恋愛関係においては、口論は普通のことです。ただし、目標は次のとおりです。議論を終えて問題を解決する。 （行動ではなく）人の性格の問題を説明する「グローバルな」ステートメントを使用すると、解決が損なわれます。したがって、それらを避けるのが最善です。
『男らしさの芸術』が説明しているように、苦情の焦点をその人の行動ではなくその人の性格に集中させると、パートナーが防御的になるだけでなく、潜在的な解決策も台無しになってしまいます。 「あなたはとても汚いです！」 「そうですね。私たちの関係はずっとこんな感じでした。」と片付けるのは簡単です。一方、「もっと頻繁に皿洗いをしてくれませんか?」改善するための具体的な方法です。性格上の大きな欠陥ではなく、特定の行為に焦点を当てることで、改善への道が強調されます。
世界的なレーベルは、怒っているときに誰かに投げつけると非常に満足感を感じることがあり、その時には完全に正当化されているように見えるかもしれません。その人を救いようのない人間として片付けるということは、あなたがカップルとしての問題に対する責任を実質的に免除することにもなります。
しかし、パートナーの性格を全面的に非難することは、愛情のある関係にとって忌まわしいものです。それらは彼女を傷つけ、防御的に感じさせ、コミュニケーションの機会を大きく妨げます。グローバルラベルはまた、パートナーに無力感を与えます。問題がまさにそのアイデンティティ/性格に根ざしている場合、変化することは彼らにとって不可能であるように思えます。彼らはこう答える傾向があります。「申し訳ありませんが、これが私のやり方なのです！」したがって、グローバル ラベルを使用すると、問題に対する責任から手を引くことになりますが、同時に、パートナーはその問題について何もできない、またはやる気がないと感じることになります…効果的な紛争解決のレシピではありません。
重要なのは、生来の個人的な問題ではなく、口論になっている具体的な行動を特定することです。誰かと関係を持っている場合は、その人の性格を受け入れると想定する必要があります。特定の行動は、大きな傷つきを伴うことなく、妥協の余地となる可能性があります。パートナーとより効果的にコミュニケーションをとるためのその他の方法については、「The Art of Maniness」の投稿をご覧ください。
クリーンなコミュニケーションの 10 の戒め|男らしさの芸術
写真提供者ジョン・コリアー。
