気候変動は確かに起こっていますが、それ以上の影響を及ぼしています。地球を暖める—それは私たちの幸福にも影響を与えています。からの新しいレポートアメリカ心理学会気候変動がいかに私たちの精神的健康に徐々に悪影響を及ぼしているかを説明します。
報告書によるとに関連してまとめられています。健康のための気候そしてエコアメリカ、刻々と変化する天気は、私たちの多くが考えもしない恐ろしいストレスの原因です。気候変動が農業、経済、地域社会に影響を与えるにつれ、ストレスを引き起こす副作用が私たちにも降り注ぎます。
自然災害による混乱にさらされている人々にとって、事態はさらに悪化しています。彼らは恐怖、悲しみ、不安、憂鬱を経験する可能性があり、そのような悲劇的な出来事の後は薬物乱用などの不健康な行動に逆戻りする傾向があります。心的外傷後ストレス障害を発症する人もおり、これを管理するには何年もの治療が必要です。そして報告書は、自然災害やその他の気候変動関連の原因により移住を余儀なくされた人々は、しばしば人間関係の緊張や社会的支援の喪失を経験し、欠勤が増える傾向があると述べている。
しかし、自然災害を直接経験していなくても、常に自然災害について聞いており、気の滅入るニュースの洪水が脳内のストレスの秤を傾けるのに十分な場合があります。そして、気候変動の影響は、より微妙な形で私たちにも影響を及ぼします。たとえば、季節の天気は、あなたが思っている以上に気分に大きな影響を与えます。季節性感情障害(SAD) 異常に長い冬の間に発生する可能性があり、それは提案されました異常に暑い夏のような暖かい気候に長時間さらされると、より攻撃的になり、認知機能が低下する可能性があります。
全体として、急速に変化する気候は環境のコントロールを完全に失ったように感じられ、私たちは感情的に苦しみ、十分に適応できていないように感じます。気候変動による不確実性は、私たちの日常のストレスに加えて蓄積されているようです。私たちを潜在的に不健康な閾値まで押し上げる。
この種のストレスと戦うには、強い社会的つながりを確立し、維持することが重要であると報告書は述べています。率直に話すことで人々はより安心感を感じることができる、大規模なソーシャルサポートシステムにより、重要な情報の共有が容易になります。もう一つの鍵は意識です。気候変動がストレスレベルに影響を与える可能性があることを知っているだけで、自分なりの対処方法を見つけることができるように、有利なスタートを切ることができます。これは、生計が環境に依存している地域に住んでいる人々に特に当てはまります。農業、観光、漁業、屋外レクリエーションなどが地域社会の生命線である場所では、これらの問題を考慮する際に特別な注意が必要です。あなたはできるここで完全なレポートを自分でチェックしてください。
