋外）
5Kへの道（トレッドミル）
26.2、パート1、2、および3への道（屋外）
プログラムを実行できる2つは、毎週2つの20分のトレーニングを特徴とし、ラン/ウォークトレーニングから始めます。徐々にあなたはもっとランニングをするでしょう。
26.2プランへの道は、マラソンのために訓練したいランナー向けです。それらには筋力トレーニングが含まれています。しかし、上で説明したように、プログラムのスケジュールの柔軟性は、私がこれに頼ってサインアップするためにお金を払った実際のマラソンのフィニッシュラインに到達させるなら、私にとって問題になるでしょう。
ランナーは、Redditのようなフォーラムで、週の半ばのランニングには強力なマラソンのためにトレーニングするのに十分な走行距離がないと感じていないと感じ、自分でランニングを追加するのが最善であると時々言っています。
しかし、マラソンプログラムに関する最大の一般的な不満は、ガイド付きの実行に基づいていることですが、長期的にはガイド付きランを提供しません。長期的には、マラソントレーニングプログラムの基礎です。しかし、Pelotonが提供するすべてのものは10分間のガイド付きウォームアップであり、あなたは自分でスケジュールされたマイル数を行うことです。あなたがおそらくそれをしているとき、それは奇妙な逆転のように思えますなぜならガイド付きランは、トレーニングの粉砕を通過するのに役立ちます。
ソーシャル機能とプライバシー
ペロトンでビデオクラスを受講すると、ユーザー名はリーダーボードに表示され、他の人はそれを見ることができます。
ペロトンは、「プロフィール写真、リーダーボード名、タグ、バッジが常に公開されている」と述べています。ただし、他のものを隠すことができます。利用可能なプライバシー設定は次のとおりです。
承認されたフォロワーのみがあなたの完全なプロファイルを表示できるように、プロフィールを「プライベート」に設定できます
ワークアウトの履歴が自分自身、または他の人によってのみ表示可能かどうかを選択できます。あなたのプロフィールがプライベートである場合、あなたの選択は「私のフォロワー」または「私だけ」です。あなたのプロフィールが公開されている場合、これらの選択は「ペロトンの誰でも」または「私だけ」になります。
検索から身を隠すことができます
誰かが連絡先リストを同期するとき、あなたは提案された連絡先から自分自身を隠すことができます
連絡先の同期機能を自分でオフにすることができます（つまり、使用するあなたの他の人を見つけるための電話の連絡先）
屋外ランルートのマップを隠すことができます
あなたはクラスのリーダーボードであなたの年齢と性別を隠すことができます
「パーソナライズされた体験」をオンまたはオフにすることができます。 「アクティビティに基づくマーケティングと広告」と同じです。
これらの設定はすべて、設定の下であなたのプロフィールで利用可能です。はい、それらのいくつかは紛らわしいほど似ています。いくつかの場合、トグルを回す必要がありますの上データを非表示にするには、他のデータを非表示にするには、トグルを回す必要がありますオフオプトアウトする。そして最後に、ほんの数か月前の時点で、Pelotonを使用すると、ユーザーをブロックできます。
サブスクリプションなしでできることは何でもできません
サブスクリプションがなければ、限られた数のクラスで無料の試用版のみを受け取ります。アプリ1つのサブスクリプション（月額12.99ドル）を使用すると、筋力とヨガのクラスだけでなく、屋外ラン（ガイド付きおよび走行）にアクセスできます。すべてのトレッドミルクラスを1か月あたり3つ以上のトレッドミルクラスを受講する機能を含む、すべてのトレーニングタイプにフルアクセスするには、App+サブスクリプション（24ドル/月）が必要です。
このアプリがうまくいくこと
Pelotonの実行中の機能の主な利点は、Peloton Ecosystemで動作することです。毎年恒例のチャレンジのために数分を取得しようとしている場合、このアプリを介して実行することですべてが同じ場所に保たれます。また、ペロトンの世界に住んでいる友人がいる場合は、マラソンのために一緒にトレーニングしたり、お気に入りのガイド付きランとインストラクターについて話し合うことができます。
その統合は別として、私は誰がなぜそうするのかを理解することはできません欲しいPelotonアプリで実行するには、お気に入りの特定のインストラクターからのガイド付きランに本当に恋をしていない限り。ガイド付きランは、おしゃべりな声と厳選された音楽を提供します。
さて、もう1つ良いことを言います。最も安いティアでさえ、アプリには強度とヨガが組み込まれています。ランナー以来彼らの筋力トレーニングをスキップすることで有名です（リフターが有酸素運動をスキップするように）これは、バックポケットで文字通り常にトレーニングをする良い方法です。
欠点と欠点
実行中のアプリとしてのペロトンの最大の欠点は、それがランニングアプリではないということです！最も基本的なメトリック（各実行の時間、距離、ペース）のみを追跡し、いくつかの不活発なトレーニングプログラムしかありません。あなたはできるガイド付きの実行を取得しますそしてNike Run Clubのより良いトレーニングプログラム- そしてそのアプリは無料です！
正直なところ、ランニングは本当に一般的なフィットネスアプリへのアドオンにすぎません。強さやヨガなどの他のコンポーネントを楽しんでいて、メトリックを実行したりコーチングを実行したりしたくない場合は、同じアプリで実行するのが便利です。しかし、ランニングの追跡が得意なアプリを探しているだけなら、私はこれをスキップします。
