ビタミンDは、関節炎に効果があり、うつ病と闘い、さらには癌のリスクを軽減すると考えられています。しかし、最近の入手可能な研究の徹底的な調査によると、ビタミンDは、一部の人が主張している魔法の薬とはかなり異なっているようです。
が主導する調査分析マイケル・アランの監督科学的根拠に基づいた医療アルバータ大学の研究では、ビタミン D に関する 80 以上の研究が行われましたが、ビタミン D をサプリメントとして摂取することを裏付ける証拠はほとんど見つかりませんでした。私たちはしばらく前からそれがかかることを知っていましたビタミンサプリメントはクソだ, しかし、ビタミンDは最も有望なものとして長い間賞賛されてきました。プレスリリースで, アランは、彼と彼の研究チームが希望を持って分析に取り組んだことにも言及しています。
初期の段階で利益をもたらす十分な証拠があると私たちが本当に考えていた分野でさえ、効果が現れていないようです。おそらく最も多くの証拠があるのは骨折です...多くの人は、骨折 50 件に 1 件を止めるために 10 年間薬を飲み続けても、おそらく十分な意味がないと言うでしょう。そして、これは私たちが知る限り、ビタミンDが得られる最高のものです。
過去の主張にもかかわらず、アラン氏の研究は、ビタミンDは関節リウマチ、多発性硬化症、うつ病の治療にはほとんど効果がなく、気道感染症やがんを予防することはできないことを示唆している。研究分析では、次のような事実も裏付けられています。ビタミンDレベルを定期的にチェックする必要はありません。詳細については、以下のリンクをご覧ください。
ビタミン D: 10 の信念の証拠を検証する物語的レビュー|の一般内科ジャーナルメンタルフロス経由
写真提供者コリン・グレイディ。
