クリーニングは最適なタスクです短いバーストで行われます、しかし、あなたがそうであってもスケジュールに固執しますそして、短時間のみ作業していても、何に焦点を当てるべきかを決定するために何らかの構造が必要です。最近、ソーシャルメディアでSteamを拾っている5x5メソッドを入力します。クリーニングセッションを迅速に保ちながらクリーニングセッションを構成する方法を提供し、圧倒されたり燃え尽きたりする可能性を減らします。
5x5クリーニング方法とは何ですか？
少しのように考えてくださいポモドロ生産性技術：タイマーが必要です。タイマーは、5分間の増分で設定し、ある程度の注意が必要な5つのゾーンのリストです。次のゾーンに移動する前に、各ゾーンで5分間作業します。ポモドーロのテクニックと同様に、タイマーがオフになったら、特定のゾーンを続けないでください。
このアプローチは、オンラインで人気を博していますCleanTokkersはそれを祝っていますクリーニングルーチンをシンプルに保ち、時間の経過とともに大きな影響を与える小さな影響を与えるのに役立ちます。
5x5クリーニング方法で何を念頭に置くべきか
私は15分間のバーストでのクリーニングの十分に文書化されたファンであり、圧倒されているという緊張と感情を削減しているので、5x5のアプローチは、25分の専用の掃除を備えていますが、私がお勧めする傾向があるものが少し外れています。しかし、各ゾーンに捧げられる時間のチャンクは非常に小さいため、それはまったく圧倒的に感じることはありません。
これを行うときに2つのオプションがあります。毎日対処するために5つの標準ゾーンを選択したり、5つのユニークなゾーンが最も深刻な注意を必要としている場合に毎日捧げることができます。ここでの目標は、部屋全体ではなく、小さな実用的なスペースを選ぶことです。FlyLadyメソッド。たとえば、「バスルーム」に5分間捧げようとする代わりに、バスルームを5つの小さなゾーンに分けて、薬キャビネット、バスタブ、トイレなど。
数週間アプローチをして遊んで、あなたに合ったものを決定してください。私にとって、個人的には、この種のルーチンには通常、かなり異なるゾーンが含まれます。バスルームで25分連続して過ごすと私のやる気が樹立されますが、キッチンシンク、シャワー、そしてダイニングルームのテーブルに5分間を与えて、私を婚約させ、ゾーンに巻き込みます。
また、割り当てられた時間を超えて、あなたの能力を最大限に発揮しないことも重要です。いいえ、タイマーが鳴ったときに床全体を完成していない場合、部屋の真ん中に真空を落とすべきではありませんが、理想的にはしばらくの間これを行うと、できることを理解することを理解することができます。そしてできません5分で完了してください。そうすれば、その位置に終わらないようにします。 5分間のウィンドウ内に固執すると、焦点を合わせ、より頑張り、より決定的になり、アラームが消えようとしていることを知っています。
もちろん、5分間のバーストではできない大きなタスクがあるため、5x5は日常的なアプローチとして機能しない場合があります。特定の1週間のクリーニングスケジュールをマッピングするときは、5x5日間に3日または4日間を作成し、より大きなプロジェクトのために特定の1日または2日を脇に置くことを検討してください。
全体として、ここであなたが望むのは、常にあなたのスペースを維持する習慣を構築することです。 5分は多くの時間のようには見えないかもしれませんが（そうではないからです！）、最終的にははるかにきれいな家で、毎日のコミットメントが生じます。
