お願いします週の瞑想、ライフハッカーの毎週の知恵のプールに毎週浸り、その水を使って人生を振り返り、改善する方法。
今週の選択は、Marcus Aureliusからのものです。彼は、変化がこの世界に存在する本質的な部分であることを示唆しています。
誰かが変化を恐れていますか？さて、変化なしに何が来ることができますか？または、変化よりも全体の性質に親愛なる、または近いものは何ですか？あなた自身があなたのお風呂に乗ることができますか、それを加熱する木材が変わらないならば？あなたが食べるものが変わらない限り、あなたは養うことができますか？人生の他の利点は、変化なしに達成できますか？あなたは、あなたが変えられることが平等であり、全体の性質に等しく必要であることを理解していませんか？
- 瞑想7.18
それが意味すること
最初の行はいくつかの異なる方法で読むことができます。それはおそらく「誰かが変化を恐れているなら、彼らにこれを伝える」タイプのことを意味しますが、私はそれをベイビーのように読むことを好みます。好きな方を選択できます。
とにかく、アウレリウスは、変化がなければ、世界で実際に何も起こらないと理由があります。お風呂に入ることも、食べることもできません。変化が一定であることを受け入れることなく、人生の特典を楽しむことができます。したがって、あなたはまた、あなたが変化したり、あなたの人生を変えることも自然なことを受け入れなければなりません。あなたは宇宙の基本的な働きを上回っていないので、なぜあなたが知っていることを恐れることを気にするのはなぜですか？あなたはあなたがしなければならないので、あなたは変化に対処するでしょう。
それから何をとるべきか
恐怖はいつも悪いことではありません。それは私たちを安全に保ち、私たちを健康に保ち、しばしば私たちをより生き生きと感じさせます。しかし、ストレスと不快感で私たちの幸福をゆっくりと吸うという悪い種類の恐怖があります。変化への恐怖はそれらの1つです。
はい、変化はしばしば不快であり、時には大きな闘争になる可能性があります。しかし、変化は、そもそも人生をとても面白くて価値のあるものにしている理由です。アウレリウスはまた、「宇宙は変化」（4.3.4）と言ったので、あなたは、この宇宙の中に存在するように生きることを見ると変わります。あなた自身の存在を恐れないでください。それを受け入れます。制御できるものを制御し、無限の変化があなたの周りに起こるので、適応することを学ぶことができます。変化は、すべてを価値のあるものにするものです。
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