公共の場で幼児の癇癪に対処する方法

私たちはトレーダージョーズの駐車場にいました。当時2歳だった娘は車のシートに座ることを拒否しました。私は彼女を冷静になだめようとしたが、まったく冷静ではなかった。すぐに、それはシーンでした。私が彼女の体をくねらせていると、彼女は叫びました。私の足は私の後ろに伸びて、食料品でいっぱいのショッピングカートが転がり落ちるのを止めました。人々は何が起こっているのかと私の車を覗き込みました。 「私たちは大丈夫です！」私は嘘をつきました、顔は熱く、頭はめまいでした。

これが私が公共の場で癇癪を起こしたときの最も鮮明な記憶ですが、もちろんこれが私の唯一の経験ではありません。図書館でそんな事件があった。そして誕生日パーティーでのもう一つの爆発。その瞬間、親であることは拷問であると同時に、それが長く続くように感じられる。年齢—私は一人ではないことを知っています。両親子孫のFacebookグループ自分たちの戦争の話を共有することで慰めを与えた。

「おもちゃ屋で起きた壮大なメルトダウン。 3歳。ビーニーベイビーがあちこちに飛んでいます。悔しかったです。」

「私の子供は、ピザ以外は食べないと叫びながらレストランの床に身を投げたことがある。彼はソーダのグラスを床に投げさえしました。私たちはピザハットにいました。」

「私の子供は4歳で、初めてサッカーの試合に出場しました。冬でした。彼はプレーしたくないと決めたが、フィールドを離れることを拒否した。代わりに、彼は試合が彼の周りで続いている間、その場で尻を裸にして抗議することに決めました。」

幼児の癇癪は大きなテーマであり、そもそも癇癪が起こらないようにするための措置を講じることの重要性は、どれだけ強調してもしすぎることはありません。必ず休息と食事を与えてください。その日の概要を伝えて、何が起こるかを理解してもらいます。彼らにいくつかの選択肢を与えてください。それらの限界を考慮してください。

しかし、今後も公の場で癇癪が起こることはあるだろう。その場で何をすべきでしょうか？私は児童行動の専門家グループに最善のアドバイスを求め、いくつかの共通点を導き出しました。

1) 落ち着いて、かんしゃくが起こるのは正常なことであることを知ってください。 （あなたの子供は壊れていません。）

2) 傍観者がどう思うかは気にしないでください。 （これは難しいです。とんでもなく難しいです。）

3) 子供が望むものに屈しないでください。 （これは単に、癇癪が効くということを子供たちに教えているだけです。）

さらに、状況に対処するさまざまな方法があります。専門家の具体的なアプローチは次のとおりです。

その行動を無視したふりをする

キャサリン・パールマン博士、創設者ファミリーコーチと著者無視してください！

「公共の場で癇癪が起きると、ほとんどの親はパニックになります。それはスローモーションの悪夢のようなもので、すべての目が突然親に批判的に向けられます。この望ましくない注意により、親は癇癪を解決しないだけでなく、その行動が再び繰り返されることを確実にするような行動をとることがよくあります。たとえば、家族がターゲットや科学博物館に出かけていると想像してください。子どもはおいしいものや光るものを見て、それを欲しがります。子どもが「ノー」と言われると、癇癪が起こります。ここで多くの親が重大な間違いを犯します。彼らは当初の要求に屈するか、何らかの妥協をします。これは、癇癪は注意を引くための効果的な方法であり、望ましいことであることを子供に教えます。

代わりに、親は癇癪を無視するふりをすべきです。目をそらし、他の子供たちに注意を払うか、買い物を続けてください。癇癪を起こしている子供は、欲しかったおもちゃやクッキーをもらえず、際限なく注意を向けられなければ、次に進むことを決意します。何も良いことがないのに、なぜ発作を起こす必要があるのでしょうか？注意点が 1 つあります。レストランや他の人に非常に迷惑がかかる場所で癇癪が起こっている場合、親は子供を外に連れ出し、子供がその行動に何の利益もないと理解するまで癇癪を続けさせるべきです。コツは、親が子供の話を聞いて見守り、子供が泣き言や不平を言うのをやめたらすぐに、再び子供と関わり、次のステップに進む必要があることです。練習すればこれが簡単にできるようになり、子供たちは公共の場で癇癪を起こしても望ましい反応が得られないことをすぐに学びます。」

子どもの癇癪を治すのはあなたにはできないことを受け入れましょう

キャサリン・レイノルズ・ルイス、著者悪い行動に関する良い知らせ

「幼児がぐずりそうになったときの第一のステップは、みんなの安全を守りながら、冷静さを保つために必要なことは何でもすることです。人によっては、それは買い物カゴを通路の真ん中に放置して車で家に帰ることを意味します。他の人にとっては、脇の下で叫ぶ子供に当惑しながらも、すぐにチェックアウトすることを意味します。心拍数、呼吸、エネルギーレベルを調整するためにできることは何でも、お子様にとって有益です。研究によると、親と子供は呼吸、心拍、ストレスレベルを同期させていることがわかっています。興奮しても癇癪はさらに悪化するだけです。

子どもたちがメルトダウンの段階に達したとき、起こり得る学習はありません。彼らのかんしゃくを説得することはできません。言葉は最小限に抑えてください。 「落ち着いたら、ここにいますよ」や「グミワームは別の日に買いに行きましょう」などの短くて宣言的な文に固執するか、「あなたはとても動揺しています。」のように、子供が見られていると感じられるだけでも構いません。本当はもう一回転したかったんだね！」話すことを減らし、もっと行動しましょう。お互いが家にいて、落ち着いた精神状態にあり、表に出ていないときに、メルトダウンについて話し合うことができます。共感を示したり、「ハグが必要ですか?」と尋ねたりすることもできます。それが癇癪の呪縛を解くこともあります。

楽しみにしていた誕生日パーティーや、おばあちゃんの家への訪問を癇癪の理由だけで辞めるのは辛いかもしれませんが、将来もう一度挑戦する機会が必ずあります。私の家族は、幼児が食べ物を投げたり、テーブルの下によじ登ったりし続けたため、約18か月間外食に行きませんでした。彼女が行儀を悪くし始めると、私たちは食べ物を詰めて出かけました。その1年半は長かったように思えたが、毎食彼女を手引きして席に戻したり、YouTubeビデオで賄賂を贈ったりするよりも、レストランでのマナーへの近道だった。」

周囲の環境を考慮してください

カーラ・ナウムブルク博士、著者子供との関係をなくすのをやめる方法、8月に発売される

「最初の、そして最も重要なステップは、幼児が公の場で癇癪を起こしている間、親は冷静さを保つ必要があるということです。癇癪は特に人を行動に移すように設計されているため、これは非常に難しいことです（「トリガー」という言葉を強調）。より具体的に言うと、ほとんどの人は自分が周囲の大人から判断されているのではないかと心配しているため、公の場で癇癪を起こすのは困難です。正直に言うと、あなたが判断されている可能性は十分にありますが、他人の判断はあなたの問題ではないので、可能であれば無視するようにしてください。 （練習すればもっと簡単になると約束します！）

滞在するのが不適切な場所 (例: 公共図書館の静かな部屋、映画館、レストランなど) にいる場合は、その場から離れてください。そこから出て行け。はい、あなたの計画は中断され、迷惑ですが、何と言えばいいでしょうか？幼児は不都合な真実です。 （これは、ある年の母の日のブランチ中に私に起こりました。当時3歳だった娘は、床にアリが落ちているのを見て、完全に見失いました。彼女は慰められず、夫と一緒に帰ることを拒否しました。私は母の日のブランチを過ごしました。夫と1歳の子供が食事を終えている間、私は帰り道に残り物を食べてしまいました。）

ただし、子供が紛失しても大丈夫な場所（小児科医のオフィスや遊び場など）にいる場合は、できる限り状況を管理するのがあなたの仕事です。何が起こっているのか理解できますか? 理解できた場合、その瞬間に対処できるものですか?子どもが長い一日を終えて疲れている場合は、できる限り用事を短くしたり、本やビデオで子どもの気を紛らわせたりする必要があります。その子供は本当にお腹が空いているのでしょうか？もしそうなら、そしてあなたが例えばスーパーマーケットの真ん中にいるなら、クラッカーかレーズンの入った袋を破って子供に食べさせてください。しかし、お子さんがクッキーを欲しがって癇癪を起こしている場合（必ずしもお腹が空いているわけではありません）、あえておやつをあげてはいけません。あなたは公の場で癇癪を起こしたときに自分が弱いことを彼女に示すことになり、彼女はチャンスがあるたびにそれを利用するでしょう。

さて、どうしても外に出られない場所（飛行機、バス、電車など）にいる場合は、生き残るためにできることは何でもしてください。真剣に。スクリーン、スナック、本など、できるだけ苦痛なく乗り越えるために必要なことをしてください。私の唯一の注意点は、あなたの提供するものが実際にさらに癇癪を引き起こしている可能性があるかどうかに注意することです。たとえば、砂糖を過剰に摂取したり、テレビを見たりすると、非常に規制が効かなくなる子供もいます。その場合は、より健康的なスナックやオーディオブックを使用するようにしてください。」

そうしなければならないとは思わないでくださいする何か

デイブ・アンダーソン博士、シニアディレクターチャイルドマインド研究所

「ほとんどの親にとっての最大の問題は、幼児が公共の場で癇癪を起こすことに伴う恥ずかしさから、最も効果的な方法ではなく、本能的に行動してしまうことです。癇癪には役割があり、通常は子供がやりたくないことから逃げたり、親を説得して目に見える報酬や特権を与えたり、注意を引こうとしたりします。

親たちにやってほしいことは4つあります。 1) 落ち着いてください。 2) 行動の機能を利用しないようにします（将来さらに癇癪が起こるという変化が大きくなるのを避けるため）。 3）「しなければならない」という気持ちから解放されるように努めてください。するあなた自身の恥と幼児の行動の両方を無視して、何でもしてください。 4) 何をしなければならないかを思い出させ続け（「ねえ、私たちはまだ店を出なければなりません…」）、選択肢を提供し、方向転換し、次のアクティビティに関する情報を提供し、口調を中立に保ちます。そして、さらに評価したい場合は、子供が落ち着き始めた瞬間に起こる前向きな行動（「店の前まで一緒に歩いてくれてありがとう」、「あなたが元気で素晴らしいね」など）を待って、褒めてください。室内での声をもっと使う』など）、子供が危険になったり、破壊的な行動をし始めた場合にのみ罰を与えます。」

癇癪があなたの子供を定義するものではないことを忘れないでください

「幼児の癇癪については、次の 2 つのことを常に覚えておくことが重要です。1) 癇癪（公の場でもプライベートでも）は、単に大きな感情の表現です。幼児は、負担がかかりすぎて制御不能になったと感じると、叫び、泣き、地面にバタバタするなど、自分ができることを知っています。 2) 癇癪はほんの一瞬です。公共の場で癇癪が起きると、親は通行人の視線を感じます。圧倒され、イライラし、時には当惑することもありますが、それはほんの一瞬です。公の場での癇癪は私たちの子供たちを定義するものではありませんし、それが私たちの子育てを示すものでもありません。

そうは言っても、親が現時点でできることがいくつかあります。まず第一に、機会があるたびにピーナッツギャラリーをブロックすることをイメージしてください。幼児が公の場で癇癪を起こしたとき、あなたは幼児に集中し、目を回転させたり凝視したりして背景に消えていく必要があるからです。このような瞬間にあなたができる最も重要なことは、幼児に共感することです。それはあなたがすべきこととは逆のように聞こえるかもしれませんが、それはあなたの幼児にとって必要なことです。そのためには、「あなたは今、とてもイライラしている（または怒っている、悲しい、怖い）、その気持ちはわかります」などと言って、幼児が自分の感情にラベルを付けるのを手伝ってください。次に、問題の原因を認めます（「このパーティーに行くために昼寝をしなかったので、とても疲れているようです」）。最後に、心を落ち着かせるエクササイズを一緒に行います。 「一緒に風船ごっこを膨らませて、狂った感情を発散させましょう」と言いましょう。私の場合は赤にハートが付いていますが、あなたの場合はどうなりますか？準備ができて？私の胸に手を当てて、一緒に大きく息を吸い、ゆっくりと息を吐き出して風船を膨らませましょう。」一言で言えば、共感し、認め、落ち着くということです。

圧倒的な出来事（大規模なパーティーや混雑した店舗など）によって癇癪が引き起こされた場合は、その環境を離れて静かな場所を見つけることが役立ちますが、パニックにならないでください。幼児の癇癪を克服する鍵は、冷静さで嵐に立ち向かうことです。あなたの突然の反応がパニックになり、大声で早口で話すことである場合、幼児はストレスをさらに感じることになります。あなたが落ち着いて、幼児を近くに抱きしめ（あるいは、蹴ったり叩いたりした場合には単に近くにいて）、落ち着くフレーズ（「イライラしているようだね。私が落ち着かせるのを手伝ってあげる…」）をささやき声で話すと、子どもはこうなります。癇癪を乗り越えて、再び穏やかな気持ちになります。」