多くの家族にとって、宿題の時間は闘争です。とでデジタル気晴らしの時代、難しくなっているだけです。ここにあなたの子供が集中するのを助けるためのいくつかのハックがあります。あなた自身でそれらを使用する場合、判断はゼロです。
家族全員のために「労働時間」を設定します
大学での決勝戦の間に、午前1時に混雑したスタディホールに座って仲間の患者の存在が何らかの形で活力を与え、経済学19eの最後の章を通して私たちを忍耐するのを助けた理由がありました。家族の全員が一緒に座って静かに働く専用の勤務時間を確立することにより、自宅で同様の雰囲気を作ります。可能であれば、平日の夜に同時に存在します（アラームを設定したり、アレクサに仕事の時間を発表してもらい、交渉の一部を取り除くことができます）。子供たちが宿題をしている間、郵便を通してサートしたり、書類に署名したり、感謝のメモを書いたり、ジャーナリングをしたり、その小説をあなたの頭に起草したり、翌日のTo-Doリストを作成したりします。
あなたの子供に「不平を言う数分」を与える
あなたはこれを知っています：あなたの子供が宿題について泣き言を言う傾向があるなら、彼らはしばしば泣き言を止めることを止めることを止めますもっと泣き言。たぶん彼らが必要とするのはリリースです。彼らがイライラしているとき、彼らは「不平を言う分」があることを発表します。そして、タイマーを起動します。その瞬間、彼らは彼らの怒りを世界に吐き出すことができます。彼らは地面に落ち、拳を汲み上げて叫ぶことができます。「これはとても難しいです。なぜ宿題は存在するのか、すべてがひどいのです。なぜ、なぜ、なぜ、ああ！」そしてそれだけです。時間が経過したら、彼らは仕事に戻らなければなりません。それ以上のうめき声は許されません。勉強時間が長くなると、必要に応じて使用できる2つまたは3つの「不平を言う分」チケットを子供に与えるかもしれません。
環境を変更します
宿題のための専用のスペースがあるのはいいことですが、勉強中に家の周りを動き回ると、子供はより多くの材料を吸収するかもしれません。学習コーチを説明しますアナ・マスカラ：「キッチンで数学のために勉強してから、図書館で数学のために勉強してから、バスで数学のために勉強するとしましょう。彼女は多くの異なる環境でこれらの数式を使用しています。たぶん、これらの数式は、アナの生存にとって重要です。彼女はどこでもそれらを使用しているので、これらの数式を固めましょう。私が書くとき、家の周りを蛇行することができることは、私が明確にするのに役立ちます。私はしばしば新しい環境で新しい視点を見つけます。あなたの子供がそわそわしている、または立ち往生していると感じている場合は、豆の椅子や床の敷物や敷物など、新しい場所を試してみるように勧めます。
あなたの子供をバットマンにしましょう
のように文字通り、あなたの子供にスーパーヒーローのケープを着させます。a勉強繰り返しのタスクを実行している間、バットマンなどの馴染みのあるキャラクターのふりをした4歳と6歳の子供は、自分自身のままである人よりもかなり長く忍耐していることがわかりました。その理由は、自己抵抗と呼ばれるものに関係しています。子供たちが自分とは別のペルソナを体現すると、「状況の緊急性を超越し、より距離のある視点をとる」ことができます。ペットは3桁の追加の挑戦の下で崩壊したいかもしれませんが、バットマンは確かにそうではありません。
鉛筆ゲームを試してください
これは、バットマンのことには少し年を取りすぎている子供たちにとって良いものです。本で失敗の贈り物、著者のジェシカ・ラヘイは、鉛筆ゲームについて説明します。これは、子どもの心理学者ウィリアム・フデンコによって彼女に教えられた再焦点を合わせたテクニックです。
子供に2つまたは3つの鉛筆のセットを与え、脳が気を散らされていると感じたら鉛筆を切り替えるように教えます。さて、それは彼が使用する鉛筆に関するものではありませんが、鉛筆を切り替えることは彼の脳に「ああ、私は気を散らし、再び集中する必要がある」と彼のプロンプトを与え、鉛筆を切り替えることは彼の脳が再び焦点を合わせるための信号になります。
彼の脳は最終的に気晴らしを認識することを学び、彼は自動的に彼の焦点をリダイレクトし始めるので、最終的に彼は鉛筆を必要としませんが、最初は鉛筆は気を散らす微妙なシグナルを意識する方法を提供します。
活発なプレイ時間の直後に宿題の時間を入れてください
勉強後勉強エクササイズとアカデミック改善をリンクします。子供にわずか30分間激しく走り回ると、脳に余分な血液を送り出し、ピーク効率で実行するために必要な酸素と栄養素を供給します。 （PSこれが理由です休憩を切ることはできません。）最後の学校の鐘と宿題の間の遊びの休憩をスケジュールします。それらのすべてのウィグルが出たら、あなたの子供は本に取り組む準備ができています。
