あなたの朝のルーチンが時間通りにドアを出るための狂ったラッシュで構成されている場合、それはおそらくあなたの一日をより良く組み立てることができるようにアップグレードの時です。完全に生きることを大胆に詳細に説明するウェブログは、あなたの心に最高のものを与え、その日の残りのためにトーンを設定するための2つの方法を詳しく説明します。
1つ目は、朝の儀式作家ティム・サンダースが適切な心の枠組みを手に入れるために使用することです。
サンダースは、前日から感謝している2人を思い出すことから毎日始まります。彼は前日に彼のために何か良いことをした二人のことを考えています。
それから、彼は彼の次の日と、その日に彼の資産になる人を考えています。彼は事前にその出会いに感謝しています。
次に、彼は一杯のコーヒーを飲み、30分間インスピレーションを与える何かを読みます。
最後に、彼は別のコーヒーを飲みながら座って、彼が出くわすかもしれないと思うハードルを含め、来る日をリハーサルするのに5分かかります。彼は、これらのハードルを克服する方法を事前に計画しています。サンダースはこれを「彼のダンスの動きをリハーサルする」と呼んでいます。
インスピレーションやポジティブなものを読むために30分間利用できない場合、ほんの数分でも日常生活に大きな違いをもたらすかもしれません。朝にもっとゆっくりとアプローチすることは役立つかもしれませんあなたの創造性を高めます。
完全に言及するために大胆になる2番目の方法は、デレク・フランクリンによって開発された「毎日の成功ルーチン」です。それはあなたができる7つの小さなことで構成されています。手順は、感謝を表現するなど、上記のルーチンに非常に似ています（感謝が大きくなります。より幸せで思いやりのある方法）、何か前向きなものを読み、インスピレーションを与える何かを見ています。フランクリンは、あなたの目標を書いてレビューする数分を追加します。
私はまだする必要があります朝の人になるための訓練、しかし、その日の静かな時間を最大限に活用することは賢く聞こえます。あなたがいます朝のルーチンをアップグレードしましたまだ？
あなたの一日を正しい方法で始める方法|大胆に完全に生きる
写真byジョナサン
