本や記事などからの情報をより適切に保持する方法

私たちは本、記事、インタビュー、会話などから多くの素晴らしい情報を学ぶことができますが、自然と忘れてしまうものも多くあります。すでに学んだ教訓を定期的に思い出させるシステムを作成します。これを行うための 3 つの簡単な方法を紹介します。

読みながらメモを取る

メモを取ることは大学生だけのものだと思うかもしれませんが、メモを取ることで、自分が取り入れている内容の本質や文脈が保存されます。それが本であれば、次のように考えを整理できます。ありふれた本、他の本からの抜粋を含む本です。もう少し労力が必要ですが、コンピューターではできない方法でアイデアを結びつけ、整理するのにも役立ちます。本の内容やメモを次のように整理することもできます。アイデアのインデックス。

会話、インタビュー、スピーチの場合は、重要なポイントをメモします。これは、電話やコンピュータ、またはペンとパッド (実際に書くという行為はより効果的に学習するのに役立ちます）。会話中の場合は、特定の種類の情報や入力する際には注意してください。プライバシーを尊重するために、書かないほうがよい内容もいくつかあります。

これらのメモをデジタル化すると、後で簡単に検索できるようになります。どこから始めればよいかわからない場合は、試してみてくださいエバーノート、グーグルキープ、またはシンプルノート関連するキーワードでメモにタグを付けます。これらのアプリを使用して、記事の切り抜き、スクリーンショット、または画像を簡単にコピーすることもできます。この情報を入手した背景について簡単に書いてください (例: [名前] と一緒にコーヒーを飲んだ、または [名前] の [雑誌] でのインタビューなど)。頭に浮かんだ質問や関連する点を書き留めてください。

迷った場合は、必要と思われる以上に多くの情報を収集するという間違いを犯してください。重要な点とそうでない点の境界がある場合は、とにかくメモを取ってください（ここにあります）それをどうやってうまくやるのか）。記憶から要点を思い起こそうとするよりも、持っているものを捨てる方が簡単です。試す速記の学習あなたの文章が誰かのスピーチに追いつけない場合。

情報を確認する

メモを取るという行為は、情報を積極的に読んだり処理したりするのに最適ですが、実際に戻って確認すると、そのメモは飛躍的に役に立ちます。数週間に一度行うことを優先してください。

著者ラミット・セティ30～45分のブロックを確保します4 ～ 6 週間ごとに、彼の書籍や記事のハイライトをレビューすることに時間を費やします。このシステムは、他の方法では忘れたり見落としたりする可能性のある重要な点を思い出させるのに役立ちます。文脈を思い出せない場合は、可能であれば元の情報源 (元のインタビューやビデオスピーチなど) に戻ってください。

メモを確認するときは、さらに一歩進んで、自分の生活や計画にどのような実行可能なステップを実行できるかを確認してください。役立つと思われる、または少なくともその情報が興味深いと思われる友人や同僚にこの情報を伝えてください。

同様に、情報を取得し、適切な場合は日常会話で使用してください（引用やストーリーを引用することと、それらを強制することの間には紙一重があります）。他の人と情報を共有したり話し合ったりすることは、情報を保持するのにも役立ちます。あなたが意図せず見落としていた点を指摘したり、あなたが考慮していなかった洞察や反応を共有したりすることさえあるでしょう。

Mementosを使ったトリガーレッスン

物体はアイデアや記憶を呼び起こすことができます。これを有効に活用して、次のことを思い出してください。貴重な教訓と経験。

それぞれの状況や経験には異なる思い出が伴います。たとえば、心に響いた名言を印刷し、常に思い出させるために壁に貼り付けることができます。思い出をエンコードすることで、このテクニックを強化できます。思い出のリストや記憶の宮殿と一緒に。

最も重要な部分を確認してください毎週または隔週の情報。これらは、優先する必要がある重要な教訓や経験である可能性があります。答えられない質問がどのようなものか常に評価してください。関連する情報が見つかるかどうかを確認するために、メモに戻る必要がある場合があります。

また、直接の経験から得たものを使用して、将来のために避けるべき間違いを思い出させることもできます。例: 偽のデザイナージャケットでだまされたことがあるので、それを思い出させるためにクローゼットに掛けています。

サンプルシステム

本のシステムは次のようになります。

本を読んでください。余白にメモを作成し、セグメントを強調表示 (またはマーク) します。一週間待ってください。
本を再度開き、Evernote にメモと関連する引用を入力し、情報が必要になる可能性のある機会 (交渉など) または関連する専門分野 (マーケティング、ビジネスなど) をタグ付けします。
その本が、あなたが検討している記事のアイデアやテーマに関連している場合は、関連する引用をインデックスカードに書き出して (または印刷して)、ソフトウェアで適切にタグ付けするか、一般的な本に追加します。
本や関連情報 (交渉など) をレビューするために、今から 4 か月後のカレンダーエントリを追加します。
共感できる点があれば、印刷して壁にテープで貼り付けてください。これらの引用符にノイズを含まないようにするには、常に 2 つまたは 3 つ以上の引用符を表示しないようにしてください。

このシステムでは柔軟性も考慮されています。たとえば、予期せぬクライアントの機会や交渉が発生した場合、「交渉」というキーワードを入力して、この情報や関連メモにアクセスする準備ができています。

忘れてしまうので、すぐに再学習しましょう

私たちの脳は物事を記憶するのにはあまり適していません（ただし、記憶することは可能です）。より良くなるために訓練された）。すべてを暗記しようとするのではなく、本や会話からすでに発見した重要な教訓や経験を再学習できるシステムを作成します。情報を適切に収集して整理し、定期的に見直して、思い出を思い出に残してください。

写真提供者ワチャラ、アトボット、カミラ・オリベイラ、ベーグル、そしてエミリー・バーグクイスト。