かつてニール・セダカがすべての元気な子供たちのためにハーモニーを奏でたように、別れるのは難しい。彼がこの新しい研究について知っていたら。それは、別れを乗り越えるために何かをしていると信じるだけで、別れから立ち直ることができることを示唆しています。
研究、ジャーナル・オブ・ニューロサイエンスに掲載されました、一般的な精神的なトリックが感情の制御に関連する脳領域に影響を与え、元恋人に夢中になっているときのような社会的苦痛の認識を軽減できるという証拠を発見しました。コロラド大学ボルダー校の研究者らは、最近失恋した参加者に対してプラセボ効果が与える神経学的および行動的な影響を測定した。
最近別れを経験したボランティアは、元恋人の写真と友人の写真を脳画像検査室に持ってくるように言われた。 fMRI装置の中にいる間、彼らは元恋人や友人の画像を見せられ、肉体的な苦痛も受けた。テスト全体を通じて、被験者は自分がどう感じたかを評価し、fMRI 装置が脳活動の変化を観察しました。当然のことながら、被験者が感情的または肉体的な痛みを感じたときの脳活動は同様に見えました。ですから、あなたが今感じている痛みは本物です。
次に、被験者には生理食塩水の点鼻スプレーが投与されました。半分はそれが精神的苦痛を軽減するのに役立つ新しい薬であると説明され、残りの半分は単なる生理食塩水であると説明されました。同じテストをもう一度行った後、研究者らはプラセボ群のほうが身体的および精神的苦痛を感じにくいことを発見した。さらに、プラセボ群の被験者は、感情の調節や痛みへの対処に関連する脳領域の活性がより高かった。心理学と神経科学の教授であり、この研究の主著者であるトール・ウェイガー氏は、次のように述べています。説明する:
現在の見解では、人はポジティブな期待を抱いており、それが前頭前皮質の活動に影響を与え、それが中脳のシステムに影響を与えて神経化学的なオピオイドやドーパミン反応を生成するというものです...
基本的に、あなたは気分が良くなる何かをしていると信じているので、脳はそれに反応して、幸せで鎮痛効果のある脳内化学物質を生成します。過去にも、プラセボが痛みやその他の身体的疾患を和らげることができるという同様の証拠が研究で示されているが、「恋愛拒否」による精神的苦痛を抱える人々を対象にプラセボが試験されたのは今回が初めてである。
おいしい食べ物、ビデオゲームやテレビ番組に夢中になること、アイスクリーム一杯、曲を書くこと、休暇、ショッピング、友人との夜の外出など、自分に「偽薬」を与えるのは愚かなことのように思えるかもしれません。しかし、別れた後の期間は危険な時期になる可能性があります。研究者らは、このような社会的苦痛は、来年うつ病を発症する可能性が20倍になるため、その苦痛の強度を軽減することが重要であると警告している。気分が良くなり、希望が持てるとわかっていることを自分のためにしてください。それが失恋を乗り越えるのに役立つと信じているなら、そうかもしれません。
