ハリケーン・ハービーはテキサス州を襲い続け、住宅を破壊し、人々の生活に壊滅的な打撃を与えています。あなたがテキサス人であるかどうかに関係なく、おそらく影響を受けた人を知っているでしょう。友人や知人に手を差し伸べて支援を提供したいという強い衝動があります。そしてそうすべきです！
ただし、その前に、何を言いたいのか少し考えてください。これがあなたにとってどれほど難しいかを彼らに伝えたいですか？彼らの家が破壊されたことにあなたがどれほど動揺しているかを伝えたいですか?あるいは、数年前にあなたに影響を与えたハリケーンの記憶がどのようにしてよみがえるのでしょうか?言い換えれば、あなたは彼らのトラウマをすべてあなたのものにしようとしているのですか？
リング理論について学ぶ必要があります。
リング理論は臨床心理学者のスーザン・シルクによって考案されました。彼は（バリー・ゴールドマンとともに）ロサンゼルス・タイムズにそれについて書いたその考えは、どんな危機においても、直接の影響を受ける内部の人々が存在するということです。同心円は人々の中心から伸びており、それぞれが危機の直接的な影響を受けていない別のグループを表しています。スーザンとバリーが詳しく説明します。
円を描きます。こちらはセンターリングです。その中に、現在のトラウマの中心にいる人の名前を入れます [...] その輪の中に、トラウマに次に近い人の名前を入れます [...] このプロセスを必要なだけ繰り返します。それぞれの大きなリングに、次に近い人を入れます。遠い親戚よりも先に親と子。小さな輪には親密な友人が、大きな輪にはあまり親密ではない友人が集まります。完了すると、Kvetching Order が完成します。
サークルができたので、覚えておくべき最も重要な点があります。ルールは「入って快適、排出する」です。危機について文句を言うのは好きなだけできるが、できるのは人々に言い続けることだけだあなたの外にいるのは誰ですかリングの中で。自分より中心に近い人に対しては、慰めだけを与えるべきです。それでおしまい。
なぜリング理論に従う必要があるのでしょうか?もちろん、あなたが望むことをすることはできますが、次のことを考えてください。誰かが危機を経験しているとき、他のすべてに加えてあなたの感情に対処する必要はありません。何もないよ間違っている自分の感情を誰かと共有できると感じられるはずです。しかし、リング理論を使えば、すでに自分の分以上の悲しみに直面している人々を救うことができます。いわば、それほど苦しんでいない人を苦しめます。
これは、リングの中央にいる人には、泣き叫んだり歯ぎしりしたり、耳を傾けてくれる人に自分のことをすべて伝える権利があるという意味でしょうか？なぜそうですか、そうです。なぜなら、それはは彼らのすべてについて。それが要点です。
