定期的に在宅勤務をする機会がある場合、または時々自宅で仕事をする機会がある場合は、時々チェックインして受信箱を空にしたり、ダイヤルインしたりする必要がない限り、ただ足を上げて仕事を忘れたいという誘惑が強いかもしれません。会議。時々サボるのは問題ありませんが、それを続けることよりも早くリモートワーク権限を取り消す方法はありません。たとえ誰もあなたの肩越しに見ていないとしても、衝動を抑えてモチベーションを維持する方法をご紹介します。
写真提供者ブリット・セルバイト。
自分を脅して、自分がどれほど幸運であるかを思い出してください
たとえまれなケースであっても、自宅で仕事ができる場合は、立ち止まって、その特権を持っているのは幸運であることを思い出してください。そして、それはまさに特権なのです。従業員や従業員にとって大きなメリットとして在宅勤務やリモートワークを採用する企業が増えています。生産性を高める方法。在宅勤務をする場合、特に 3 時間余分に寝て、休憩前に 2 時間だけ睡眠をとりたいという誘惑に駆られる場合は、このことに留意してください。在宅勤務を希望する人はたくさんいます。在宅勤務を継続したい場合、最善の策は在宅勤務を通常の勤務日と同じように扱うことです。
写真提供者デリック・ホッジ。
マネージャーに配慮する
私は 2 種類の異なるマネージャーの下で在宅勤務をする機会がありました。1 人は緊急時以外は私に連絡を取らなかったし、メールも一度も送信しませんでした。そして、正直言って、あなたが 2 時間働いても 10 時間働いても気にしませんでした。あなたは自宅で仕事をしていました。彼の寛大さの見返りに、彼のチームの一部は監督の欠如の下で繁栄することになるが、他のチームは「在宅勤務」の日にどこにも見つからない。一方で、「在宅勤務」とは、1日8時間勤務することを期待するだけでなく、両端の通勤に費やす時間を望んでいたマネージャーもいました。彼は定期的にあなたに電話して連絡を取ることができ、在宅勤務の日にビデオ会議やオンライン会議を設定して、顔を合わせる時間を確保できるようにアドバイスしました。
あなたにはどのようなタイプのマネージャーがいるのか、あるいは在宅勤務を続ける場合にはどのようなタイプのマネージャーがいるのかを考えてみましょう。いずれの場合も、遅くまで寝て早めにチェックアウトしたいという誘惑を避けるのが最善の策です。上司はあなたの献身を高く評価するでしょう。たとえあなたと上司の間に愛情が失われていないとしても、あなたはより頻繁に在宅勤務できるようになるでしょう。
ドレス・ザ・パート
私たちは前にこれについて言及しました, しかし、仕事に向けて適切な心構えを持ち、仕事を終わらせる時期が来たと感じさせる方法の 1 つは、オフィスに向かうような服装をすることです。在宅勤務の最も魅力的な特典の 1 つは、パジャマを着てコンピューターの前に座ることができることですが、それを 1 回か 2 回やると、「家」という考え方から抜け出して、 「仕事」の考え方。さらに、ビジネスカジュアルな服を着ていると、コンピューターから立ち上がって家の周りで仕事以外のことをするのがはるかに困難になります。結局のところ、スラックスとボタンダウン シャツを着ている場合、TPS レポートに取り組むよりもケーキを焼いた方が良いと判断する可能性は低いでしょう。
写真提供者チュン・キット・トゥ。
毎日のルーチンを実行する（または開始する）
確かに、在宅勤務の利点の 1 つは、ベッドからキーボードに引きずりながら仕事に取り掛かることができることですが、通常の日常生活を実行することで、仕事に適切な精神状態を得るために言うべきことはたくさんあります。職場で自分の机に座っているときと同じように、自宅でも自分の机に落ち着くことができます。ここでの利点の一部は物理的なものであり、前に述べたように、毎日のルーチンを守ることで、オフィスに向かうかのように服を着る機会が得られますが、利点の一部は心理的なものでもあります。通常のルーチンに従うことは、仕事の時間だということを精神的に思い出させ、家で過ごす時間を週末や休日の気分から区別するのに役立ちます。
定期的に在宅勤務をしている場合は、オフィス近くのスターバックスに立ち寄らずに自分でコーヒーを淹れる、仕事に着く前に健康的な朝食を必ず食べる、またはシャワーを浴びて作業服を着る前に、少し運動してください。
自分を律する
何かをする傾向がある場合しかし自宅のコンピュータに座って仕事をしているときに、次のようなメリットがあるかもしれません。気を散らすものを避け、強制的に仕事を続けるためのガイド自宅で仕事をするとき。前にも述べたように、あなたには、立ち回る意志力しかありません。次のようなアプリを使用するとメリットが得られる場合もありますレスキュータイムに無駄な時間を見つけて、より多くのことを成し遂げるために使用します。最終的に、あなたの目標の一部は、仕事の時間と遊びの時間を認識し、コースを維持するために必要な合図やリマインダーをすべて自分に与えるように脳を訓練することです。
写真提供者アダム・ハーヴェイ。
生産性を高めるために昼寝や休憩を取る
ここまで、自分をシェイプアップする方法についてたくさんお話してきました。だからといって、在宅勤務のメリットを享受できないわけではありません。戦略的な昼寝生産性の向上に役立ちます (カフェイン昼寝、私が保証できる戦術です）、仕事のない本当の休憩をとるバッテリーを充電する、または心を元気づけるために、しばらく外に出てみましょう。在宅勤務では、昼寝や休憩を取りたいときに、しばらく仕事から真に完全に離れることができる比類のないパワーが得られます。楽しんで、感謝して、充電されてエネルギーに満ちた状態で仕事に戻ってください。
在宅勤務の最初の数日間は、机に座って (または立って) せずに、Xbox 360 の電源を入れながら、テレビ、スナック菓子、隣のソファでラップトップをたくさん見るという生活であっても大丈夫です。実際に自分の仕事に集中してください。家やアパートの誘惑にどうしても抵抗できない場合は、オフィスに戻るか、友人を見つけることを検討してもよいでしょう。オフィスのような環境を自由に利用できるコワーキング センター。
しかし、本当に在宅勤務を成功させ、サボって集中力を失いたいという衝動を克服したいのであれば、在宅勤務の日を、在宅勤務の日と同じくらい（またはそれ以上に）重要であると考えるために必要なことは何でもする必要があります。あなたの個室。運が良ければ、ある程度のモチベーションがあれば、上司や会社の好意で在宅勤務を増やすことができ、生産性もさらに向上するでしょう。
