いつも人を邪魔する人が好きではありません。それは失礼であり、実際には、明確なコミュニケーションが起こることを妨げています。しかし、私たちの一部は、私たちの問題を認識しており、人々を断ち切るジャークにうんざりしています。ここに自分自身を閉鎖するためのいくつかのトリックがあります。
中断は誰にとっても悪いことを知ってください
とりわけ、自分自身を含め、中断が誰にとっても役に立つことはめったにないことを知っておく必要があります。あなたが他の人を邪魔するとき、彼らは彼らが聞いていないように感じるので、彼らは話しますもっと彼らのポイントを伝えようとするだけです。それはあなたのためにもっと聞くことを意味します。さらに悪いことに、彼らは完全に閉鎖され、彼らの考えはまったく共有する価値がないように感じ、それはコミュニケーションのポイントを台無しにします。
あなたが中断する理由が何であれ、あなたは勝ちたい、あなたは会話に価値を加えたい、あなたは部屋で最も賢くなりたい - とにかく、とにかく聞く方が良いでしょう。聞くことで、議論で使用するためのより多くの情報が得られ、最終的にあなたの考えを求めてくれるので、あなたは賢く見えます。あなたは誰が人々を断ち切るように彼らが聞くことができることを知っていますか？子供たち。あなたは子供ですか？
あなたの舌を噛むことを練習します
「あなたの舌を噛むの？」という表現を聞いたことがあります。それを試してみてください - 文字通り。それはゲームのようなものです。他の人が話している間、あなたの舌をあなたの歯の間に置きます。あなたの舌があなたの歯から動くなら、あなたは負け、あなたはジャッカスです。
あなたが舌を噛みたくないなら、私はそれを手に入れ、それは痛いかもしれません - あなたの口を閉じたままにしてください。会話中に鼻から呼吸し、唇をずっと一緒に保つことを練習し、誰かがあなたに直接何かを尋ねない限り、それらを開けないでください。誤って口を開けて、あなたの場所を超大人の人間として確認するゴミを吐き出した場合は、代わりに停止して深呼吸してください。その後、もう一度口を閉じます。ここのキーワードは「練習」です。あなたが人々を中断するのをやめるようにする魔法の丸薬はありません。自分で習慣を変えようとしなければなりません。
3秒余分に与えます
中断が中断されることを意図していない場合があります。あなたは、他の人が一時停止したために考えを終えたと仮定します。しかし、一時停止は常に完全に明確ではありません！誰かが話をやめたら、頭の中の3人からカウントダウンしてから、自分の考えで応答します。それを管理できれば、偶然にも誰かを邪魔することはほとんどありません。
会議に参加している場合はメモを取ってください
ほとんどの人が私を含めて中断する理由は、私たちがそれを忘れる前に出たいと思っていると考えているからです。私たちはそれが会話にとって素晴らしいと重要であると確信していますが、それはすぐにぼやける必要があるという意味ではありません。
仕事や学校など、メモを取ることが可能な環境にいる場合は、LeadxのTara Milletteが示唆していますケーキの穴からそれらを吐き出すのではなく、それらの考えを書き留めます。あなたはそれらを忘れることはありません、そして、あなたは他の誰かの思考の列を壊すのではなく、時間が正しいときに会話で後でそれらを共有することができます。
5秒のルールを試してください
自分の考えを書き留めることができない場合は、少なくともそれらを使用して空気を毒する前に精神的なレビューを受けます。 Pyschologist Todd E. Linaman、Ph.D。5秒のルールを推奨します：
あなたがぼんやりとしようとしていることの重要性をすばやく評価してください。その人が話すのをやめたら、「会話にとって絶対に重要なことを言わなければならないことは？」あなたの答えはほとんどの場合「いいえ」になります。
また、前述の3秒の待機期間も練習している場合、考えがあなたに来たらすぐに5秒のカウントダウンを開始することもできます。
自分を捕まえて、それを巻き戻してください
あなたが自分自身をより良くしようとすると、間違いは起こります。あなたはまだ時々人々を邪魔するでしょう。大丈夫です！あなたがそれをしたときに自分自身を捕まえて、謝罪してください。それは自分自身を途中で中断するのと同じくらい簡単です（あなたはそれをする方法を知っています）、「ごめんなさい、私はあなたを中断しました、あなたが言っていることを終えてください」次に、配達前に舌を噛んで考えを確認します。自分を捕まえるのに苦労している場合は、同僚、友人、家族から助けを求めてください。彼らはあなたが黙るのを手伝ってくれてうれしいと確信しています。
