一人旅が増えています。 Googleトレンドデータショー一人旅は 761.15% 増加しており、Booking.com によると、パンデミック以降、一人旅はほぼ 2 倍になっています。付き合っている人は、一人で休暇を取るなんて考えられないと思うかもしれません。結局のところ、私たちの非常に多くは、パートナーと一緒にほとんどすべてのことを行う必要があると感じており、特に仕事を休んで世界を見ることと同じくらい重要なことを行う必要があると感じています。しかし、人間関係の専門家によると、二人の関係を強化するには一人旅こそが必要なのかもしれないそうです。
「一度付き合ったら、大事なことをすべて相手とやらなければいけないという誤解がありますが、私は実際にそうすることの重要性を主張したいと思います」いくつかの大きなことは自分自身で、あるいは関係外の人々とで行うのです」と言いました。ハンナ・ガイ, 臨床ソーシャルワーカーの資格を持っています。 「私たちが個人として最高の状態にあるとき、私たちの関係は最高の状態になります。」
パートナーなしで新しい都市や国を訪れたくて旅行に出かけたくなった場合、それがあなたの恋愛生活を改善するのに最適なアイデアである理由をここでご紹介します。
自立する方法を学びます
「自分自身と一人になり、自分だけの仲間と楽しむことができればできるほど、他の人と一緒にいることができるようになります」と彼は言います。サラ・メランソン、社会学者および臨床性科学者。 「旅行は人が自分自身との関係を深めるのに役立ち、最終的には人間関係を深めるのに役立ちます。」
多くの場合、旅行は自分をコンフォートゾーンの外に押し出す投資であり、ガイによれば、コンフォートゾーンの外でも快適になる方法を学ぶことで、あなたはより強くなり、パートナーシップの内外で困難に直面したときに人生をよりうまく対処できるようになります。
「たとえば、飛行機不安を抱えていて、最終的に飛行機がキャンセルになったとします」と彼女は言います。 「これはあなたの不安をさらに悪化させるでしょう、そしてそれを乗り越えなければならないのはあなた自身です。あなたのパートナーはあなたを救ってくれることはできません。それはとてもロマンチックだと言われているのは知っていますが、結局のところ、一方のパートナーがもう一方のパートナーを常に救い続けていては、健全な関係は築かれません。フライトがキャンセルされることに対する不安を抑え、別のフライトの手配をすることができれば、自分は乗り越えて自分を救うことができると体に伝えていることになります。」
あなたは人として成長します
新しい場所、文化を探索し、新しい人々に出会うことは、旅行の素晴らしい利点の一部であり、それは自分の成長を助けるだけでなく、「この自己拡張は、新鮮な視点で人間関係に戻るのに役立ちます」とメランソン氏は言います。あなたが成長することで、パートナーとのつながりがさらに強化され、相手も同じように行動するようになるかもしれません。
さらに、ガイ氏は、一人旅は、パートナーと一緒に旅行する場合とは異なる人生経験があることを思い出させてくれるので、それは良いことだと言います。
「前回の恋愛で、スカンジナビアを一人旅する決心をして、生涯の友人を作ることができました」とガイは言います。 「今年の初めに、一人旅でできた友人と一緒にポルトガルにも行きました。もし当時パートナーと一緒に旅行していたら、そんな機会は決してなかったでしょう。私たちが投資、つまり自分自身に本当に投資すると、トリクルダウン効果が生じます。あなたが満足して満たされていると感じると、あなたの関係はより満足で充実したものになるでしょう。」
パートナーにもっと感謝できるようになる
不在は本当に心を愛おしくさせます。 「パートナーに定期的に会っていると、特に一緒に住んでいる場合、時間が経つにつれて、パートナーを当然のことと考えたり、パートナーの奇妙な習慣にイライラしたり、日々のストレスの中で感謝の気持ちが薄れたりすることがあります。私たちはパートナーを深く愛し、大切に思っています」とメランソンは言います。 「しかし、パートナーからある程度のスペースと距離を得ることで、私たちの魅力と欲望の感覚が高まる可能性があります。」
そして、ガイが言うように、あなたはおそらく、あなたが通常は当然だと思っているパートナーについての感謝のすべてに気づくでしょう。 「あなたのパートナーが毎朝コーヒーを入れてくれるとしましょう。」と彼女は言います。 「最終的にはこれに慣れるのは簡単ですし、それを期待することさえあります。一人で旅行しているとき、目が覚めるとナイトスタンドにコーヒーがないことに気づくでしょう。それはあなたが慣れてきたことを強調し、うまくいけば、あなたのパートナーに対するあなたの感謝をさらに高めるでしょう。」
あなたはまだ自分の夢を追うことができます
人間関係には妥協が必要ですが、時にはそれがずっとやりたかったことを先延ばしにすることを意味します。パートナーの束縛を感じることなく、一人旅の夢を追いかける機会は、お互いに与えられる素晴らしい贈り物だとメランソン氏は言います。 「カリブ海クルーズに行きたいとずっと思っていたのに、パートナーが乗り物酔いになったらどうしますか？夢に別れを告げるべきでしょうか？一人旅では、パートナーの同乗を必要とせずに、個人が自分の興味に従うことができます」と彼女は説明します。 「これは、ありのままの自分が受け入れられ、サポートされていると感じるのに役立ちます。」また、パートナーに対して嫌悪感を抱くこともなくなり、それはあなたの関係にとって良い前兆となるだけです。
信頼が深まるのです
一人旅にはパートナー間の深いレベルの信頼が必要であり、それによってお互いに共有する安全性とセキュリティが強化されるとメランソン氏は言います。 「一人で時間を過ごすことで信頼が深まります。離れてまた一緒に戻ると、パートナーがまだ私たちのためにそこにいてくれることがわかります」と彼女は説明します。 「午後、週末、長期休暇であっても、パートナーが離れて時間を過ごすことに安心感を持てれば、より一般的な関係においてより安心感を得ることができます。」
