片づけテクニックの中には、非常に集中的で時間がかかるものもあります。たくさんの収納箱を使うあるいは部屋全体を片付けるそして少しずつ再構築していきます。これらすべてはかなり圧倒される可能性があり、十分に圧倒されている場合は、まったくやりたくないかもしれません。これに慣れ親しんでいる場合は、よりシンプルでリラックスした手法の方が適しているかもしれません。
「人生のスピードで片づけ」とは何ですか？
この片づけメソッドは、デイナ K. ホワイト氏によるものです。彼女の「脱言語化」の旅をブログで記録した彼女は 2009 年に始めて以来、すべての成功と失敗をメモし、何がうまくいき、何がうまくいかなかったかを追跡し、最終的には本を出版しました。人生のスピードで片づける: 終わりのない物との戦いに勝つ。
彼女は家を整えるためのさまざまな方法に 15 年間取り組んできたので、素晴らしいコンテンツをたくさん持っていますが、彼女のヒントは 5 つの簡単なステップに分類でき、追加の購入や詳細な視覚化、派手なトリックは必要ありません。彼女のテクニックはシンプルでわかりやすく、全体的なタスクが膨大な場合でも、誰でも管理できる小さな掃除を中心に構築されています。
「人生のスピードで片づける」ための5つのステップ
ホワイト氏の方法に従うには、まず、ケアしたい小さな領域を 1 つ特定します。部屋全体や家全体をやろうとしないでください。管理しやすいようにし、棚、キャビネット、テーブルトップ、床、またはその他の非常に特殊なエリアを選択してください。次に、次の 5 つのことを実行します。
レシート、包装紙、袋、壊れたもの、期限切れの食品や製品、または単に必要としないものやまったく使用しないものなど、ゴミから始めましょう。そんなものはすべて捨ててください。
簡単なことをやってください。これは、どこか別の場所にあるものはすべて削除し、あるべき場所に戻す必要があることを意味します。すべてを山にして一度に返却しないでください。それではワークスペースが散らかったままになってしまいます。代わりに、トイレに戻せるヘアゴムなど、どこか別の場所にあるものを見つけた場合は、そこに属する他のものも簡単に調べて、すべて持っていきましょう。
「当たり前の散らかり物」、または寄付できるものをすべて分類します。箱を手元に置いて、寄付に値するものをその中に放り込んでください。
整理整頓のための質問を 1 つまたは 2 つ自分に問いかけてください。まず、「この商品が必要な場合、どこで探せばいいですか?」すぐに答えが思いつく場合は、その項目を該当する場所に取り出してください。答えが思い浮かばない場合は、「もしこのアイテムが必要だったとしたら、すでに持っていると思いますか?」とフォローアップして質問してください。この例の良い例は、あまりワインに興味がないが、引き出しの中でコルク栓抜きを見つけた場合です。友人が夕食に来ていて、あなたが彼らのためにピノを買ってきたとしたら、すでに家にオープナーがあることに気づくでしょうか、それとも酒屋のレジで安いものを買うでしょうか?頻繁に使用したり探したりするものではない場合は、寄付してください。将来実際に必要になった場合に備えて、数ドルを出して買い直すことは、その物を手元に置かずにスペースを節約できる価値があります。
最後にフィットさせます。つまり、掃除しているエリアにはスペースがあるものだけを置いておくことができます。新しい保存容器を購入したり、何かを無理に取り付けたりしないでください。最も必要なアイテムだけを残しておくか、そうでない場合は、より適切な場所に保管するか、処分する必要があります。
狭いスペースでこれらの手順を実行することで、圧倒されることなく段階的に進歩することができます。すべての手順はこれを簡単にするように設計されており、ゴミをすぐに取り除くことで、より視覚的に整理整頓された（そしてやる気に満ちた）作業スペースを作成したり、物をすべてではなく一度に 1 つずつ適切な場所に戻したりするという細かい点まで含めて、掃除中に雑然とした二次的なボックスが作成されるのを避けるために、一度にまとめてください。
この方法は、意思決定に悩む人にも最適です。始めてみると、すべてを維持することはできないことがわかります。アイテムの量を減らして、すべてがスペースに収まるようにしたいと考えています。片づけるための 2 つの質問をすることは、本当に何かを保持する必要があるかどうかを判断するのに役立ち、何かを捨てるときに感傷的になったり言い訳をしたりする必要がなくなります。片付けるときにモチベーションや素早い決断力に悩んでいるなら、これが最適な方法かもしれません。
