親切であることは無私である必要はありません。あなたにすぐに戻ってくる他の人を助けることには多くの利点があります。教授、研究者、哲学者スティーブン・ポストと話しました大きく考える善良であることがいかに精神的にも肉体的にも良いことについて。
ポスト氏の研究によると、ボランティア活動に参加している人はより健康で幸せだと感じていることがわかっています。また、かなりの数の人がストレスを感じにくくなっており、ストレスが少ないということは、より良い健康状態を意味します。
彼らは満足感を感じていました。彼らは、人生で問題や困難な時期を経験したときに、より大きな回復力を示しました。したがって、私の考えでは、このような自己申告のメリットを錠剤に入れてドラッグストアで販売できれば、一夜にして億万長者になれるでしょう。しかし、実際にそうする必要はないということです。なぜなら、人々が自分という存在の進化した側面に触れるだけで、そこから恩恵を受ける傾向があるからです。
ボランティア活動である必要もない、とポスト氏は言う。もしあなたがただ日常生活において、より親切に、より役立つよう努力することは有益です。ルーチン、スケジュール、生活全体を変える必要はありません。日常生活の中で優しさが存在できる機会を見つける必要があるだけです。誰かがあなたのために何かをしてくれて、あなたが幸せになったり、安心したり、気分が良くなったりしたことはありますか?ほんの少しの優しさをあちこちに与えるだけで、大きな効果があり、すべての人に利益をもたらします。
ステファン・ポストが語る、なぜ優しくあるべきなのか| YouTube
