自分自身をもう少し成長したり洗練したりするには、今ほど最適な時期はありません。TED トークほど役に立つリソースはほとんどありません。その流れで、ライフハッカーで特集した、または TED で人気のあった TED トークのトップ 10 を紹介します。
以下のすべてのビデオの概要は、この主題についての簡単な紹介にすぎません。これらの講演者の講演を正確に伝えることはできません。そのため、各ビデオに 20 分程度の余裕があることを願っています (または、後で残りを視聴するために戻ってください)。
10. ボディランゲージがあなたを形作る
姿勢を変えれば、人生も変わります。エイミー・カディが、どのように均等になるかを説明します。力強いボディーランゲージを偽造するとストレスが軽減され、自信が持てるようになります。パワーポーズをとることはとても小さなことですが、就職面接や昇給交渉などのストレスの高い状況では大きな違いを生む可能性があります。
9. 脆弱性の力
私たちは皆、時々自分が脆弱であると感じたり、不確実性を恐れたりしますが、これらの状況は成長への強力な道となる可能性があります。ブレン・ブラウン博士の人間関係に関する研究では、幸せな人ほど未知のものを受け入れる傾向があることがわかりました。傷つきやすいと彼らは気分が良くなり、美しくなった。
8. 愛の数学
まだ特別な人を探していますか?数学者ハンナ・フライ完璧なパートナーを見つけるための数学に基づいたヒントをいくつか用意しています。完璧なオンラインデート写真を使用していない。
7. 感情的な応急処置を誰もが実践する必要がある理由
心理学者のガイ・ウィンチはこう主張する。彼のTEDトーク私たちのあまりにも多くの人が、自分の体の世話（そして歯磨きなど）と同じ熱心さで自分の感情的および精神的健康に気を配っていないということです。孤独、罪悪感、その他の心理的な「傷害」は、身体的な外傷よりもさらに危険である可能性があります。試してみてください心の傷についても身体的な傷と同じように考えてください。
6. 私はテロリストの息子です。これが私が平和を選んだ方法です。
「心の中に憎しみを持ち続けるには、多くのエネルギーが必要です。」それはからのメッセージですザック・エブラヒムの感動的なTEDトーク、彼が育った暴力や偏見とは別の道を選んだ彼の物語。彼の物語はテロリズムといじめという非常に特殊な主題についてのものですが、エブラヒムはいくつかの重要な教訓を共有しています。より良い共感力を育む、実際にさまざまな立場の人々と知り合うことは、あなた自身の人生を広げるでしょう、そしてあなたの環境や家族のイデオロギーが何であれ、あなたは彼らではありません。
5. 人々が聞きたくなるような話し方
誰もが自分の話をするとき、ただ聞いてもらうだけでなく、聞いてもらえることを望んでいます。その一部は、私たち全員が使用できるということですより良い聞き手になる、しかし、もう一つの部分は、他の人とのコミュニケーション方法を変えることです。サウンドコンサルタントのジュリアン・トレジャーが提供する他の人と話すHAILメソッドしたがって、彼らはあなたの言うことを信頼し、正直さ、信頼性、誠実さ、愛に注意を払うでしょう。
4. 難しい選択をする方法
それなしでは人生を生きていくことはできません難しい決断を下す。人生を変える決断を下すのに役立つ哲学者ルース・チェンジ自分自身の内側を見つめることによって―それは、自分がどうなりたいかを決める機会です。
3. なぜ私たちは何をするのか
何があなたを動機づけ、あなたがしていることをさせているのでしょうか？今日は何があなたを駆り立てますか？トニー・ロビンスはこう言っています。感情は内なる衝動の目に見えない力です」私たちは皆、優れた頭脳を持ち、知的に考えることができますが、生活の質に違いをもたらすのは感情です。ロビンズ氏によれば、充実感は芸術であり、感謝と貢献がすべてだという。 （アル・ゴアのハイタッチを見るには、少なくとも 5:30 ～ 5:40 をご覧ください。）
2. 新しい脳細胞を成長させることができます。方法は次のとおりです
脳細胞の活性化を望まない人はいないでしょうか。神経科学者のサンリーヌ・テュレ氏はこう指摘する。新しい脳細胞を成長させるためにできる3つのこと神経新生を通じて：学習、セックス、そしてランニング。私たちにとっては良さそうです。
1. 私の洞察力
脳研究者ジル・ボルト・テイラーによる脳の仕組みと大規模な脳卒中後の経験についての説明は、これまでに見た中で最も感情的な TED トークの 1 つです。それは自己認識、臨死体験、そして最も重要なことに、私たちは皆、お互いを含めて周囲のエネルギーとつながっているエネルギー存在であるということについてです。スピリチュアルな根底にあるものを理解するかどうかにかかわらず、「私たちには、世界で誰になりたいか、どのようになりたいかを瞬間ごとに選択する力がある」というテイラー博士の指摘は、強力なアドバイスです。
