イスラエルの二代目王ソロモンは、「史上最も賢い人」と呼ばれることもあります。彼のアドバイスを求めた人々は、たとえ彼がそうしなければならなかったとしても、最も厄介な問題に対してさえ完璧な答えを残しました。赤ん坊を半分に切ると脅された。しかし、ソロモン自身の人生はひどいものだった。彼には何百人もの妻や側室がいました（一見セクシーに聞こえますが、その数のポリアモリーを乗り越えようとしたり、何百人もの人にゴミを出しなさいと言われたりすることを想像してください）。彼は自分の最も卑劣な欲望に屈し、神自身と条件を話していたにもかかわらず偽りの偶像を崇拝し、一般的にすべてを非常にひどく台無しにして国全体の崩壊につながりました。言い換えれば、ソロモンは自分以外の全員にアドバイスすることができたということです。
ソロモンのパラドックスとは何ですか?
自分自身については理解できないが、他人の生活や問題については推論できる私たちの能力は「ソロモンのパラドックス」と呼ばれており、この現象は社会科学者によって広範に研究されてきました。研究はこの考えを裏付けています。つまり、私たちは実際に、自分自身の問題に取り組むよりも、他人の問題を理解し、解決するほうが得意です。私たちは、有害な関係にある人を観察して、その人が去ったほうが良い状況にあることを確認し、潔く離れるための現実的な計画を立てることができます。私たちはホラー映画の登場人物が団結せずに分裂したことを怒鳴りつけます。私たちは、その人の人生がどうあるべきか、そこに至るまでにどのようなステップが必要かを想像することができます。
しかし、私たち自身の生活となると、事態はさらに複雑になります。私たちは行き止まりの仕事に就き、愚かな経済的決定を下し、行き止まりの人間関係に最後まで固執します。もし私たちがホラー映画の登場人物だったら、声が枯れるまで自分に向かって叫び続けるでしょう。でも幸運なことに、私は知っていますその通りこの実存的な脱出室からどうやって抜け出すことができるのか。わかりません自分自身それをどうやって逃れるか、しかしそれが矛盾だ。
まずは自分を自分から切り離すことから始めましょう
イゴール・グロスマンとイーサン・クロスが実施した研究ソロモンのパラドックスに対する考えられる解決策を明確に示しています。それは、自分自身の外へ出ることです。 「自分に没頭する」のではなく「自分から距離を置く」ように指示された被験者は、ソロモンのパラドックスに典型的な非対称性がほぼ消失するのを観察したため、これは（少なくともこの社会科学実験の枠組み内では）避けられない罠ではありません。自分自身を一人称ではなく三人称で見ることができる限り。もちろん、これは簡単なことではありません。理容師が自分で髪を切ろうとしているのを思い出しますが、自分自身の外に一歩近づくのに役立つかもしれない、試してみることができるテクニックがあります。
自分自身について自分に語りかける
自分に距離があるような錯覚を与え、それによってもたらされる可能性のあるより客観的な知恵を得るために使用できる「トリック」やテクニックはたくさんあります。自分自身と話すことを勧める人もいます。全員が家から出るまで待って、鏡で自分の姿を見て、自分の問題について話し合ってください。あるいは、より現実的には、セラピストのオフィスで同情的なバーテンダーの耳を傾けている自分、またはソロモン王自身の精巧な玉座の部屋にいる自分を想像してみてください。ただし、このシナリオでの自分の「役割」を体現しないようにしてください。話し手ではなく聞き手の立場になって考え、自分の問題が他の賢い人にどう聞こえるかを想像してみてください。説明に感情を付加しないでください。ここでは解決策を探しているだけであり、感情のはけ口ではありません。次に、この相手があなたに何をアドバイスするかを想像してください。
鏡に向かって話すと、ソロモンにふさわしい計画を立てるのに役立ちますか?おそらくそうではありません。しかし、少なくとも、何か新しいことを考える必要があると思います。
はい、私は「ジャーナリング」を提案します。
個人的なソロモンの知恵を高めるもう 1 つのツールは、日記をつけることです。事実だけを書き留めてください。覚えておいてください、あなたは他の人を楽しませようとしているわけではありません。未来のあなた以外には誰もこれを読むつもりはないので、自分の経験を正確に記録しておいてください。その後、数週間放置します。日記が落ち着いたら、気を散らすものを頭から取り除き、一人称視点で書かれた小説を読んでいるかのように日記を読んでください。あなたなら主人公に何をアドバイスするかを自問してください。テキスト読み上げプログラムを使用して自分の体験を語り返すと、第三者の視点で物事を捉えることができる場合もあります。
「電車に乗っている見知らぬ人」のアプローチを使用する
この手法は科学に裏付けられておらず、ひどいアイデアですが、「電車に見知らぬ人が乗っている」というアプローチを考えてみましょう。これは、キングが「赤ん坊を半分に切るだけ」という、ソロモンが好きだったかもしれない型破りな考え方です。 。アルフレッド・ヒッチコックの1951年のスリラー映画電車に乗った見知らぬ人, お互いを知らない2人の男が、お互いにアリバイを作るために相手の殺人を犯すことに同意します。殺人を勧めているわけではありませんが、午前自分の人生の決断を知人や見知らぬ人に委ね（それが親しい人だったらうまくいかないだろう）、あなたも彼らのために同じことをすることを提案する。そうすれば、私たちの意思決定の指針となる主観的な感情やトラウマの混乱から解放され、皆さん一人ひとりが合理的で賢明な意思決定を行うことができるようになります。
「それは私が今まで聞いた中で最もばかげた事です！」と思っているかもしれませんが、それは正しいです。これは、いくらでも悪い結果をもたらす可能性があるばかばかしいシナリオであり、さらに、このコカマミー計画に賛同する人が他に見つかる可能性は非常に低いです。しかし、私がこれを取り上げたのは、思慮深い見知らぬ人があなたの問題について何と言うかを想像し、実際に彼らの提案に従った場合にあなたがどれほど良くなるかを想像できるようにするためです。電車内でこの架空の見知らぬ人に、自分が直面しているジレンマについての簡単な説明をテキスト メッセージで送信するとしたら、たとえば「ジムに行くべきか、それとも映画のエピソードをあと 3 話見たほうがいいでしょうか。」未解決の謎、” あなたはどんな反応が返ってくるか分かっていると思います。それで、それで行きましょう。きっとあなたがこれまでやってきたことを超えるでしょう。