おかえりなさい週半ばの瞑想, ライフハッカーは毎週、ストイックな知恵のプールに浸り、その水を利用して自分の人生を振り返り、改善する方法を紹介します。
今週のエントリーはマルクス・アウレリウスがゲルマン人との戦い中に書いたものですどのような部族ですか現在のスロバキア、グラン (フロン) 川:
朝一番に自分に言い聞かせてください。今日は、干渉的で、恩知らずで、攻撃的で、裏切り者で、悪意があり、非社交的な人々に会うでしょう。これらすべては、真の善と悪についての無知によって彼らを苦しめています。しかし、私は善の本質が正しいことであり、悪の本質が間違っていることを見てきました。そして私は、犯罪者自身の性質は私自身の性質に似ていると考えました。血や種の血縁関係ではなく、同じ心、同じ神性の断片を共有しているということです。したがって、彼らの悪事に私を感染させる人は誰もいないので、私は彼らによって傷つけられることはありません。また、親戚に対して怒ったり、憎んだりすることもできません。私たちは、足のように、手のように、まぶたのように、上下の歯列のように、協力するために生まれてきました。したがって、互いに反対して働くことは自然に反することであり、怒りや拒絶は反対です。
- マルクス・アウレリウス
瞑想
2.1
それが意味するもの
人生のさまざまな場面で、我慢できないほど残酷で厄介な人たちに出会うことがあります。アウレリウスはこのようなタイプの人々を「悪」と定義していますが、彼が実際に言いたいのは、彼らは「悪」であるということです。無知な、または特定の知識が不足しています。したがって、あなたが日常的に遭遇する可能性のある困難な人は、単にあなたが持っている知識を知らない人です。彼らはあなたが知っていることを知らないので、あなたにとって彼らは悪いか間違っているか、または「悪」です。しかし、あなたも彼らが知っていることをすべて知っているわけではありません。彼らの視点からは全く同じように見えるかもしれない。
しかし、この一節の大きな教訓は次のとおりです。
...彼らの悪事に私を感染させる人は誰もいないので、私は彼らによって傷つけられることはありません。また、親戚に対して怒ったり、憎んだりすることもできません。私たちは、足のように、手のように、まぶたのように、上下の歯の列のように、協力するために生まれてきました。したがって、互いに反対して働くことは自然に反することであり、怒りや拒絶は反対です。
このような「干渉的で、恩知らずで、攻撃的で、裏切り者で、悪意があり、非社交的な」人々は、あなたの内なる精神を傷つけることはできません。あなた自分自身にそれを行うことができますさせてそれらはあなたの認識を変えます。そして、そのために必要な知識をあなたに提供することなく、あなた自身の倫理的羅針盤が指す方向を変えるべきではありません。
たとえ誰かがどれほどイライラしていて問題を抱えていたとしても、それは（通常は）その人の意図ではないので、あなたはその人を非難すべきではありません。怒ったり、取り乱したり、彼らを押しのけたりしないでください。代わりに、お互いの違いを受け入れて、できる限り協力を求めてください。私たちは種として、どんな時も協力し合うことを意図されていました。
そこから何を得るか
仕事を忙しくこなし、ソーシャル スペースで他の人と交流し、Facebook や Twitter のフィードをスクロールしながら、あなたを怒りに震えさせる人々のほとんどは、あなたを破滅させるために作られた武器ではないことを思い出してください。彼らは単に異なる人生観を持った人々です。そして、たとえその一部が武器だったとしても（嫌いな人は嫌いでしょう）、次のことができることを忘れないでください。選ぶ無敵の鎧を着る。あなたは、彼らの攻撃をあなたの内なる精神、心、意識、魂、またはオペレーティングシステムと呼ぶものを何でもかざすことを選択できます。あなたが彼らを受け入れない限り、彼らの言葉はあなたに感染することはできません。
最後に、真の進歩への鍵は協力であることを知ってください。日常的に接している一見無知な人々に対して怒りが大きくなり、彼らとの間に距離を置こうとすればするほど、長期的には進歩を達成することがより困難になります。攻撃をやめ、エゴを手放し、自分の精神を傷つけるものは何もないことを知り、選ぶ一緒に働くために。妥協点を探ります。言うは易し行うは難し、間違いありません。しかし、あなたは耐えることができ、そうすることで他の人が従う模範を示すことができます。
