朝一番にメールをチェックすることは、物事を始めるための大まかな方法になる可能性があることを知っているでしょうが、否定性も他の場所からも忍び寄ることがあります。毎朝絶対に好きなことをすることで、朝のルーチンを100％ポジティブにしてください。
朝のルーチンは重要ですが、私たちを倒すすべてのものをチェックする習慣を得るのは簡単です。電子メールは、それが始まっていないときにあなたの上に日が迫ります、何かについて不平を言う人々で満たされたソーシャルネットワーク、そして良いよりも悪いと報告しているニュースがあります。 MediumのJason Zookには代替品があります。彼は彼が愛する何かにふけるのに少し時間がかかります：
私のコーヒーが醸造されている間、私は私が所有しているカルビンとホッブズの本の12の（冗談ではない）の1つをつかみます...私は一握りの漫画を読んで笑顔で幸せの気持ちを思い起こさせます。私のコーヒーが醸造を終える頃には、私は私を幸せにすることだけをして10〜15分を費やしました。私の一日は積極性から始まりました - 私の残りの日の厳しさからの鎧の盾となる積極性。私が最初に否定的な影響から始めた場合、その日の残りの部分は積極性に到達するための困難な戦いです。
あなたがあなたの人生に常に前向きな影響力である何かを持っているなら、あなたがあなたの一日を始める方法を作ってください。それは何かかもしれませんあなたの心を伸ばします、あなたを健康に感じさせる何か、またはあなたが再び子供のように感じさせる何か。前向きに始めて、その日の残りは大胆に取ることができます。
写真byパスカル・マラミス。
