Google Play または iTunes App Store の健康とフィットネスのカテゴリをよく見ると、位置、歩数、ランニング、サイクリングなどを自動的に追跡する何千ものアクティビティ トラッカーが表示されます。それは少し圧倒されるので、ここではさまざまなカテゴリのお気に入りをいくつか紹介します。
人々はさまざまな理由から、自分の活動や運動を追跡することを好みます。そのデータは大きなモチベーションになりますが、目標を達成するために自分がどれだけ動いているかを確認するのにも便利です。運動目標毎日そして体にダメージを与えすぎないように。秘訣は方法を見つけることです正気を失わずに生活のすべてを追跡する。そのために、私たちはどのアプリがユーザーによる手動入力をほとんど必要としないのかを確認したいと考えました (多くの筋力トレーニングや他の同様のアプリは除外されます)。ここでは、まさにそれを実現する私たちが見つけた最高のものを紹介します。
毎日の歩数を記録したいだけの場合
歩数計は長い間使われてきましたが、スマートフォンは常にポケットに入れているので、毎日の歩数を記録するのに最適な方法です。とはいえ、優れた歩数計アプリの鍵はシンプルさです。多くのアプリは他のあらゆるものと一緒に歩数を追跡できますが、歩数だけを追跡するアプリはバッテリー寿命を節約します。
私たちのお気に入りの歩数計は、Runtastic 歩数計Android と iPhone の両方に対応します。毎日のすべての歩数を追跡し、そのデータを美しいグラフにまとめ、それでも物事をシンプルに保ちます。とはいえ、iPhone 5s の所有者にとっては、歩数計++。 iPhone のモーション センサーを使用しているため、バッテリー寿命はほとんど消費されず、毎日の歩数がホーム画面のアプリのバッジから直接表示されます。
ランニングを追跡したい場合
たくさんのオプションがありますランニングを追跡するためのさまざまなアプリ、 しかしあなたのお気に入り(そして私たちのもの） はランキーパー。理由は非常に簡単です。無料で、GPS を追跡し、ワークアウトの作成、ルートの作成、独自の音楽ミックスの作成など、ランニング アプリに必要なものはすべて実行できます。重要なのは、クロスプラットフォームでもあるため、iPhone から Android (またはその逆) に切り替えても、長年にわたって収集したすべてのデータを保持できることです。
Runkeeper の優れている点は、ユーザーが多大な労力を費やすことなく、必要な作業をすべて実行できることです。必要に応じて、アプリをオンにしてランニングに出かけることもできます。しかし、もっと掘り下げてカスタマイズしたい場合は、Runkeeper を使用するとそれが可能になります。また、大量のサードパーティ製アクセサリスマートフォンでは十分ではないと判断した場合。
サイクリングを追跡したい場合
ランニングの追跡と同様、サイクリングの追跡も、バッテリーを消耗しない安定した GPS アプリがすべてです。そのために、私たちは気に入っていますストラバ。 Strava は Android と iPhone の両方で動作するだけでなく、いくつかの異なるデバイスでも動作します。GPS デバイス。使い方も非常にシンプルなので、すぐに使い始めることができます。アプリを起動するだけで、現在地の追跡が開始されます。そこから自転車旅行に出かけると、Strava がそのデータを記録します。完了したら、これまでの場所、平均速度などを確認できます。
Strava を他のオプションと区別しているのは、コミュニティです。 Strava を使用すると、友達のネットワークを構築し、それぞれの友達とレースに挑戦できます。また、さまざまなルートや傾斜などを備えたさまざまな公開チャレンジも多数見つかります。
睡眠を記録したい場合
睡眠は正確には運動ではありませんが、健康を維持するのと同じくらい重要です。驚くほどたくさんの選択肢があります睡眠パターンを追跡するテクノロジー, しかし、実際にうまく動作するアプリはほんの数個だけです。
Android と iPhone の両方に最適なオプションは次のとおりです。タグボット。スリープボットを起動し、ベッドに置いて眠りにつくだけです。朝になると、自分の動き、自分が発した音（または室内で起こった音）の録音、睡眠時間など、睡眠習慣に関するあらゆる種類のデータが処理されます。その後、睡眠を評価し、メモを追加して、データが実際に意味を持つようにすることができます。そのすべてのデータを使用して、これらのグラフを次の目的に使用できます。睡眠を改善する方法を考える。 iPhoneユーザーもぜひチェックしてみてください睡眠サイクル, ただし、Sleepbot ほど機能が豊富ではありません。
できる限りすべてを追跡したい場合
ウォーキング、サイクリング、ランニングの追跡は、実際に実行することを覚えていればすべて素晴らしいことですが、大量のデータを収集することだけに興味がある場合は、ユーザーが実行することなくバックグラウンドでアクティビティを追跡できるものが必要になります。何かをする。そのために、私たちは好きです移動。
Moves は Android または iPhone のバックグラウンドで動作します。常にオンになっており、どこででも走ったり自転車に乗ったりするだけでなく、歩数も追跡します。車に乗るか自転車に乗るかを自動的に区別するため、Move を機能させるために何もする必要はありません。また、どこにいても現在地を追跡できるため、振り返ってどこに行ったのか、どのようにしてそこに着いたのか、どれくらい時間がかかったのかを確認することができます。基本的に、Moves はすべてを追跡します。欠点は、Moves では大量のデータが得られないことです。そのため、ユーザーの行動はすべて追跡されますが、速度や心拍数、その他の専用アプリにあるような細かい詳細は確認できません。そうは言っても、Move からデータを取得することはできます。非常に簡単に他の場所にインポートします。
Moves が探しているものではない場合は、iPhone 5s 専用アプリをご利用くださいナイキ+ムーブ同様ですが、1 日を通して一般的な動きも追跡します。 Nike+Move には、最も多くのアクティビティを獲得するために友達と競い合うソーシャル要素もあるので、競争心が強いタイプであれば、間違いなく一見の価値があります。同じく、アーガスは、モーション、フィットネス、睡眠をすべて 1 つのアプリで追跡する iPhone アプリですが、その後、いくつかの単純なグラフ以外には大量の情報がありません。
外に出て移動するために少し押したい場合
正直に言うと、誰もが毎日運動するという考えを好むわけではありません。アクティビティの追跡を開始するためにプッシュが必要な場合は、探している内容に応じてさまざまなオプションがたくさんあります。
物語のファンにとっては、私たちは好きです ザ・ウォーク。毎日の歩数と位置を追跡するだけでなく、そのデータを使用してストーリーをゆっくりと解き明かします。歩けば歩くほど、より多くの物語が聞こえてきます。また、1 日にさらに多く歩く、または 1 日にチャプター全体のロックを解除するのに十分な量を歩くなどのことを行うと、途中で実績を獲得できます。ジョギングをする人もチェックしてみてはいかがでしょうかゾンビ、逃げろ！同様の経験のために。
ちょっとゲーム的すぎると感じたら、ナイキ+ムーブ最も多く移動した友達と対戦するリーダーボードがあります。ストリブ毎日の歩数を追跡し、毎日新しい目標や個人的な課題を提案します。エンドモンド友達に激励ややる気を起こさせるメモを送信できます。
アクティビティトラッカーは時間の経過とともに改良されており、古いデバイスではまだバッテリーを少し消耗しますが、以前よりも節約の点ではるかに優れています。何かに落とす現金がない場合は、Fitbit フォース(これは Wirecutter が選んだものです最高のフィットネストラッカー）、スマートフォンでは同様のデータを大量に収集できます。
