過去数年にわたって、私たちはこのサイトを含む内向的な人と外向的な人の違いについて多くのことを聞いてきました。かどうかあなたは区別が重要であると信じています、内向的な人の説明を読み、彼らと深く識別する人々が間違いなくそこにいます。しかし、自分自身を内向的な人として分類できることは、他の人間と交流することが期待されるパーティーやその他の社会的集会であなたを助けることはできません。これらの機会を過ごすためのいくつかのヒントと戦略を以下に示します。
外出する価値があるときを学びます
社会化は、内向的であっても、健康と同じくらい避けられません。しかし、他の食事と同様に、あなたにとって良いことや、おそらく除外できるものがある特定のものがあります。避けることができる状況のいくつかと、おそらくできない他の状況を以下に示します。
（オプションで）避けることができるもの
毎週バー/コーヒーショップに行く。地元の飲み物（私たちが友人を責めることができ、私があなたの母親に会った方法）でぶらぶらすることについての決まり文句は一般的ではありませんが、それは通常必要ではありません。友達が大声で混雑した場所で冷やしたいなら、おそらくこれらの外出のいくつかをスキップすることができます。
結婚式/パーティー/など。あなたがかろうじて知っている人のために。一部の人にとっては、親友の叔母の元ルームメイトの結婚式に行くのは、結婚式が涼しいと感じるので爆発です。あなたが内向的な人なら、あなたが実際に知っている人々のために特別なイベントに固執しても大丈夫です（例外は、あなたがそれから抜け出すことができない別の内向的な友人のサポートとして必要な場合です）。
出会い系の目的で「人に会う」ためにどこにでも行きます。あなたが独身で、なりたくないなら、あなたは人々に会わなければなりません。それがまさに人生の仕組みです。ただし、オンラインオプションにはありますこれまで良くなかった。だからといって、人々に直接会うのは悪い考えであるという意味ではありませんが、あなたがそれを感じていないなら、自分自身を強制しないでください。
避けられない（または避けるべきではない）
ネットワーキングが多い作業イベント。あなたの仕事はあなたの社会生活のようではありません。ネットフリックスがカラオケよりも好きなので、ネズミのレースは遅くなりません。すべてのオフィスパーティーに行く必要はないかもしれませんが、あなたはすべきあなたのキャリアを前進させたい場合は、半定期的にあなたの同僚（および見知らぬ人）と話をするために現れてください。
親しい友人や家族のための特別な機会。家族、あなたの親友の誕生日、またはあなたの妹の結婚式とのクリスマスは、あなたがそれを感じているかどうかにかかわらず、おそらくあなたが行くべきイベントであるということは言うまでもありません。申し訳ありませんが、友人ですが、私たちは皆社会的義務を持っています。
あなた自身の特別なイベント。誕生日、プロモーション、そして祝う理由もあります。自分のシンディグのために手の込んだや大声で何かをしたくない場合は大丈夫です。しかし、あなたの友達がやりたいと思うはずです何か。利点は、状況を指示できることです。厳密に言えば、それは必須ではありませんが、イベントの前に出て、控えめなものを計画することは刺激を管理するのに役立つだけでなく、あなたの関係を強化するのに役立ちます。結局のところ、彼らは気にしなければあなたと一緒に祝いたくないでしょう。
もちろん、これはあなたが正しいリストのイベントにしか行くことができないということではありません。ただし、避けるべきものを探している場合は、以前のリストはおそらく選択する方が良いでしょう。彼らは難しい速いルールではありません（私は自分の誕生日をたくさん避けました）が、あなたの時間とエネルギーに優先順位を付けることになると、いくつかのイベントは他のイベントよりも価値があります。
あなたの外出の目標があります
それは同じくらい楽しいように聞こえるかもしれませんサンドイッチを手に入れるために書類のスタックを記入する、しかし、旅行のために特定の目標を持つことは、社交を容易にするのに役立ちます。あなたはあなたのキャリアのためにネットワークに出かけますか？自分に与えてください社会化クォータ。友達の誕生日を祝いますか？夕方のかなりの部分に焦点を当てます（しかし、他の人と話をする余地を与えてください。）あなたが知らない魅力的な人々と話してください。
目標を持っていると、外出で達成したいことを定義することができますが、さらに重要なことには、脳の集中を維持します。内向的な人が大きな社会的集会で抱えている問題の一部は、外部刺激の絶え間ない洪水です。特定のタスクを自分に与えることで、脳を占有して、音楽や明るい光にあまり集中しません。
前後の静かな時間で外出を予約してください
間の重要な違いの1つ内向的と外向性内向的な人は一人でいることで比phor的なバッテリーを充電するのに対し、外向的な人は群衆や刺激を楽しむ傾向があります。あなたの外向的な友人がエネルギーを与えてパーティーに来ている間、内向的な人としてあなたはあなた自身の燃料を用意する必要があります。
可能な場合は、社交の夜に出かける前に、自分のために時間をかけるようにしてください。あなたの本を読んだり、Netflixで何かを見たり、散歩に出かけたり、あなたをリラックスさせることは何でもしてください。次に、盛り上がっていると感じたら、シンディグに向かいます。仕事からまっすぐ行こうとしている場合、または他の人の周りにパーティーに参加しようとすると、エネルギーレベルを上げるのに苦労するでしょう。
外出したら、テールエンドにもスペースを与えてください。翌日休みを取っている場合でも、パーティーを早めに出発しても、15番目にフューチュラマを再視聴することでくつろぐことができます。スケジュールのスペースを作り、エネルギーの一部を取り戻します。 Hootenannyがあなたをリラックスした後、自分のためにスペースを確保するだけでなく、後で楽しみにしているので、グループに閉じ込めたり圧倒されたりしないようにします。
静かな隠れ場所を見つけて休憩する
パーティーに行く前にあなたの時間を埋めることは、社会化のために自分自身を準備するのに最適な方法ですが、夕方が終わる前にあなたの戦車はまだ尽きることがあります。最初に到着したら、少しの時間が必要な場合に退却できる場所を偵察してください。パティオ、キッチン、バスルーム、またはあなたの車だけでもあります。
として今日の心理学は説明します、これらの瞬間だけで、内向的な脳を圧倒するさまざまな刺激からの非常に必要な安reliefを提供します。あなたはグループから離れてすべての時間を過ごしたくありませんが、数分でさえ再調整するのに十分な場合があります：
ええ、私は私の袖にいくつかのパーティートリックがありますよね？たとえば、それを認めてください：パーティーのある時点で、あなたは自然が呼ばれるからではなく、静かな孤独の瞬間のためにトイレに行きました。その小さな静かな部屋でその浴室のドアを閉めた...ああ。それはまったく異なる種類の安reliefです。私は、自分のパーティーや他のパーティーでバスルームで自分自身を閉めたことを認め、読んでいる女性を知っています。
しかし、他の人のパーティーでスポットを見つけるよりもさらに良いことは、あなた自身のスペースを作ることです。たとえば、私は内向的な友人の誕生日パーティーに参加しました。そこでは、バックパティオが内向的な人が必要なときに休憩を取るための特定の場所として指定されました。内向的であることを理解している友人のグループがいる場合は、時々休憩が必要であることを意味します。自分のパーティーで開始することもできます。人々がアイデアにどれほど早くラッチするかに驚くかもしれません。それは、喫煙のための領域を持っているようなものですが、中古肺がんはありません。
友達を使って新しいソーシャルサークルに浸透します
内向的である必ずしも恥ずかしがり屋であることを意味するわけではありません、しかし、2つはしばしば重複しています。新しい人と話すのに苦労している場合は、見知らぬ人に会うために豚をぶらぶらできる友人を1つか2つ持ってください。あなたの友人があなたが知らない人との会話を始めましょう、そして彼らが議論してあなたの入力を提供してください。このように簡単に会話に忍び込むことができます。
あなたは一晩中、すでに知っている人と話をしたくありません（または、あなたがそうするかもしれませんが、あなたが社交やネットワークに出かけているなら、それはおそらく役に立たないでしょう）。ただし、友達と話してから、新しい人を会話に含めてください。あなたがすでに議論しているトピックに関する彼らの入力を求めてください。このトリックにより、他の人を自分の既存の会話に連れて行くことができます。これは、内向的な脳により快適になる可能性があります。
また、これを行うことができ、パーティーに広がる複数の友人がいることも役立ちます。外向的なグループと一緒にパーティーに来た場合、彼らは交流したいと思うかもしれません。すでに知っている2人以上の人を選ぶことができれば、会話のためにアンカーポイント（およびエスケープベクトル）として使用できます。あなたが話したくない人と一緒に立ち往生していることに気付いたら、友人Aと一緒にチェックインする必要があると丁寧に言ってください。 Bはそのグループに至り、話をしています。
人生の一部として小さな話を受け入れます
それに直面しましょう。あなたはただ新しい人を知ることができませんちょっとした話なし。私はスプレッドシートについて何時間も話すことができるかもしれませんが（それは本当に病気です）、ほとんどの人はおそらく退屈だと思います。ちょっとした話は、私たちがその共通の根拠にとる道です。あなたが仕事のためにしていること、あなたが住んでいる場所、あなたが知っている人、そしてあなたがこのチーズのディップについて考えることは、あなたがより興味深い社会的出口に飛び降りることができるまであなたが取る高速道路です。
真実は、小さな話を上手にするトリックはありません。試してみることができることはたくさんありますが、それは科学ではありません。しかし、それを通常どおりに受け入れることは、オイルをエンジンにとらえるのと同じくらい機能させるために不可欠です。Redditユーザーiamajampireは説明しますあなたがそれを恐れるべきではない理由を説明するのに役立つ小さな話についての2つの重要なポイント：
人々はあなたを知りたいです
内向的な人として、私のデフォルトは、人々が本当に気にかけず、私を知りたくないと思うことだと思います。これは誤りです。あなたの脳はあなたに時々それを教えてくれます。とにかく、あなたが一緒にいる人が完全なDバッグでない限り、それはほとんど真実ではありません。
あなたはあなたが与えるものを手に入れます
あなたはあなたがそれに入れたものをパーティーから抜け出すでしょう。知らない人と話すために築く必要があるかもしれませんが、努力をすることは戦いの半分です。人々がこれにどのように反応するかに驚くでしょう。そうでなければ、それはあなたのせいではありません。あなたは試しました！
あなたがあなたの人生に必要な、または望んでいることができるすべてのクールな人々に会ったと信じない限り、そこに誰かがクールな物語を持っている可能性があります。ちょっとした話はあなたがそれらを見つける方法です。そして、彼らは見つけられたいと思っています。ちょっとした話は、あなたを得るために出ている怖い怪物ではありません。それはあなたを素晴らしい人に紹介したい友人です。いつもそれを楽しむ必要はありませんが、それがこれまでで最悪のことではないという態度を採用することは、長い道のりを歩むでしょう。
内向的な人は本質的に社会化に悪くはありませんが、私たちは自然に隠す傾向があるため、社会化の経験が少ない傾向があります。その場合は、あなたの上に磨くことを恐れないでくださいボディーランゲージそしてちょっとした話スキル。しかし、さらに重要なことは、小さな話は人生の通常の部分であり、必要に応じてシェルから抜け出すのが簡単になることを受け入れます。
脱出計画があります
内向的な人にとって、パーティーで起こる最悪のことの1つは、そこに閉じ込められることです。エネルギーがなくなると、ドアに目を光らせたいと思うでしょうが、友達と一緒に乗ったら待っています。おそらくあなたは1つか2つの友人と話をしたいのですが、あなたが彼らの輸送もそうでないなら、より良いかもしれません。少なくとも、代替の方法を持ち帰るようにしてください。
脱出計画を立てることは、プレッシャーを取り除き、あなたのエネルギーをコントロールするのに役立ちます。パーティーでより外向的な人々がそれを終わらせたくないかもしれませんが、他の人のパレードで雨が降ることなく滑り落ちることができます。ある程度のコントロールを持っていると、知らない人との付き合いについて少し気分が良くなります。
このストーリーは元々2014年に公開され、より徹底的かつ現在の情報を提供するために11/26/19に更新されました。
