屋外の寒い冬の風景を想像してみてください。つま先が冷たく、冷たい空気が顔に刺さります。音は雪でかき消されます。してもいいです匂い空気にある種の清らかな新鮮さ。そしておそらく、膀胱が破裂しそうな感じになるでしょう。どうしたのそれ?
全員が揃ったらすぐに出発しなければならないのはマーフィーの法則だけではありません。寒さ自体が私たちの体に膀胱をより早く満杯にさせるようです。それは科学者の間では次のように知られている現象です寒さによる利尿症。
寒冷性利尿とは何ですか?
私たちの体が寒さに対処する方法の 1 つは、皮膚の周囲の血管を収縮させることです。これにより、血液 (温かいもの) が臓器の周りをより多く循環し、皮膚表面近くの低温にさらされにくくなります。これは、指や足の指がしびれ始める理由に関連しています。
しかし、体の外側の部分の血液が少ないということは、もっと私たちの臓器の周りを循環する血液。内部的には、私たちの血圧は通常よりも少し高くなります。
これは、私たちの腎臓が通常よりも少し速く血液を濾過していることを意味します。ご想像のとおり、その濾過の結果が尿です。そのため、膀胱は他の場合よりも早く満杯になります。
寒さによる利尿症についてどうするか
幸いなことに、寒さによる利尿症は問題というよりむしろ迷惑です。家を出て数分後にトイレに行きたくなるのではなく、寒い中出かける前にトイレに行きたくなるかもしれません。
バンドルすることも役立ちます。これは寒さを感じたことに対する体の反応であるため、十分に暖かい服装をしていれば、その反応がまったく引き起こされない可能性があることを覚えておいてください。
水分補給を忘れずに行うことも重要です。常に体が冷えていて、おしっこの回数がいつもより多い場合は、思っている以上に脱水症状が進行している可能性があります。したがって、屋外で長い一日を過ごした後、戻ってきたときにさらに喉が渇いていると感じたら、必ず飲み物を飲み干してください。
