昼寝は必要ですが、あなたは親なのです。君がいるよ。子供がいると、昼間に何かをキャッチするのはさらに困難になるかもしれませんが（控えめな表現です）、不可能ではありません。それについてはこっそりと行う必要があります。ここでは、あなたが切望している昼寝をこっそりと行うためのいくつかの卑劣な方法を紹介します。
おつかいの昼寝
ロケット型のパスタをキッチンテーブルに投げつける幼児たちに囲まれて長い間檻に閉じ込められていた後は、いつもの約束のために一人で出かけると、まるで休暇を過ごしているように感じることがある。そうした瞬間を利用して、電源を切って昼寝をしましょう。クリーニングを受けている間、歯医者の椅子で居眠りします。スタイリストが髪を洗っている間、目を閉じてください。友人のドロシーのように、オイル交換をしながら居眠りしてみませんか。幸運にも車を運転せずに通勤できる場合は、寝る、念のため。それは最高のマルチタスクです。
サッカーの試合の昼寝
あなたのお子さんはサッカーの試合で長い朝を過ごしていますか?ワールドカップじゃないなら、輝かしいママのように昼寝をしましょうこのFacebookの投稿著者グレノン・ドイル著。 「他の両親が大声で熱心に、そして心配そうに傍観者として立っていた一方で、この母親は地面に体を置き、頭をハンドバッグの上に置き、毛布を顔にかぶせて昼寝をしていました」とドイルさんは書いている。 「彼女の存在全体がこう言いました：私は子供のために現れています。しかし、私はそれについて疲れていないふりをするつもりはありません。」中に毛布と枕を入れてテントを張ります。次に、さまざまな間隔で頭を出して、子供に親指を立てたり、ハグしたりします。
身体を封鎖した昼寝
私の友人のアンナが仕事から帰宅すると、専業主夫の夫が床に倒れていて、赤ちゃんがベビーゲートから逃げるのを夫の体が邪魔しているのをよく見かけました。バリケードで囲まれた安全な部屋の中で子供がおもちゃで遊んでいる間、彼は眠っていた。
お昼寝ベビーシッター
通常、親はデートや特別なイベントのためにベビーシッターを雇います。しかし、至福の昼寝以上に特別なイベントがあるでしょうか?横になるために現金を払うのは贅沢に聞こえるかもしれませんが、本当に睡眠不足であれば、これ以上に価値のある投資はないと思います。
村の集まりの昼寝
アメリカでは、大人が常に「オン」であること、つまり注意力があり、おしゃべりで、離乳から三月の狂気まで、あらゆることについて自分の意見を持っていることを期待しています。しかし、他の国では休憩がルールです。親は好き嫌いについて別の会話をする代わりに昼寝をすることができ、批判されることはありません。トム・ホジキンソンはこう書いている怠け者の親、私のお気に入りの子育て本のひとつに、「より健全な社会では、育児は多数の人々で共有され、個々の親の負担が軽減され、誤差の許容範囲が広くなり、睡眠を挿入できる余白が生まれます。子どもたちが友人や家族に囲まれているという安心感を持って、罪悪感なくハンモックをベースに昼寝をするメキシコ人の親の姿に驚嘆してください。」今度の家族パーティーで、お子さんが 3 人のおばさんにたっぷり楽しまれたら、どこかへ行って休憩してみてはいかがでしょうか。他のお母さんやお父さんはあなたを見てこう思うでしょう。「わあ、それができるってことですか？」
お泊りゲームの昼寝
私の友人のクリステンの娘が小さかったとき、彼らは「お泊りゲーム」をしました。簡単です。お泊り会でやるようなことをしてください。怖い話をしたり、お互いの爪を塗り合ったり、枕投げをしたり、実際に眠ってパーティーを最高潮にしましょう。
私道での昼寝
お子さんが車の中で眠ってしまったら（車に恵まれてね）、私道に車を停め、シートを倒し、自分自身も昼寝をしましょう。 Facebook のチェックに貴重な時間を無駄にしないでください。
キッズムービーナップ
これについてはあまり説明する必要はありません。子どもたちにマチネに連れて行くと伝えて、ポップコーンとレッド・ヴィンズに慣れたら、涼しく暗い劇場で昼寝をしましょう。あまりにも怖すぎる映画を選択しないでください（恐怖のあまり上に登ってはいけません）。事前に全員がトイレを済ませていることを確認してください。それくらいです。 12 ドルで 1 時間 43 分の平和、またはムービーパスの価格、この昼寝戦略を頻繁に使用する予定がある場合。
パートナーのスイッチオフ昼寝
子どもがいると、睡眠が突然通貨として使われるパートナー間で。それが緊張や嫉妬の原因にならないようにしてください。ホジキンソンはこう書いている。「お互いのパートナーが、自分たちの人生はもっと大変だと相手に説得しようとするあの恐ろしい夜の対立に耐えられない。パートナーが昼寝をしているとき、私たちは大喜びすべきです。彼女はサボっているのではなく、ただ賢明な態度をとっているだけなのです。私たちには睡眠が必要なのよ！」方法を考え出す両方あなたは昼寝をします。週末に「お母さんのお昼寝タイム」と「お父さんのお昼寝タイム」をスケジュールし、自分の番でないときは子供たちを家から追い出しましょう。 （私がベッドでくつろぎながらこう言います。「どこに行っても構わないけど、ここにはいられないよ。」）相手がもう少しすっきりして目覚めたら、みんながもっと幸せになるということを知っておいてください。そして見てください、就寝時間はもうすぐです。
