健康的な家庭で調理された食事は、パッケージ化されたファーストフードよりも優れていることをすでに知っていますが、お金と時間の二重のクランチに関しては、どのようにして健康的な料理の余地を見つけますか？ Frugal BloggerのTrentは、大学生としての彼自身の時代からいくつかのヒントを集め、最小限の調理用具で健康的な食べ物を安く準備する方法について学士号を作りました。トレントは書いています：
私はあなたが持っているのはただの小さな冷蔵庫、調理するのに十分な熱を生成できるホットプレート、単一の鍋、皿、ボウル、食器、水源、カットするナイフだけであると思います。他に何もありません - あなたは寮の部屋の隅にこの機器を置くことができます。
彼は、鶏肉を包装した麺と混ぜるなど、健康的な成分で不健康な食事を増強することを提案しています。ベジタリアンタンパク質の健康的な供給源である豆との恋愛も傷つきません。彼は、卵、パスタ、マグロは安価で栄養価の高い食事コンポーネントであると指摘しています。オートミールが当たり障りのない朝食のためだけにあるという誤解を乗り越えることができるなら、彼が言及している膨大な数のトッピングとフィラーをチェックしてください。彼らは私に今いくつかを作りたいと思わせます。忙しいスケジュールにどのように対処し、それでも栄養価の高い食べ物を燃やしますか？コメントであなたのヒントを共有してください！写真by卑劣なインド。
