あなたの冬のアレルギーをもっと真剣に受け止める時が来ました

アレルギーのある私たちはすでに耐えています特に残酷な春、数ヶ月の容赦ない干し草の症状が続きます。しかし、今では気温がついに低下しているので、私たちはその年の残りの間は明らかになりますよね？まあ、正確ではありません。

屋外の季節のアレルギーは、国のほとんどの地域に住む人々にとっては終わっているかもしれませんが、冬は通常、ほこり、ペットのふけ、カビなどの屋内アレルゲンにとって最悪の時期です。私たちの最初の本能は、冬の風邪のようにスニッフリング、くしゃみ、咳を償却することかもしれませんが、それは常にそうではありません。冬のアレルギーを真剣に受け止める時が来ました。ここから始めましょう。

冬のアレルギーとは何ですか？

「冬のアレルギー」という用語は、実際には一年中存在する屋内アレルギーを指します。とはいえ、屋内アレルギーは冬の間、より問題があり、顕著になる傾向があります。によるとアメリカアレルギー大学、喘息および免疫学（acaai）、それにはいくつかの理由があります：

私たちは家でより多くの時間を過ごし、一般的に屋内
寒い天気は、私たちがドアや窓を閉めたままにする可能性が高いことを意味します。
強制空気加熱は、屋内空気とそれに含まれるアレルゲンを再循環させます
強制空気加熱は、壁、木工、キャビネットの上部、および定期的に掃除されていないその他の硬い柔らかい表面に蓄積されたほこりを蹴る可能性もあります

さらに、からのリソースとしてアレルギーと喘息ネットワーク（AAN）は、高齢の家やアパートでよく見られる蒸気暖房とは対照的に、強制空気暖房が屋内空気の湿度レベルを分解し、アレルギー症状を高める可能性があると指摘しています。それに加えて、空気は鼻膜を乾燥させ、ひび割れ、痛み、二次感染の影響を受けやすくなります。

それだけでは不十分な場合、屋内アレルゲンにさらされるほど、症状が悪化する可能性が高くなります。aanによると。乾燥した、再循環されたアレルゲンに満ちた空気で呼吸する時間をより多く費やすと、私たちの体はほこりやnanderのようなアレルゲンを侵略者として識別し、免疫系に攻撃を開始するよう促します。侵略者に対するこの種の誇張された反応には、たとえば粘液産生の増加が含まれる場合があります。

最も一般的な屋内アレルゲンの一部は次のとおりです。

ほこり
ダストダニ（ほこりに餌を与えて生きる顕微鏡的アークニド。技術的には、私たちは組み合わせそれらの廃棄物粒子と死体の断片の）
型
ペットダンダー
ゴキブリ（技術的には、糞と故人の殻の組み合わせ）
寒い気候から避難所を求めているげっ歯類によって持ち込まれた、うろつい、糞、尿、寄生虫

冬のアレルギーの症状は何ですか？

冬のアレルギーは、屋外の季節的アレルギーと同じ症状を引き起こす可能性があり、人によって異なるさまざまな組み合わせで存在する可能性があります。これらの症状は次のとおりです。

くしゃみ
水っぽい、かゆみのある目
鼻水
鼻渋滞
咳
後期の点滴
痛みやかゆみ
発疹または乾燥したかゆみのある肌
頭痛
睡眠を混乱させた
喘鳴と息切れ（アレルギー喘息の人のために）

冬のアレルギーをどうやって取り除くのですか？

何かにアレルギーを止めるのをやめることはできませんが、冬のアレルギーを管理する方法はいくつかあります。これらには以下が含まれます：

掃除の上にとどまります：春まで待たないでください。から始めます深いきれいほこり、ダンダー、カビ、その他のアレルゲンの蓄積を取り除くには、定期的にきれい、ほこり、真空を掃除します。
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あなたのペットのふけを最小限に抑えます：あなたが持っているかどうか猫、犬、または別の毛皮のようなペット、あなたの品種に最適なものに基づいて、彼らのうんざりの広がりを減らすためにあなたができることをしてください。これは、それらをより頻繁に入浴させ、頻繁に入浴することを意味する場合があります。ブラッシング彼らは外に。