それは科学的に証明されています何かを成し遂げるために多少のストレスや緊急性を感じているとき、ただし過度ではないときに、最も生産性が高まるということです。だからこそ、会社が来るときは家をよく掃除しますよね？しかし、その場所が混乱していて、すぐに誰かが立ち寄る予定がない場合はどうでしょうか?掃除を無期限に延期することもできますが、それは良い考えではありません。代わりに、「引っ越しメソッド」を使って、少し緊急性を高めてみましょう。
退去時の掃除方法
最初に概念化したのは、『自分の空間を受け入れるおよび副編集ディレクターリアルシンプル, 引っ越し方法は、目的意識を持って空間を片付ける方法です。彼女は本の中でそれについてさらに詳しく説明していますが、本質的には、架空の「退去」日を設定し、あたかも本当に引っ越しをするかのようにすべてのものを分類します。
もちろん実際に動いているわけではありませんが、動いているように振る舞う必要があります。迫り来るその日付が、これを成し遂げるための後押しとなるでしょう。に似ているコア4メソッド、実際にはこれにもボックスを使用する必要があります。家から別の場所にすべてのものを移動したり移動したりするのと同じように、クローゼット、引き出し、部屋からすべてのものを取り出し、すべて並べて、箱に詰める（または少なくとも分類する）必要があります。カテゴリ。
圧倒されないように、小さな部屋から始めて、1 つの部屋に「退去」日を設定してみてください。すべてを保管場所から取り出し、それに応じて分類したら、それについて決定を下さなければなりません。ここで本当の整理整頓が行われます。それぞれのアイテムまたはアイテムのグループを検討し、「もし引っ越しするとしたら、これを新しい場所に持っていく価値はあるだろうか?」と自問してください。引越し業者に量に応じて料金を支払っていると想像してみてください。あなたの手にあるものは彼らにお金を払う価値があるでしょうか？荷造りし、運び、開梱し、素敵な「新しい」スペースに戻す価値があるのであれば、保管しておいてください。そうでない場合は、それを取り除きます。
最後に、掃除をしてから部屋に戻ります。クローゼットを掃除してほこりを払い、引き出しを拭き、すべての収納スペースを新しい家のときと同じようにきれいに戻します。次に、保管しておくと決めたものを元の場所に戻します。エクササイズの終わりには、荷物を開梱したばかりの整った場所で最初の夜と同じような体験をするので、まるで引っ越しをしたような気分になるでしょう。
引っ越し方式が有効な理由
これには時間がかかる場合がありますが、長期的にはそれが有益であることに留意してください。 「梱包された」商品の箱を部屋に数日間放置しておいてもよいかもしれません。あなたのアイテムを「煉獄」に置いておきます。あなたはどこでできる必要な場合は連絡できますが、そうでない場合は、目に見えなくなり、気にも留めなくなります。数日後、保存しようと考えていたものを再考してください。それらのいずれかがあなたにサービスを提供できず、あなたがそれらを見逃さなかった場合、それらはあなたが思っているよりも捨てやすいかもしれません。
「引っ越し」の日が差し迫っているという誤った切迫感は、最終的には新築同様の静かな家に住むという感覚と同様に、良い動機付けとなります。
