ストレスを感じていますか？疲れた？仕事をスキップすることは間違っているように見えるかもしれませんが、1人の神経科学者によると、長期的にはより生産的になる可能性があります。
としてタラ・スワート博士 Fast Companyに説明します、仕事から少し余分な休みを取ることはあなたの脳にとって良いことです。生産性を高めるためには、脳のすべての部分に血が流れる必要があるとスワートは言います。そうしないと、あなたが考え、集中し続けるために必要なグルコースと酸素を脳に十分に得ることができません。しかし、職場でストレスがかかりすぎたり、不当に扱われているように感じると、脳は脳のより高い中心から血液供給を動かし、「サバイバルモード」と呼ばれるものに切り替えます。この状態では、あなたは十分に働くことができますが、あなたの生産性は苦しみ、あなたは他の人と協力することを望んでいません。
Swartによると、脳のより高いエグゼクティブ機能に適切な血流が送られていないと、感情を調節し、バイアスを抑制し、タスクを効率的に切り替え、複雑な問題をより速く解決する能力を失い、創造的ではないと考えます。ビデオで、スワートはあなたの脳をあなたの体のCEOにすることに例えます：
... CEOがどのように考えているのか、彼らの価値が何であるか、どのように働きたいのか知っていれば、できる限り最高の作品を与えることができます。それはあなたの脳でそれとまったく同じです。それがどのように機能するかについて知れば知るほど、それから抜け出すことができます。
したがって、スワートは、職場で本当にストレスを感じたり、対人関係の問題を抱えているときはいつでも、個人的な休暇を取ることをお勧めします。あなたがそうでない場合でも、まだ良くても病気に電話してください。あなたはあなたの同僚に対してより生産的で、創造的で、そして暖かい気持ちに戻ってきます。だから、ええ、とにかく、私は休みの残りを取りに行きます（私の編集者に言わないでください）。
