低体温症は、人が寒くなりすぎると発生する可能性のある生命を脅かす状態です。 （この言葉は文字通り「体温が低い」という意味です。）それを認識する方法と、症状を示している人が一緒にいる場合の対処法を次に示します。
誰が危険にさらされているかを知る
低体温症は誰にでも起こる可能性がありますが、CDCは言う最も危険にさらされている人々には、衣服や暖房が不十分な高齢者、寒い部屋で寝る赤ちゃん、寒い環境で屋外で長時間過ごす人、体温調節に影響を与える可能性のあるアルコールや薬物を使用している人が含まれます。
症状を認識する
低体温症の兆候震え、疲労感、手探りなどが含まれますが、寒さの中で外出している人にとっては、最初はどれも珍しいことではないように思えるかもしれません。しかし、混乱、記憶喪失、ろれつが回らない、眠気など、低体温症の兆候である可能性もあります。誰かがアルコールを使用した場合、単に酔っていると思い込まないでください。低体温症の可能性があると考えてください。低体温症に陥っている赤ちゃんは無気力になり、肌が冷たくて真っ赤になることがあります。
医師の助けを求めてください
低体温症は医療上の緊急事態であるため、可能であれば 911 に電話してください。体温計をお持ちの場合は、低体温症の人は体温が華氏 95 度未満になることに注意してください。
意識を失ったり、脈拍がないように見える場合は、心肺蘇生を開始するすぐに。 (これは緊急事態なので、また誰かに911に電話してもらってください。また以下に概説するように、患者を温めるようにしてください。) 助けが到着するまで、または患者が反応し始めるまで、CPR を続けてください。
人を注意深く温める
すぐに医師の診察を受けられない場合、またはしばらく待たなければならない場合は、次のことを行ってください。CDCは示唆していますやっていること：
可能であれば患者を暖かい場所（屋内または最も保護された場所）に連れて行き、濡れた衣服を脱がせてください。 （たとえ天気が少し寒かったとしても、濡れた冷たい服を着ていると低体温症になる可能性があります。）
頭や胴体など体の芯をじんわりと温めます。電気毛布を使用するか、乾いた毛布の下で肌と肌を接触させると効果的です。お茶などの温かい飲み物は体を内側から温めるのに役立ちますが、意識のない人には決して飲み物を与えないでください。
体温が正常に戻ったら、乾いた服や毛布を着せ、できるだけ早く医師の診察を受けてください。
低体温症の人凍傷もあるかもしれない、通常は四肢に影響を与えます。この 2 つのうち、低体温症のほうがより重要な医学的問題であるため、手足の指のことを心配する前に、低体温症に対処してください。
