私が実際に走るのが好きになるようにするために1か月を費やすことに決めたときLifeHacker Fitness Challenge、私の期待が低かったことを認めます。そしてその後私の最初の走り、彼らは私が考えていたよりもさらに多くを落としました。今後数週間にわたって続いたのは、一連の高値と低値でした。のようにまだ走っていますが、私は実際に今それを容認することができます、そして、私は時間とともにもっと好きになると思います。
あなたが思い出すかもしれないように、あなたが私の旅をフォローしているなら、私が取った最初の走り- 私が始めていた場所のベースラインを取得するために、すべてが間違っていました。私は近所で上り坂を走りました（まだ説明できない理由で）、足首は適切に曲がることができないように感じました（まだ特定できない理由で）。この挑戦をまったく試みることは（その部分が理にかなっています）。
ただし、2週目までにゾンビである喜びを発見しました。アプリ、私は面白いと感じ、それが私にいくつかの余分な動機を与えてくれました、そして私はしっかりとニュートラルな「ランニングはああ」カテゴリ - 大きな改善。第3週には、ライフハッカーの編集長ジョーダン・カルホーンと私がインタビューした後、さらに上向きに見られましたジェイソンフィッツジェラルドランニングのジェイソンフィッツジェラルドライフハッカーのポッドキャスト用アップグレード- ジェイソンの励ましとアドバイス私が今までに撮った中で最も快適な走り。私は必ずしも好きではありませんでした全てまだ走っていますが、私はその特定の走りが好きでした。
翌朝、足首の痛みで目が覚めたとき、私はそれをさらに負傷させる危険を冒さないように、休むために数日間自分自身を与えました。その後の週は、私の足首の痛みが突然散歩にゆっくりと燃え上がったときに終わった最後の走りを含む、残念なものでした。それまでは、かなりうまくいっていました。私は強く感じていて、私が行った進歩を誇りに思っていました。
軽傷にもかかわらず、私は今週の私のランニングムードスケールで1〜5の「3つ」について「3」を与えました。 （5つは、「ああ、だからこれ地獄がどのように感じているのか」と、「weeee、私はランナーです！私を見てください！」）私はそれがどういうわけか成功だと感じています。なぜなら、あなたが1か月前に私にこの挑戦を苦痛なメモで終わらせながら私がどのように感じていたのかと私に尋ねたなら、私は言っただろう。それが私がこれまでに取る最後の実行になります。」
私は実際にしたこのプロセスの冒頭で、月末に到着してまだ走ることを嫌っていた場合、私が住んでいる限り「走りに行く」必要はなく、以前に予定されていたエクササイズに戻ることができると自分に言い聞かせてください。実際に楽しんでください。しかし、私は今、私が過去に十分に長く走って、ほとんどの新しいランナーが始めたハンプを乗り越えることができないことを見ることができます。そして今回は、私がすぐそこにいると言うことができます - 私はとても近いです。
それで、私は30日で走るのが好きになることを学びましたか？この中ではないと思います特定の状況を考えると、30日。しかし、私だったそれに対する新しい感謝を育むことができ、近い将来にそれを好きになるための道を見ることができます。
