あなたが仕事をしようとしているとき、私たちは気晴らしが悪いことを知っています。しかし、新しい研究では、重要な仕事の1つの期間で気を散らしている回数は関係ないことがわかりました。
この調査には、15分間重要なことを勉強するように言われた300の中学校、高校、大学生が含まれていました。その後、研究者は、焦点を維持することがどれほど難しいかを観察しました。結果の多くは驚くことではありませんでした：彼らの気晴らしのほとんどはテクノロジーから来ました、多くの場合、通知の形で、そして、気を散らされた人と彼らがどれほど優れているかとの間には相関がありました。驚くべき点は、しかし、それはどんなに関係していないということでした多くの彼らは気を散らしました：
当然のことながら、タスクに長く留まり、学習戦略を持っていた人はより良い学生でした。最悪の学生は、毎日より多くのメディアを消費し、いくつかのタスクに同時に作業し、それらの間を行き来することを好んだ人たちでした。 1つの追加の結果が私たちを驚かせました。15分間の調査期間中にFacebookを一度だけチェックした場合、彼らはより悪い学生でした。 Facebookを何回見てもかまいませんでした。一度十分でした。
その間職場でウェブを閲覧することは生産性に適しています、あなたが重要な仕事の真っin中にいるなら、それは助けにはなりません。これは、あなたがもっと時間を作るべきもう1つの理由ですメディアのスケジュール。仕事中ではなく、仕事の休憩中にFacebookの時間を確保するか、生産性がはるかに低くなります。 Facebookに一度だけアクセスしても。リンクを押して詳細を読んでください。
注意アラート：気晴らしに関する研究は、いくつかの驚きを明らかにします|今日の心理学
写真ベングルン・チュア。
