仕事で長い一日を過ごした後、あなたのセックスドライブを維持する方法

椅子に座って、スクリーンを見つめ、一日中ストレスの多い同僚と対処した後、セックスに興奮するのは難しいです。仕事が彼らの性欲を台無しにしていることを認めるのが好きではありませんが、あなたは何かを変える必要があるポイントに到達しているかもしれません。就業日中に維持するために、そしてあなたの性欲を維持し、さらには上げることができる7つのステップを以下に示します。

あなたの体を動かしてください

健康的なセックスドライブには、あなたの体につながっていると感じる必要があります。 1日に数回、起きて、あなたのオフィスの周りを素早く散歩して、血が流れます。あなたが動くときにあなたの官能性を活用できるかどうかを確認してください。あなたの足が地面にぶつかるのを本当に感じてみてください。または、各ステップで腰に余分なけいれんを与えます。

バスルームや個人のオフィスにアヒルして、いくつかのストレッチをします。男らしさや女性らしさとのつながりを感じるのに役立つ特定のストレッチまたは体を動かす方法を特定できる場合があります。骨盤を前後に揺らしたり、肩を転がしたりしてみてください。

また、机にいるとき、または個人のオフィスにいるときに、体に手を置いてみてください（胸も生殖器もお願いしません！）。肌をかすめたり、筋肉をマッサージしたり、体のさまざまな部分に手を置いたりすることができます。自分に手を置くという単純な行為は、そもそも体を持っていることを思い出させてくれます！

良い下着を着てください

ボタンで覆われたオフィスの服の下に熱い下着を着ていることを知っているように、仕事の青い青いブルースに勝るものはありません。男性は、古い汚れたボクサーを捨てて、柔らかい生地で作られたボクサーブリーフを購入します。女性は、ブラジャーと下着セット、ガーター、またはレースの太ももの高さで遊ぶことができます。

ケーゲルをいくつかします

PCの筋肉は、ハンモックのように骨盤を包みます。それらを見つけるには、トイレに向かい、排尿を開始します。膀胱が空になる前に尿の流れを遮断してみてください。あなたがそうするために使用する必要がある筋肉はあなたのPC筋肉です。

短いクイックパルスを練習することができます。誰もあなたがそれらをやっていると言うことができないので、あなたが働いている間、または会議中にそれらを行うことができます。一部の人々は、この経験がそれ自体で興奮していると感じています。 PCエクササイズ（ケーゲルとも呼ばれます）は、男性と女性の両方でより強力なオルガスムとより良いオルガスム制御を作成するという追加の利点があります。前に述べたように。

あなたの心に休憩を与えてください

ストレスは、他の何よりも速く性欲を殺します。日中はストレスがかかりすぎないようにしてください。言うよりも簡単ですが、私は知っていますが、あなたのストレスレベルがあなたの性生活を台無しにしていることを認めるという単純な行為は、あなたがリラックスする方法を見つけるために必要な動機かもしれません。

日中に精神的な休憩を少し与えてみてください。目を閉じて、息に集中してください。それぞれの吸い込みがあなたの性器にあなたの息を送っていると想像してください。一度に1つのタスクに集中してみてください。または試してみてください1時間ごとのマインドフルネスチェックイン。

期待を築きます

家であなたを待っている親密な夜があるなら、仕事で少しセックスについて考えてください。お気に入りの性的思い出や空想のいくつかを視覚化します。空想についての素晴らしいことの1つは、あなたがそれをしているときにあなたがそれをしていることを誰も知らないということです。もちろん、あなたはあなたの人事人との不快な会話を必要とするどんな状況にもなりたくありませんが、あなた自身の個人的な考えの数分間にふけることは大丈夫です。

性的イライラを感じたくないので、仕事で性的思考を考えることに注意する人もいます。あなたは仕事でセックスをすることができないので、なぜあなた自身をからかうのですか？性的欲求不満は実際には素晴らしいと思います！私たちが望んでいたときにいつでも望んでいたものを正確に手に入れたら、セックスは楽しくはありません。憧れと期待は、あなたの性欲を回復させるための素晴らしい方法です。

関係がある場合は、いたずらな電子メール（携帯電話またはプライベートメールアカウント）またはテキストメッセージを送信することで、お互いに期待を築くことができます。あなたが家に帰ったら、あなたが彼または彼女に何をしたいかをあなたのパートナーに伝えてください。あなたがそこに着くまでに、あなたはお互いの服を引き裂くでしょう。