トイレを使用した後にお尻を拭くことは、私たちのほとんどが定期的に考えていないことの1つです。しかし、あなたは拭いていますか正しく？それも重要ですか？ Lifehackerは、数人の医師と話をして、問題の底に到達しました。
それが今どのように行われているか
私が集めたものから、拭き取りの2つの主要な学校は前後の学校であり、腕が横から、または背中に戻って腕を足の間に置いて、腕を伸ばします。また、窓の上で汚れた場所を掃除しているかのように、正確に前から戻る/前面に戻るのではなく、より渦巻く動きのような別の方法もあります。私は実際にこれを実際に見たことがありませんが、公平を期すために、他の誰かが実行したこれらの方法のいずれかを目撃した回数は、片手で数えることができます。 （そしてその後、私はその手を洗いました。）
正しい方法
お尻を拭く方法は、このエリアにどのような機器があるかによって異なります。あなたが陰茎を持っているなら、皮膚科医のカーティス・アズベリー、MDは、「正しいと感じることは何でもしてください。違いはありません。ヘック、あなたが好きならあなたは左右に行くことができます！」
しかし、一方で、膣と外陰部を持つ人々は間違いなく前から一掃したいと思うでしょう。メリーランド州ブライアン・ボウズ、内科医師は、なぜ人口のこの地域にとって方向がそれほど重要であるのかを説明しています。
膀胱炎または尿道炎の症例の大部分は、胃腸管に住んでいる正常な植物である大腸菌からのものです。これにより、食物を消化するのに役立ちますが、背中から前に拭くと、尿道肉（おしっこ穴）に塗りつぶす危険があります。その後、細菌は滅菌環境[あなたのおしっこ穴]に入り、UTIを引き起こします。これは伝統的に医学部では「新婚旅行膀胱炎」であると教えられていました。多くの女性は、活発な新婚旅行の週末の後にUTIを取得し、この正常な感染症に戻ってきました。
ペニスを持っている人に関しては、ボウズもそれについていくつかの考えを持っています：
...ほとんどの人は、肛門と尿道肉（陰茎の端に開く）の間に少なくとも6インチ（できれば）を持っています...これは尿路感染症からそれらを保護します。したがって、ペニスを持っている人は誰でも（性別を除外しないように）大腸菌から保護されており、それらを喜ばせる方法で自由に一掃することができます（楽しいはずではありません）。
それで、科学はどうですか？ 1つ2009年の尿を通過した後の拭き取りの研究、前面に戻ると、感染がわずかに増加したことを示しました。しかし、UTIを持つ大学時代の女性に関する別の研究増加がないことを示しました。さまざまな拭き取り方法の効果について特に実施されている多くの研究はありませんが、専門的な医療コンセンサスは明らかです。膣を持つ人々は間違いなく前から拭くべきです。実際、メイヨークリニック、ブリガムと女性病院、クリーブランドクリニックそしてカリフォルニア大学サンフランシスコ彼らのウェブサイトでのすべてのメモは、尿路感染症を防ぐために、膣を持つ人々のための前後の拭き取りを推奨しています。
そして、私たちが一掃されている間、人気のある事前に動かされたワイプはどうですか環境にとってひどい？アズベリーは、それらを必要としないだけでなく、アレルギー反応を引き起こす可能性があると言います。
最近の超クリーン性の試みは、トイレットペーパーを乾燥させて拭くのではなく、湿ったワイプを使用する傾向につながりました。これの主な問題は、湿ったワイプの化学物質に対する感受性の高まりです。これらの化学物質に対するアレルギーは、痛み、刺激、および発赤を引き起こす可能性があり、多くの場合、その人がより多くのワイプを使用し、したがって問題を永続させます。湿った拭き取りアレルギーに関連する主な化学物質はそうです
メチルクロロイソチアゾリノン/メチルイソチアゾリノン
（MCI/MIまたはKathon CG）ワイプの他の一般的なアレルゲンは含まれますが
四kater-15
、
Iodopropynylブチルカルバメート
、
dmdm hydantoin
とフレグランス。あなた自身の責任で湿ったワイプを使用し、少なくともラベルを読んでください！
拭き取りの代替
したがって、湿った化学ワイプを使用する理由がない場合、従来の2プライよりも良いものはありますか？あなたが推測したならビデ、あなたは正しいでしょう、そしてあなたはおそらく以前にそれを使ったでしょう。しかし、医師でありディレクターであるクリス・ローリー、メリーランド州MedRevise.co.uk、私が今まで聞いたことがない長期的な使用について興味深いことを指摘しています。
日本のトイレには、肛門をきれいにするウォータージェットとブロードライヤーが含まれています。どうやら、一部の日本人医師は今、
「ウォッシュレット症候群」
効果的すぎる洗浄は、括約筋の弱い筋肉、乾燥肌、肛門の痛みなどの問題につながります。
あなたがDIY-erなら、あなたは何を疑問に思うかもしれません他のあなたが拭くことができるもの。ローリーは、スポンジで乾燥したコーンコブ、岩、新聞、葉、酢などのアイテムで自分自身を実験した男性の物語を思い出します。最終的に、彼はこれらの方法の多くが緊急事態で機能しますが、現代のトイレットペーパーが間違いなくあなたの最善の策であることを発見しました。
伝統的なトイレの代替品
拭き取りから1つのレベルを引き戻すと、ローリーはスクワットトイレ、つまりアジアの国で見られるタイプは、より健康。しかし、これは避難の方法ではなく、高繊維食にも起因する可能性があります。また、前の投稿で指摘したように、スクワット位置に座っていると、物事を動かすのに役立つかもしれませんが、それが実際にあなたの全体的な健康を改善するという証拠はありません。そして、座っているのかしゃがむかに関係なく、あなたはまだ一掃する必要があるので、その部門では実際には何も変わらないでしょう。
このストーリーは、もともと2011年に公開され、2020年12月3日にLifeHackerスタイルのガイドラインを満たすために更新されました。
