数週間前にこんな記事を書きました人を喜ばせる人になるのはやめようある人のコメントに基づいて大きな議論を引き起こしました。ない自然と他の人を幸せにしたいと思う傾向があります。彼の最初の質問は次のとおりです。逆の立場の記事を見てみたいです。どうすれば他の人を喜ばせ、彼らのニーズに気を配ることができるでしょうか?私はどちらかというと皮肉的で人間嫌いな性格なのですが、どうやらそれはほとんどの業種では受け入れられないようです。私は変わりますか、それとも新しい仕事を見つけますか?
デイブの質問に応じて、30 人以上の人々がアドバイスを求めて飛びつきました。彼らのコメントとそのコメントに対するデイブの返信を通じて、デイブが実際にかなり優れた能力を持っていたことが明らかになりました。人に対して優しく振る舞う。しかし、彼は、他人に対する自分の根底にある感情と一致しない行動をとらなければならないことに、うんざりしたと感じた。たとえば、彼は自分の内輪の人々のことを本当に気にかけており、楽しんでいますが、そのグループを超えた人々のために良いことをしたいという同じレベルの欲求を持つことに苦労しています。
コメントは素晴らしかったので、ぜひチェックしてみてください。しかし、この記事は、これら 2 つのタイプの人々に光を当て、他の人よりも自分を喜ばせたいと感じることが多い人々に何らかの力を与えることを願っています。まず、これら 2 つの異なる人々が世界にどのようにアプローチするかをより明確に理解できるように、2 つの異なる視点について概説します。そして、楽しいことを超えて、意図を持って生きる方法に移ります。以下にコメントを追加してください。これは私たちの集合的な知恵が必要な複雑なテーマです。
人々を喜ばせる視点と自分を喜ばせる視点
まず、この 2 つのグループの人々、つまり人を喜ばせるグループと自分を喜ばせるグループが、異なる方法で人生を経験し、解釈しているということを認識することが重要だと思います。計画立案者と自発的な人々が、相手の側を理解するまで、思いやりのない嫌な奴だと不当に非難し合うのと同じように (時間によって引き起こされるドラマの削減については、私の著書で詳しく取り上げています)今後の本、人を喜ばせる人や自分を喜ばせる人は、反対の視点を「理解する」までは完全に怒ってしまう可能性があります。
その多くは、生来の性格と自然な傾向に関係しています。どちらかの方向に傾いているからといって、あなたが良い人になるわけでも悪い人になるわけではありません。人を喜ばせる人は文字通り、他の人にポジティブな感情を経験させることで感情が高揚しますが、自分を喜ばせる人は通常そうではありません。各個人の独自性を考慮すると、誰もが明確にどちらかのカテゴリーに分類されるわけではありません。ただし、スペクトルの両端の感覚を理解し始めるために、ここで 2 つの視点の概要を説明します。
人生は本当に楽しいものであるべきでしょうか?
さまざまなコメントで明らかになったように、デイブの質問は実際にはどのようにうまく振る舞うかということに焦点を当てたものではありませんでした。彼は適切に振る舞う方法を知っていました。しかし、彼は、正しい外面的な行動を示すだけでなく、それが自分の内面の状態と一致しているように見えるようにするにはどうすればよいかを考えました。この感情的な不一致は、特に彼の仕事において、彼を感情的に疲弊させました。
人々を喜ばせようとすることは答えではありません。生来の自己満足者は、実際に感じていないことを強制的に感じることはできません。
実際、自分自身を喜ばせることだけ、あるいは他人を喜ばせることだけに焦点を当てて人生を送ることが、本当に最高の自分になり、世界に最高の貢献をする方法だとは思いません。どちらも、刺激に対する突然の感情反応です。代わりに、真正性を再定義し、自分たちの信念に基づいて人生を送ることを選択することで、双方が利益を得られると信じています。私たちの感情ではなく価値を置きます。 』の著者であるレスリー・ウィリアムズ氏はこう語る。グリットとグレース、本物であることの意味を再構成しました。
多くの人は、本物であることと感情的に透明であることを同一視します。このように定義すると、怒りに対処するための真の行動は、誰かに自分の心の一部を与えることかもしれません。争いがあるときは、相手が利己的で近視眼的だと言うことかもしれません。この種の正直さにはそれなりの価値があります。空気をきれいにし、自分の立ち位置を人々に知らせることができます。しかし、それが裏目に出て、紛争が激化し、信頼が失われ、評判が傷つくこともあります。それを警戒するのは賢明です。
信憑性を別の方法で定義したらどうなるでしょうか。つまり、思考や感情の透明性としてではなく、「私たちの最も深い価値観から生じる発言や行動」として定義したらどうなるでしょうか?それは全く異なる提案です。それには規律、努力、そして自己認識が必要です。この種の正直さはより難しいものですが、それによって私たちは自分自身を尊重し、より深いレベルで他人とつながることができます。
したがって、定期的に顧客と仕事をしているものの、本質的に人を喜ばせるカテゴリーに分類されない人の場合、彼らは親切であることを「偽って」、心の中ではそのサービスに心から愛着を感じていないことに不満を感じている可能性があります。他の人。あるいは、自分の価値観の 1 つは、やり取りするすべての人を世界で最も重要な人物であると感じさせることだと決めることもできます。そうすれば、各人に与えたい影響に関する個人的な価値観に基づいて、そのレベルのケアとサービスをすべての人に真に示すことができます。
利己的な人々へのエンパワーメント
これらの戦略は、本物であることを再定義するだけでなく、生来の自己満足者が他者に対して役立つ方法で行動したいと思うように助けることができます。
相手が誰であるかという理由ではなく、あなたが誰であるかという理由で物事を行います。他人の価値があるか無価値であるかという自分の認識に基づいて行動すると、常に他人を批判し、他人に対する義務感をめぐって葛藤することになります。しかし、親切で、思慮深く、奉仕的な人間になりたいという理由で、親切で、思慮深く、奉仕することを選択した場合、他のすべての人をあなたの優しさに値するものとして受け入れ、尊重することができます。
彼らは知らないと仮定します。ほとんどの人は、朝起きて、「本当に周りの人に迷惑をかけたい」と考えたりはしません。あなたがそれが問題であると明確に伝えない限り、人々はあなたが何かを本当に悩ませていることを知らないと常に想定してください。また、あなたにとっては明白で常識的なことでも、他の人にとっては理解できない可能性があることを心に留めておくことも重要です。これは、年齢、経験、知性、性格、またはさまざまな要因の違いによって生じる可能性があります。また、人が何かを「捏造」しているときを見分ける能力があるかもしれませんが、多くの人はこの感情的な X 線視覚を持っていません。
あなたは知らないと仮定します:あなたは、誰かがその行動をした理由や、その行動が何を意味するのかを知っていると思うかもしれません。しかし、実際に聞いてみないと、その動機は分かりません。おそらく、あなたの挨拶に反応がなかったのは、単にあなたを無視したかったというよりも、前の晩によく眠れず、半分寝ていたという事実と関係があるのかもしれません。人々はあなたを不快にさせるつもりはなかったと仮定してください。また、ある行動についてどう感じるかは、起こった行動よりも現在の精神的および感情的な状態と関係があることを覚えておいてください。
批判や軽蔑を避けてください。人々の行動について正当な苦情があるかもしれませんが、その苦情をその人の性格全体に対する告発に一般化することによる批判や、彼らに対する嫌悪感を示す軽蔑を避けたいと考えています。どちらも個人の複雑さを不当に単純化し（私たちは誰しも、最善の行動をとっていないときがあります）、タイプキャストの相手に対して前向きに振る舞おうという気持ちを非常に困難にさせます。
自分を大事にして下さい：人を喜ばせる人であっても、燃え尽きたと感じると、他人のために何かをしたいという欲求を失うことがあります。憤りやイライラを感じ始めたら、自分をケアするために何をする必要があるかを考えてください。睡眠を取る、ランニングに行く、面白い映画を見る、友達と話す、または他のリフレッシュできることをするなどです。感情的に自分を満たすことで、他の人に与える能力がさらに高まります。
イライラしたときの回復法
たとえ最善を尽くしたとしても、特にあなたが自己満足の場合、人々はあなたを本当に嫌がることがあります。しかし、あなたが動揺しているという事実は、あなたが人々のことを気にしていないという兆候ではありません。実際には、あなたがとても気にかけていることを意味します。本当に無関心であれば、他人が何をしたか、しなかったかに対して無関心になるでしょう。
悲しみも怒りも深い傷の表現です。したがって、復讐を求めて怒りをかき立てるのではなく、怒った後に自分の世話をすることに集中すると、気分が早く良くなり、他人をよく扱いたいという欲求がはるかに強くなります。すぐに回復するには、次の 3 つの手順を実行してください。
自分の気持ちを確かめてください。怒り、動揺、侵害、または軽視されていると感じた場合は、自分の感情を認めて認めてください。たとえその人があなたにそのような感情をすべて感じさせるつもりはなかったとしても、あなたはそれらの感情を感じたのであり、その状況に関するあなたの経験は重要です。
相手を許しましょう。人々が許しを求めているかどうかに関係なく、あなたは自分のために許しを与えることができます。単に心の中で、または書くのに役立つ場合は、「[感情]を感じさせた[行動または行為]について[名前]を許します。」と述べてください。
境界線を設定します。できる範囲で、あなたに繰り返し害を与える人々との交流に境界線を設けてください。これは、顧客エンゲージメントに関する特定のポリシーを確立すること、特定の顧客とやり取りしないこと、および/または新しい仕事を見つけることを意味する可能性があります。
この回復プロセスに定期的に取り組むことで、あなたはより強く、感情的に健康な状態に戻り、すべての人と交流できるようになります。
それで、デイブ・マイヤーズ、あなたは本物であることを再定義し、自分自身に力を与え、より早く回復することができます。さて、他の皆さんに聞いてみましょう。他人をもっと喜ばせようとする自分を喜ばせる人を治す方法は何でしょうか?
エリザベス・グレース・サンダースはタイムコーチであり、リアルライフ E タイムのコーチングとトレーニング、の著者効果的な時間投資の 3 つの秘密: より少ないストレスでより多くの成功を達成する方法。詳細については、こちらをご覧くださいwww.ScheduleMakeover.com。
写真クレジットエディタ・パロウスカ(シャッターストック)、アメラクサ(シャッターストック)、およびD・バートン(シャッターストック)
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