私は「カップルセラピー」心理学者のオルナ・グラルニク博士、これが私の仕事のやり方です

オルナ・グラルニク博士のキャリアはすべて、境界線を引くことです。精神分析家として、仕事と私生活の間に必要なスペースに加えて、彼女と患者との間の境界線は常に相互作用しています。それをショータイムの主催と組み合わせてくださいカップルセラピー—と呼ばれる生でおいしい」少なくとも 1 つの著名な媒体で取り上げられています。そして、あなたは非常にプロフェッショナルなバランス調整を行っています。

グラルニク博士の仕事は、カメラがオフになっても止まらない。彼女は今でも、プロデューサーやディレクターがいないときにクライアントと会い、リサーチを行っており、小説を読んだり、瞑想したり、ヨガを練習したりして心を広げることで、自分のメソッドを伝える方法を模索しています。私はグラルニク博士に、プロとプライベートの領域を常に切り替えていること、そして 4 月 18 日に第 2 シーズンが初公開される彼女のショータイムシリーズの非常に公開されたフォーラムについて尋ねました。

人間関係カウンセリングは、たった 1 人のクライアントに対するトークセラピーと何が違うのでしょうか?

私がカップルとの仕事に惹かれたのは、ほとんどの人にとって親密な恋愛関係（または恋愛関係への参加の拒否）が非常に重要な原動力であり、経験だからです。人々は、自分たちの政治への愛着の初期の歴史や、相違点に対処し対立を解決するべきだとどのように信じているかなど、夫婦としての本質の多くを表現します。個人の仕事では、仕事の多くは内省的で瞑想的なものですが、カップルは問題について考えたり話したりするのではなく、リアルタイムですぐに問題を解決します。カップルの仕事は、個人に対する私の深い精神分析の仕事にとって良いバランスです。

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私は理論をたくさん読み、同僚と自分の仕事について話し合い、仕事以外でも有意義な生活を送れるようにしています。

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従来のクライアントに加えて、テレビ番組のカウンセリングの需要をどのように調整していますか?

仕事自体はそれほど変わりませんが、ドキュメンタリーシリーズでの私の仕事は、優秀で才能のある監督や編集者のグループと緊密に連携するため、主要なチームの取り組みでもあります。これは、通常は孤独なアナリストとしての私の人生にとって素晴らしい追加です。多くの要求をやりくりする限り、私は人生のさまざまな領域の間にしっかりとした境界線を保つよう努めています。さまざまな仕事モードの準備は、基本的に自分の心をケアするという点では似ています。私は理論をたくさん読み、同僚と自分の仕事について話し合い、仕事以外でも有意義な生活を送れるようにしています。さらに、小説を読んだり、瞑想したり、ヨガを練習したりすることで、自分の心をサポートするスペースを作ります。

あなたの番組を見ている人が、あなたの平均的な勤務時間から見て分からないことは何でしょうか?

精神分析家であるということは、心を深め、拡張するために常に努力していることを意味します。私は何十年も続いている読み書きグループに所属しており、同僚と同じように学術的なことを書いたり、コースを受講したりしています。そして必ず詩を読むようにしています。それはすべて、無意識が現れるためのスペースを作る状態にあるということです。

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私は、人生のさまざまな領域の間にしっかりとした境界線を保つよう努めています。さまざまな仕事モードの準備は、基本的に自分の心をケアするという点では似ています。

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仕事から自分をどのように切り離していますか？

境界線は適切な精神分析実践の鍵です。分析者と患者の間の適切な境界線は、患者に自分の「もの」を溢れさせたり、その逆を避けるためのものであり、治療の仕事の空間と残りの人生との間の境界線です。ほとんどの場合、この時点で、セッション中に出てくる素材をどれだけ処理し続けたいか、いつ手放すか、スペースができたらそれに戻るのが得策かを決めることができます。