Facebook、電子メール、デスクトップアラート、振動スマートフォンの絶え間ない注意散漫の前に、私たちの多くは「ダウンタイム」と呼ばれるこのことを楽しんだり、実際に何もしなかった時間を楽しんだ。最近ではそのような考え方は非生産的に聞こえるかもしれませんが、私たちは言及しました 数回 休憩を取ることはどれほど重要であり、活力を維持し、創造的で、生産的であり続けることですあなたがそうする必要があるとき。それで、あなたがダウンタイムを最後に持っていたのはいつですか？つまり、あなたが自分の頭の中にいるしかありませんでしたか？
「何もしない」と言うとき、私たちはビデオゲームをプレイしたり、映画を見たり、ストレスを解消したりするためにソファでフロップダウンすることを意味しませんが、その価値もあります。何もしない、窓の上に立ったり、コーヒーを飲みながらポーチに立ったり、あなたの考えを一人でいます。または、実際に空想したり、時間があったら何をしたいのかについて自分自身に考えています。
私たちの多くは、私たちの平均的な日の間に実際にそれらの瞬間を得ることはありません。ただし、おそらく私たちにシャワーを浴びたり、剃ったり、歯を磨いたりするときのように、彼らが私たちに強制されたときを除いて、それでも勉強はダウンタイムが私たちに役立つことを示していますメンタルバッテリーを充電します。それはまた、私たちに考え、新しいアイデアを思い付き、私たちが忘れていたかもしれない重要なことを覚えていて、驚くべきものを夢見る余地を与えてくれます。それでも、スコット・ベルスキー、書いています99％、私たちはしばしば気を散らすことを切望していることを指摘し、本当にダウンタイムを望んでいるなら、私たちはプラグを抜き、深い思考、瞑想、または昼寝のために時間と場所をスケジュールして、それを激しく保護することによって、私たちの日からそれを彫らなければなりません。
ダウンタイムはどうなりましたか？深い思考と神聖な空間の絶滅| 99％
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