ヒットする方法

あなたが平和な人であっても、あなたは襲われる可能性があります。そして、あなたが自己防衛のトレーニング、戦闘の経験、またはその瞬間にあなたが何をするかについてのつかの間の考えさえしたことがないなら、あなたは次に何をすべきかわからないあなたのお尻に自分自身を見つけることができます - そしてそれは可能かもしれませんあなたの攻撃者があなたをpunchする機会もっと。

これについて考える必要はありそうにないかもしれません（そして、少なくともそうではないことを願っています）が、あなたがそれを必要とした場合には計画を立てる価値があります。これがヒットの方法です。

最初のヒット以上から頭を守ってください

ヒットすると、実際には2つの影響があります。最初のパンチは1つですが、二次的な影響はあなたの体が地面と衝突するときに起こります。足からノックアウトされることはないかもしれませんが、もしそうなら、頭の後ろに二次的な衝撃が発生しないように、あごを押し続ける必要があります。

「あなたが落ちているので、地面に落ちてあごをひっくり返さないリスクは、基本的にむち打ち症またはさらに悪いことに、脳幹にぶつかり、それからノックアウトを得るだけです」と、創設者兼チーフインストラクターのツァヒ・シェメシュは言いました。ニューヨーク市の要件MAGAの専門家。

あなたが落ちるとき、あなたの頭が可能な限り攻撃者から遠く離れていることを確認し、常にあなたの足を他の人とあなたの頭の間に保ちます。あなたの足はあなたの武器です。それについては後で詳しく説明します。

必要に応じて下がってください

これは直感に反するように思えるかもしれませんが、戦いの経験がない場合はすぐに地面にノックされる方が良いので、それと戦おうとしないでください。

「めまいがするなら、あなたがライトヘッドがあり、そこから本当にうまく戦うことができないと感じたら、奇妙なことに、あなたにとって最も安全な場所はあなたが頭をまっすぐにするまで地面にいるでしょう」言った。「しかし、そうは言っても、地面に行く間、あなたが何をしているのかを知る必要があります。」

アドレナリンは汲み上げられ、状況は急速に進化しますが、できる限り意識と戦略を維持します。他の人を評価します。なぜ彼らはあなたを攻撃したのですか？あなたは知っているかもしれませんが、そうでないかもしれませんが、ここでいくつかのスナップ判断を下す必要があります。シェーシュは、逃げる能力があるかどうか、または防御または反撃のいずれかですぐに応答する必要があるかどうかを特定することが重要であると述べました。状況は、「攻撃者がどれほど狂っているかに依存している」と彼は言った。

チャールズ・モントーヤ、所有者ハードノックボクシングニューヨークのホワイトプレーンズでは、攻撃者が不当にpunchりましたいじめっ子であるか、たとえばあなたが彼らと一緒になったので正当化された人であるかどうかを判断する必要があると付け加えました。その人がいじめっ子である場合、彼らがあなたを攻撃し続ける可能性が高くなります。彼は、戦いは肉体的だけでなく心理的であり、遊びに敬意の要素があると指摘しました。人があなたをhitるのを正当化したと感じた場合、彼らは1つのパンチがあなたにレッスンを教えたと思うかもしれません。彼らがあなたをいじめているなら、彼は言った、あなたはあなたがそれを容認するつもりはないことを示すことによって彼らの尊敬を得なければならないと言った。

「落ち着いて距離を作るようにしてください」と彼は言いました。あなたがノックダウンされず、まだ立っている場合は、しゃがむ位置に身をかがめて、あなたが少し離れてあなたのビジョンがきれいになるのを待ってください。あなたが地面にいるか直立しているかにかかわらず、あなたがあなたの考えを取り戻している間、あなた自身と攻撃者の間に距離を置くことが重要です。

逃げることを選択した場合は、移動してください

反撃しないことに恥はありません。簡単な評価中に、他の人が一度あなたをpunchりたいと思っていた結論に達した場合、状況をエスカレートする必要はありません。一般的な規則として、さらなる暴力を避けるようにしてください。特に、乱闘する準備ができていない場合はそうです。

攻撃者と二人の間の手足から頭を遠く離れたままにしておくと、単に離れることができます（それがオプションのように感じられる場合）。常に他の人とのアイコンタクトを維持してください。 2回目の驚きの攻撃は必要ありません。あなたのボディーランゲージは、あなたがスパーになっていないことを反映する必要がありますので、保護のために顔に手を置いておきますが、それらが開いていてボールアップしていないことを確認してください。あなたの声も使ってください。攻撃的で断定的であり、あなたがこれをしたくないと言って、シェーシュの言葉で「名誉ある脱出」を作ります。手を開けて、あなたが報復しようとしていないことを示すことで、他の人に名誉ある脱出をする機会を与えます。彼らがその道をとらず、あなたが逃げることができない場合、あなたはプランBを持っている必要があります

反撃することを選択した場合は、戦略的になります

外交が失敗した場合、今度は関与する時です。あなたがまだ地面にいる間に他の人があなたに前進しているなら、彼らを蹴ってください。シェーシュは、膝またはgro径部を目指して激しく蹴るべきだと言いました。彼らがバックアップしている間、地面から降りてください。

「この時点でのあなたの狂気のレベルは、彼らのレベルと一致しなければなりません」と彼は言いました。そこから、あなたのストライキは非常に正確でなければなりません。彼らの顔とgro径部に焦点を合わせます。これらは、留意する必要がある2つのターゲットです。顔と頭、そして自分のgro径部を、頭の防御を妥協せずにできる限り保護し、これらの2つの場所を目指してください。

モントーヤは、あなたの物理的属性もここでも考慮しなければならないと付け加えました。あなたが他の人よりもはるかに短いなら、あなたは彼らの顔をノンストップに行くべきではありません。彼は、他の人のあごを目指しながら、低くゆっくりと織り、まっすぐなパンチや丸いフックを避けてください。ここでの彼のアドバイスは、「我慢する」ことでした。

「あなたはこのすべてのクレイジーで神経質なエネルギーが進行しています。それは非常に自然ですが、それにもかかわらず、非常に忍耐強く、機会を探してください」と彼は言いました。

この部分では、Shameshは浴槽の猫について考えることを推奨しました。猫は人よりも小さく、人よりも弱いですが、猫を浴びようとしたとき、実際にそれを捕まえたことがありますか？いいえ、シェーシュは言った、「捕まえられる気がないからです。」あなたも捕まることを嫌がるに違いないので、あなたがあなた自身を守るとき、彼らの顔と彼らのgro径部を続けてください。動き回って、彼らのために簡単なターゲットにならないでください、そして、あなたができるときにあなたのストライキを手に入れてください。足を使ってください。

「サイズは重要ですが、あきらめたくない場合は、少なくともそれほど簡単ではありません」とシェーシュは言いました。

これらすべての間、あなたは常にあなたの名誉ある脱出を探している必要があります。うまくいけば、この時点で、他の誰かが現れていて、あなたは一人ではありませんが、気晴らし、証人、またはバックアップファイターとして行動するか、まったく実現しないかどうかにかかわらず、あなたの目標はそこから抜け出す必要があります。他の人を打ち負かすために。