個人の電子メール、Twitter、Facebook、SMS をチェックしながら、送られてくるすべての YouTube 動画を視聴するのは、あまりにも多すぎます。しかし、オンラインでは何もできないふりをするのも無駄です。対立する力のバランスをどのように取るのでしょうか？最近の研究では、満足感を得て物事を成し遂げるための「コーヒーブレイク」としてインターネット三昧を扱うことが示唆されています。
写真提供者デニス・ウォン
ニューヨーカー紙のジェームス・スロウィッキ氏は、インターネット上の気晴らしに関する最近の科学を調べたところ、直接関連する研究結果を発見した。そこでは、労働者にボールがパスされるビデオを見て、パスの数を数えるように依頼した。最初に面白いビデオを見た参加者もいたが、ボタンを押せばビデオを見ることができるという画面が表示されたが、そうしないように求められた参加者もいた。面白いビデオを選ぶという選択肢について眉をひそめられた人は、ビデオを見て、ある意味最初にそれを邪魔にならない人よりもはるかに多くの間違いを犯しました。
明らかな意志力を持つ人々がなぜそのような標準以下のパフォーマンスを発揮するのでしょうか?クラシックに目を向ける「マシュマロテスト」―個人の意志力は筋肉のようなもので、一度も休憩を与えないと使いすぎてしまい、効果がなくなってしまいます。そして、休憩とはまさにスロヴィエツキが提案していることだ。
これは実際には、20 世紀の偉大な発明の 1 つであるコーヒー ブレークを論理的に進化させたものです。 19世紀には、賃金労働者をコーヒーを飲みながら立たせるのはばかばかしいことだと思われたでしょう。しかし、1900 年代初頭にバッファローの会社が勤務時間中に短い休憩を取るという考えを導入し、20 世紀半ばまでにそれがオフィスでの神聖な習慣になりました。基本的な洞察、つまり、人々に困難な仕事からある程度の休息を与え、心をさまよわせる機会を与えることで生産性が向上するということは、依然として真実です。
職場で「インターネットコーヒーブレイク」をしていますか?どのくらいの頻度でそれらを取り入れることができますか?また、それらは現在のバランス調整よりも効果的ですか?
行進の狂気と気晴らしの代償[ニューヨーカー]
