薬物について子供たちに話すための年齢別ガイド

この投稿は、親が子供たちと行う最も重要な会話をナビゲートするのに役立つガイドである「Big Talks」シリーズの一部です。詳細はこちらをご覧ください。

親として、私たちは子供が幼いうちは薬物使用について考える準備ができていないことがよくあります。作家であり教育者のジェシカ・レイヒーに、最年長はまだ13歳なので、自分の子供たちには薬物についてあまり話していないことを話したところ、彼女は講演を行ったばかりの州、テネシー州では平均年齢が低いと指摘した。アルコールの初使用と処方薬の誤用の割合は、それぞれ13.7年と13.5年。（全国の平均は10代半ばです。）私たちの子供たちは、私たちが話すよりもずっと前に、こうした話をする準備ができています。

レイヘイはの著者です依存症の予防接種: 依存の文化の中で健康な子供を育てるそして彼女は、薬物使用に関する会話を早期かつ頻繁に行うべきだと主張しています。これには、私たちが「薬物」という言葉を聞いて思い浮かべる他の物質に加えて、アルコール、タバコ、処方薬が含まれます。

しかし、それらの話はそうではないかもしれないについて少なくとも最初は薬物。お子さんが友達と一緒にマリファナを吸う機会があったり、家族の酒棚からこっそり一口飲んでみようと思いついたりする頃には、多かれ少なかれそうした機会を誘惑するようなアイデアの基礎がすでに頭の中にできているはずです。。彼らは、自分の体がどのように機能するか、自分の体に何を摂取するのが健康的で、何が健康的でないか、そして友達がやっていることにイエスかノーを言うことが社会的にどのような影響を与えるかについて、ある程度の理解を持っているでしょう。そして、それらのアイデアは、非常に若いうちから話し始めることができるものです。

「薬物使用と乱用についての長期的な教育は、健康と安全についての一般的な話から始めてください」とレイヘイは書いている。依存症の予防接種。「その後、子どもが成長するにつれて、早い段階で遭遇する可能性が最も高い物質から始めて、物質使用の具体的な内容を理解していきます。」多くの子どもにとって、それはアルコールとニコチンになるでしょう。彼女はこう付け加えます。「話せば話すほど、話は楽になります。」

2～6歳

幼い子供たちがいるので、基礎を築いていることになります。彼らの理解を助ける最も重要なことの中には、特に薬物に関するものではありません。子どもたちは安心して質問したり、問題について話し合ったりできるようにする必要があります。親はいつも説教するのではなく、話を聞く必要があります。私たちはこの時期の感情について話し合いますが、これも設定すべき重要な段階です。子供たちにどのように教えていますか。自分の感情を管理する?

レイヒー氏は、子供たちが何らかの理由で親以外の人と話したい場合には、親類や教師など、信頼できる大人に常に連絡できるようにすべきだと付け加えた。

この年齢の子供たちは、健康について、そして私たちが自分の体の世話をする方法について学び始めています。家庭でも学校でも、手洗い、野菜の摂取、歯磨きについて学ぶ必要があります。それ彼らはこれらのことを行うべきですが、また、なぜ彼らは理にかなっています。今は、私たちが体に何を入れ、何を入れないか、そしてその理由について話す絶好の機会でもあります。言い換えれば、その理由についての激怒した話は、私たちは土を食べません、お嬢さん最終的にはお子様の薬物予防教育の一部となります。

虫歯の原因となる細菌について話すのと同じように、薬やビタミンが私たちの体にどのような影響を与えるか、そしてなぜ他人の薬を服用しないのかについても話すことができます。レイヘイさんは、読書の練習として処方箋ボトルのラベルを使用することを提案しています。「ママの名前を見つけられますか？」薬の使い方について会話を始めることができるだけでなく、言葉を発音したり、住所や医師の名前を覚えたりするなど、読み書き能力全般についてのレッスンとしても役立ちます。

この年齢になると、物質についてどのように話すかについても考えることができます。 3 歳の子供はアルコール飲料を認識できます。彼らはビールと牛乳には違いがあることを知っています。「大人の飲み物」について彼らに話してはいかがでしょうか。レイヒーさんは、大人でも飲みすぎると病気になる可能性があることを指摘すべきだと言います。

7～10歳

健康と安全についての会話は、子供が成長するにつれてより詳細になる可能性があります。また、友人や友人の家族との関係について詳しく話すこともできます。レイヘイさんは、子供たちが困惑するような仮想の状況を提案することを提案しています。「[あなたの]友人のジェフリーがビールを飲んだらどうなるでしょうか。彼の両親はどうすると思いますか？」

こうした会話は、特に物質に関するものである必要はありません。レイヒー氏はまた、「友人のエイミーが、まだ安全を感じていない最も高いところにあるモンキーバーに登るように望んでいる場合、あなたは何と言うでしょうか?」といったシナリオに沿って話し合うことも提案しています。

この年齢では、子供たちがエンターテイメントからアルコールやその他の薬物に関するメッセージを受け取っていることを理解することも重要です。漫画の登場人物はよく酒を飲むことが判明 - 漫画の 11 件に 1 件この研究登場人物が飲酒を行っていましたが、多くの場合悪影響はありませんでした。先日、私は 10 歳の息子を連れて、アベンジャーズが抗麻薬 PSA を作ろうとする YouTube 動画を笑いながら見ましたが、キャプテン・アメリカの反応速度と超スタミナはコカイン常習の賜物であることを知りました。（真剣に見てください。面白いですね.) しかし、それをきっかけに、YouTube が私よりも前に子供たちにコカインについて触れていたことに気づきました。

あなたの子供たちは、これらの年齢の間に学校で何らかの反薬物教育を受けるかもしれません。これらのプログラムの中には効果のないものもあり、子供たちが薬物に手を染める可能性が高まる可能性さえあります。また、子供たちが自分の感情を管理し、不快なことにいつノーと言うかを決めるのを助けることに重点を置いている人もいます。お子様の学校で使用されているものを確認し、以下を読んでください。青写真それが科学的根拠に基づいたプログラムであるかどうかを知るためです。学校の保護者と教師の会に積極的に参加している場合は、そのような決定が下されたときに、より良いプログラムに向けて学校を誘導したいと思うかもしれません。

あなたとお子様が次のような会話をするのに役立つ書籍をいくつか紹介します。

どこから始めればよいかわからない保護者向け:依存症の予防接種: 依存の文化の中で健康な子供を育てるジェシカ・レイヒー著
薬物やアルコールについて質問がある十代の若者向け:高: 薬物、アルコール、依存症について知りたいことすべてデビッドとニック・シェフ著
治療が必要なお子様の保護者の方へ：子どもの回復: 治療中およびその後の若者の子育てジョセフ・リー著

11～14歳

現在、薬物、アルコール、タバコ、その他の物質を初めて経験する子供たちがいる年齢に達しています。統計によれば、薬物使用障害を発症する子供たちは、一般人口よりも若くして始めた可能性が高い。おそらくそれは、物質が脳の発達にとってより中毒性が高いからかもしれません。あるいは、中毒になりやすい子供たちが物質を早く発見することになるのかもしれません。おそらく相関関係は両方の要素を少し反映していると思われます。いずれにせよ、検討するには「時期尚早」と思われる場合でも、あなたの子供やその友人が薬物やアルコールに手を出している可能性があることに注意を払う価値があります。

薬物やその他の物質について名前を挙げて話し、家族の方針を決めることができます。「非現実的な」ゼロ・トレランス政策は、たとえ自分の子供がそれに違反するのではないかと疑うとしても、悪い考えではないかもしれない、とレイヒー氏は書いている。それは明確な期待を設定し、強いメッセージを送ります。何を決めたとしても、それを明確に伝えてください。

この年齢層の子供たちは、個人的に試しているかどうかにかかわらず、アルコールや薬物の使用についてもますます耳にするようになりました。有名人が過剰摂取で亡くなったり、ステロイドの使用で逮捕されたりした場合、それについて話すことができます。また、広告やポップカルチャーにおける物質の描写について、若い子供たちよりも深いレベルで話し合うことも価値があります。

お子様の社会的スキルと精神的健康への対処スキルを開発できるよう引き続き支援してください。中学校は、子どもたちの社会生活、学業、運動生活がより複雑になるため、ストレスの多い時期となることがあります。アメリカ小児科学会「ポジティブな経験」を生み出すことを推奨します家族での夕食、カジュアルな会話、スポーツやボランティア活動など、子どもと一緒に過ごせる活動を通じて、この年齢層の子どもたちを対象にしています。やってるしてはいけないことをただ教えるのではなく、何かをするのです。

15～18歳

何かを試してみようと決心するときの子供たちの計算には、それが受け入れられる（したがって家族のメッセージ）または一般的であると考えるかどうかが含まれる場合があります。次のような統計を共有したい場合があります。8年生から12年生を対象としたこの全国調査それによると、高校卒業生の41％がアルコールを飲んだことがなく、66％が大麻を使用したことがないことがわかりました。親として、私たちは次のような数字を見つけるかもしれません。持っているしかし、もし友達が「みんな」がやってると言ったら、10 年生の 28% だけが違法薬物を試したことがある (大麻を差し引くとわずか 10%) ということを知って、あなたのお子さんは驚くかもしれません。。

同様に、大学生は、みんなが自分よりもたくさん酒を飲むと考える傾向があります。しかし大学生の半数は調査対象月にまったく飲酒しなかった、そして暴飲暴食する少数派がキャンパス内で消費されるアルコールの大部分を占めています。大学への進学を準備している子供がいる場合は、これらの統計と、飲酒の社会的、法的、生物学的影響について話してください。

お子さんが大学に進学する年齢になったとき、または薬物に遭遇する可能性のある場所でパーティーをしているのではないかと思われるときは、次のことについて話し合うのがよいでしょう。フェンタニル、多くの娯楽用薬物を汚染します。入手できますフェンタニルテストストリップ服用しようとしているパーティードラッグにフェンタニルが含まれているかどうかを確認します。

過剰摂取の場合に命を救うことができるナロキソン (ナルカン) について、その使用方法と入手先について知っておくことも有益です。あなたの子供が大学に進学する場合、緊急ナロキソンキットは入手可能ですか?購入することもできますナロキソン手元に置いておくこと。 1 つのバージョンは最近店頭販売が合法になり、処方箋バージョンは米国50州すべてで正式な処方箋なしで入手可能(プラス DC とプエルトリコ)。

それでも、基本的には、10代の子供と薬物について行う会話は、他の年齢で交わした会話を踏襲しています。方法については、今より具体的に話すことができます大麻の使用は記憶障害と関連している、または喫煙と電子タバコの使用方法持久力運動のパフォーマンスに影響を与える。また、脳の発達が成人期までどのように続くかについて話すこともできます (25歳までは未熟だという俗説）そして雑草はどのようになっているのかその発展を妨げると考えられる。

この数年間、彼らの生活について聞き続け、大小を問わず彼らにとって何が重要であるかに注意を払ってください。「薬物や飲酒運転、セックスについて言及するほど彼らがあなたを信頼しているのなら、それは会話のドアを開けるべきです」とレイヘイは書いている。