10月31日に砂糖を燃料にしたスニッカーの包み紙を散らした自由遊びを子供たちにさせるのは、無責任な子育てのように思えるかもしれないが、実はそうだったない子供のキャンディーの消費を細かく管理することで、空腹の合図に耳を傾けるように教えることができます。
直感に反するように思えるかもしれませんが、リースのカボチャの摂取量を制限することは、実際には良いことよりも害を及ぼす可能性があります。 『ボナペティ』のアマンダ・シャピロが管理栄養士に尋ねたところエミリー・フォネスベックこのテーマについての彼女の見解として、フォネスベックが（無理のない範囲で）子供たちを街に行かせていることに驚いたと述べています。
親は、子供たちにキャンディーをどうするかを教えれば、子供たちはそれを実行し、より健康になるだろうと信じたくなります。」と彼女は言います。しかし、どうやらそれはうまくいきません。いつ何を食べるかを常に指示していると、子供たちは自分の空腹の合図に耳を傾けることを学ばないと彼女は説明しました。 「彼らは制限するか、すべてを手に入れるかのどちらかです。
これは、あなたの小さなニンジャ タートルやエルサが、ナードの箱を吸い込む間、何もせずに傍観しなければならないという意味ではありません。フォッセンベック氏は、「キャンディーを食べてどんな気分になりましたか?」など、子どもたちが自分の体の声を聞くように促す質問をすることを提案しています。そして「次回は何を変えますか？」直感的な食事を養います。
また、ハロウィンはこうあるべきだということを覚えておいてください。楽しい。一晩砂糖を大量に摂取したからといって、彼らの存在が台無しになるわけではありません。ただ、キャンディコーンにあまり夢中にさせないでください。キャンディコーンはゴミなので、もっと良いキャンディを食べるべきです。
子供にハロウィーンのキャンディーを食べたいだけ食べさせるべき理由|お食事をお楽しみください
写真提供者レナード・タワーズ。
