家庭や職場での時間に起因する衝突を防ぐ方法

プランナーの世界と自発的な世界が衝突すると、ロマンチックな種類ではない花火が打ち上がることがあります。プランナーたちは、スポンテイニアスが思いやりのない嫌な奴だと思っている。スポンテイアスは、プランナーが異常者をコントロールしていると考えています。誰が正しいですか？誰が間違っているのですか？そして、彼らは仲良くなれるでしょうか？

あなたがこれを処理してくれたと思いました！
「これがあなたにとってそれほど重要なことだとは知りませんでした。
「このことについては1か月前に話しました。
「何かが起こった。
「私はあなたに何かを当てにすることは決してできません。
「私は進歩しており、できる限りの最善を尽くしていますが、ただリラックスしてください。
"どこにいるの？！
「向かっています。

等々…

などなど…

タイムコーチとして、そして本の著者として効果的な時間投資の 3 つの秘密、私は両方の時代のパーソナリティの窮状に同情的な耳を傾けてきました。私の職業的および個人的な経験を通じて、私は彼らの明確な違いを説明する方法を開発しました、そしてより重要なことに、どのようなテクニックが彼らを尊重し、評価する、または少なくともある程度礼儀正しい方法でお互いに協力するのに役立つかを知ることができました。

友人、同僚、恋人、家族など、自分とは異なる時間的性格を持つ人に苦労したことがある場合は…読み続けてください。次の段落の洞察は、2012 年に経験したよりもはるかに平和と喜びに満ちた 2013 年につながる可能性があります。

自発的かつ計画的な視点

あなたが自発的派と計画的派のどちらに当てはまるかは、生まれつきの部分と育成の部分に関係します。あなたは幼い頃から、自分の環境に入ってくるものに反応したり、その瞬間の自分の使命に固執し続ける傾向があったかもしれません。その傾向は生涯続く可能性があります。ただし、特定の環境要因は、スペクトルのどちらか一方に向かう傾向に劇的な影響を与える可能性があります。たとえば、一般的にプランナー側に傾いている人は、スケジュールをコントロールしている感覚がほとんどなく、圧倒されるような仕事をしている場合、約束をすることに抵抗する可能性があります。あるいは、自発性を好む人が、最初の子供を産んだとき、突然正確な昼寝の時間が、赤ん坊がくすくす笑うか泣き叫ぶかの違いを生む可能性があるとき、プランナーの側に移るかもしれません。

で議論したように、私の記事自分を喜ばせる人と人を喜ばせる人の違いについて、ある性格の傾向があるからといって、あなたが良い人になるわけでも、悪い人になるわけでもありません。それはまさにその通りです。あなたの周囲の人があなたの行動を否定的に解釈し、あなたにとって明らかな原因がないと思われることであなたに激怒するようになると、問題が勃発します。

つまり、将来のコミットメントはプランナーをサポートし、現時点での安心感を与える柱です。一方、自発的な人にとって、約束は将来の選択肢を制限する重荷のように感じられ、現在は恐怖でいっぱいになります。両者が正反対であることを考えると、どちらも直感だけで考えて行動し、相手を幸せにすることはできません。

時間によって引き起こされるドラマを軽減する方法

確かに、あなたがどのように異なる時間的性格を持っているかをあなたの人生の他の人々に説明できれば、彼らはただそれに対処する必要があるだけだと思います。しかし…それが人間関係を改善するための最も効果的で長続きする方法であることはめったにありません。自分に忠実であり続け、他人に自分の首を絞められないようにする方法について、いくつかのアイデアを紹介します。本「時間の平和: 時間によって引き起こされるドラマを減らす方法」の章。

自発的な人々へのエンパワーメント

プランナーに対してイライラしたくなるとき: 上の表を見て、プランナーにとって計画を立てることは自発性と同じくらい自然なことであることを思い出してください。プランナーは、あなたにコントロールされている、束縛されていると感じさせるのが目的ではなく、計画を立てることで安心感を得ることができるので、リラックスして今この瞬間に集中してもらう必要があります。
1 日に費やすことができる時間を過大評価する傾向がある場合: 定期的に行うアクティビティについて、実際の時間と推定時間を追跡し始めます。これは、Evernote で毎日のアクティビティの横にメモを作成したり、Excel シートに記入したり、次のような時間追跡アプリを使用したりすることに似ています。アワートラッカー。今回の監査では、24 時間以内に実際に何が適合するかを把握し始めます。それでもオーバーコミットメントに悩まされている場合は、実際に働く時間が 8 時間あるときに 1 日を 4 時間にする計画を立てて、時間通りに仕事を終えることができるようにします。
仕事が大変だと感じて個人的な約束をしたくない場合は、自分が人生に本当に何を望んでいるのかをよく考えてください。もちろん、仕事やビジネスがおかしくなり、他のすべてを保留しなければならないときもあるでしょう。しかし、私生活を「一時停止」しすぎると、すぐにそれがもう存在していないことに気づくでしょう。個人的な計画を立てることで、コンピュータから離れたくないときでも、人々とのつながりを保つことができます。

プランナーへの権限付与

自発的な人たちにイライラしたくなったら、上の表を見直して、自発的な人は計画の見方があなたとはまったく違うということを思い出してください。彼らがあなたと計画を立てていないという事実は、おそらくあなたを失望させたくないということを意味しており、あなたを評価していないということではありません。また、あなたが到着に遅れても怒らなかったときや、最後の瞬間に喜んで助けてくれたときなど、彼らの自発性が役に立ったときのことを思い出してください。
計画を立てるための計画を立てる: カレンダーのすべてのフィールドに記入できるように、自発的な人に特定の時間、日付、場所を約束してもらうのではなく、日付が近くなったらフォローアップする計画を立てます。。あるいは、何かをする日を決めて、イベント当日に詳細を決めることもできます。
計画が変更されたときに本当に動揺する場合は、その変更によってどのような考えや感情が引き起こされたのかを自問してください。次に、自分の反応が相手に対するものなのか、それとも自分自身に対するものなのかを考えてみましょう。あなたが不安、イライラ、圧倒され、評価されていないと感じている場合、他人の計画性の欠如に対するあなたの反応は、実際の攻撃とは不釣り合いなものになる可能性が高くなります。また、相手の気持ちにもっと共感できるよう、計画を変更したりキャンセルしなければならなかったときのことを思い出してみてください。

この戦略は、次のようなさまざまな面で役に立ちます。