思春期の子供たちが中毒性の物質を乱用するとは信じたくありませんが、年をとるにつれてますますそうなる可能性が高いことも知っています。 12年生までに、学生の約3分の2がアルコールを試してみることになります。疾病管理予防センター;高校生のほぼ半数がタバコを試してみると報告しており、10人のうち2人が処方薬を使用して処方薬を使用しています。
物質使用はすべての10代の懸念ですが、それらのいくつかは特に中毒を発症するリスクが高い。バージニア工科大学の人間開発および家族科学省の研究者であり助教授であるローズ・ウェシュ博士が言ったことは次のとおりです。ニューヨークタイムズ 若者の危険因子について：
一部の青少年が過剰なアルコール使用や危険なアルコール使用に対してより脆弱である理由は、内部的、社会的、環境的な理由があることを知っていると思います」とウェッシュ博士は言いました。 「あなたの遺伝子から、両親や仲間との関係、アルコールの入手可能性など、環境の物まですべて。
しかし、親がティーンエイジャーのリスクを下げるためにできることがいくつかあります。
十代の若者たちが自己効力感を築くのを助けます
ジェシカ・ラヘイ、著者中毒の接種：依存の文化で健康な子供を育てる、彼女の14歳の息子は、彼が高校を始めようとしていたときと同じように新しい州に移動するだろうと言い、彼女はこの動き自体が彼を依存症のより高いリスクに陥れる可能性があることに気付きました。回復中のアルコール依存症、ラヘイは書いていますニューヨークタイムズ彼女は遺伝的要素に加えて、このストレスの多い移行と彼のソーシャルサポートシステムの多くの喪失を知っていたことが彼をさらに危険にさらすでしょう。
それで、ラヘイは、彼女が彼の自己効力感を構築することに着手したと書いています：
自己効力感、
心理学者のアルバート・バンドゥラによって定義されています
、成功する能力に対する自分の信念です。自分の考え、感情、人生を規制する。そして、前向きな方法で課題に対処すること。自己効力感は、回復力、グリット、不屈の精神、忍耐など、他の多くのポジティブな特性の基盤でもあります。自己効力感は、子供たちがコントロール、代理店、希望の感覚を与えるものです。
一方、自己効力感の弱い感覚を持つ人々は、悲観的で、柔軟性がなく、すぐにあきらめ、自尊心が低く、学んだ無力感を示し、落ち込んで、致命的で絶望的であると感じます。偶然にも、これらの特性を示す人々は、これらの否定的な感情を軽減するために薬物やアルコールに目を向ける可能性が高くなります。
子供たちはビルドします自己効力感、自尊心、能力彼らが何かで素晴らしい仕事をしたと言われるだけでなく、彼らは新しいことを試み、新しい課題に取り組み、いくつかのset折を経験し、再試行し、成功することによってそれを構築します。それらをいくつか与えてください年齢に応じたタスクまたは雑用彼らが誇りに思うことができる新しい成功に向けて彼らを押すのを助けるために所有権を取ること。
また、私たちは賞賛に沿って船外に出るべきではありませんが、それを申し出たとき、私たちは賞賛する習慣を得る必要があります努力彼らはその上に作りました結果彼らの仕事の。実際には、「毎日ズームクラスに出演し、パンデミック中であっても一生懸命働いていることを誇りに思っています」と言っているように見えます。
自己効力感を強く感じる子供は、両親とのオープンなコミュニケーションをとる可能性が高く、ピアプレッシャーに抵抗することができます。これらはすべて、物質使用と依存症のリスクを低下させます。
サポートシステムで10代の若者を囲んでください
子供が特定の年齢に達すると、両親が最も好きな幼稚園で子供たちとプレイデートをスケジュールしていたときに、あなたがかつてしたように彼らのために彼らのために正確に彼らの友人を作ることはできません。しかし、彼らが動き、学校の変化のために孤立していると感じている場合、または単に友達を作るのに苦労しているからです。詳細については、こちらをご覧ください。
そして、ピアはティーンエイジャーの人生で重要な役割を果たしていますが、自宅に強力なサポートシステムを持つことは依然として不可欠です。彼らとのエンゲージメントレベルを高く保ちます。彼らの友情、彼らがソーシャルメディアをどのように使用しているか、そして彼らが学校についてどのように感じているかについて話します。
健康的な行動を自分でモデル化してください
子供たちは私たちのようにやることで有名ですする、私たちのようにしていません言う。あなたが無礼な嫌いな人を育てることを保証する最良の方法は、無礼な嫌いな人になることです。他の人を助けるために邪魔にならない子供を育てる最良の方法は、まさにそれをする人になることです。そして、これも同じです。
健康的なライフスタイルのモデリングあなた自身の物質使用の観点から、またあなたがセルフケア、身体的健康、精神的健康に焦点を当てることの両方の点で、彼らがコースで拾うことになるあらゆる種類のシグナルを送信します彼らの子供時代の。
物質の使用と虐待の警告サインに注意してください
そして最後に、違法または中毒性の物質を使用しているのではないかと疑っている場合は、細心の注意を払うことが重要です。彼らが使用している物質に応じて、実際の警告サインはかなり大きく異なる場合がありますが、中毒の専門家であるパトリッククローニンによると、注目すべき普遍的なものがいくつかあります。ARK Behavioral Health。
「私は通常、隔離が大きな警告サインであることを家族に伝えます」とクローニンは言います。 「あなたの子供、ティーンエイジャー、または若い大人が通常、スポーツ活動であろうと何か他のものであろうと、以前に非常に婚約していた場合、あなたは彼らがそれから落ちて、彼らが以前に興味を持っていたことに興味がないのを見始めています」注意して心配すること。
他の兆候には、疲労の増加、減量、およびかなりの気分シフトが含まれる場合があります。これらの気分の変化について：たとえば、あなたがそれらについて心配し、愛情深く支持的なトーンでこれらの変化について尋ねると、爆発的な方法で反応する場合、それは赤い旗です。
「彼らが尋ねられていることについて彼らが非常に防御的で非常に苛立たせないなら、それは彼らがそれについて激しく罪を犯しているほど罪悪感を感じるからです」とクローニンは言います。 「私はそれをたくさん見ました、そしてそれは何かが起こっているかもしれないという非常に強力な警告サインになる可能性があります。」
問題があることを知っている（または疑わしい）問題があると、Croninは、後でよりも早く専門家の助けを求めることの重要性を強調します。
「両親は、彼らがそれがなるようになったそのブレークポイントにいるとき、私に手を差し伸べるでしょうそれで悪いと彼らは助けが必要です」とクローニンは言います。しかし、いくつかの警告サインが表示されていると思われる場合、または次のステップを把握するのに役立つと思われる場合は、ティーンエイジャーに必要なケアとサポートを提供することが重要です。
