私たちの多くは、自分自身を朝の人または夜のフクロウのいずれかと考えています。ただし、すべての種類の思考タスクが、私たちにとって最適な時期と考えるものに適合するわけではありません。創造性の投稿は、あなたがそれを最も期待していないときに創造性が起こることを指摘しています。
私たちの内部時計は、脳力がピークに達したときに決定します。これらは、創造性の投稿が「柔軟なメンタルスクラッチパッド」と呼ぶワーキングメモリを必要とするタスクを本当に集中して完了することができる時です。朝のタイプの場合、これは、要求の厳しい認知タスク（例えば、分析的な問題の解決）で作業することが、その日の早い段階で行われることを意味します。夜間のフクロウの場合、その日の後半の方が良いです。
しかし、より多くの創造性を必要とする「洞察の問題」に関しては、研究者のマライケ・ウィスと同僚は、あなたが最も注意を払っていないときに問題に取り組むことが最善であることを発見しました。
Wieth博士と彼女の同僚がしたことは、ボランティアに朝または夕方に最高の状態であるかどうかを評価するアンケートに記入するように頼むことでした（ところで、このアンケートは、人々のピーク時の概日の覚醒を非常に予測しています）。その後、彼女はボランティアを研究室に招待して、午前（午前8時30分から午前9時30分）または午後（午後4時30分から午後5時30分）の洞察と分析の問題の両方を解決しました。人々は最適な時期に分析的な問題についてわずかに良くなりましたが、ボランティアは、自己宣言の非最適な時間における洞察の問題に対する創造的な、そして正しい答えを思いつく可能性がはるかに高かった。
これは、他の研究をさらにサポートしています酔っ払ったり眠くなったりすると、あなたをより創造的にすることができます。
したがって、問題を介して数字や理由を計算する必要がある場合は、ピーク時の概日時間に作業してください。創造的なブーストが必要な場合は、反対の時間を試してください。私たちを参照してくださいあなたの創造的なスイートスポットを見つけるためのガイドより詳細なアプローチの場合または朝のイブニングネスの自己評価を受けてくださいあなたが本当に朝、夕方、または中間タイプであるかどうかを調べます。
創造性は、あなたがそれを最も期待していないときに起こります|創造性の投稿
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