食事脂肪はあなたを脂肪にしません - これを以前に確立しました。製品のラベルと低脂肪マーケティングがあなたに信じているにもかかわらず、良い脂肪と悪い脂肪があります。あなたがまだ混乱している場合、このビデオは違いを分解し、脂肪に関する食事のアドバイスがうまくいかなかった場所です。
あなたが食事脂肪に関する最新のアドバイザリーと研究に順調に進んでいるだけなら、誰もあなたを責めることができませんでした - 特に飽和脂肪- そして、ほんの数年前に比べて少しむち打ちを感じています。しかし、それは大丈夫です、実際には、あなたの体とあなたの脳は健康で定期的な機能のために脂肪を必要とするということです。しかし、重要なのは、「良い」脂肪、体が走り続けるために使用する脂肪、「悪い」脂肪、またはあなたの体が親愛なる人生のためにしがみついてウエストラインに追加する脂肪を区別することです。
アーロン・マリノからの上記のビデオiamalpham、約5分ですが、さまざまな種類の脂肪、「悪い」脂肪でさえあなたにとって特に「悪い」ものではない（そして悪魔化すべきではない）ことについて詳しく説明します。狂ったことなく、必要なものの多くのものが、非常に高いカロリーダイエットを誤って食べることなく（これはあなたを太らせます。どんなにあなたになります。しかし、少し時代遅れです）、彼はその食事脂肪を得るのに最適な場所を含め、他のすべてについてスポットです。上のビデオで[再生]をクリックして全体を表示するか、以下のリンクをご覧ください。
太った事実| iamalpham
