誰もが持っているはずです応急処置キット可能であれば、家の中や車の中のどこかに。ただし、酌量すべき状況に陥った場合でも、準備しておかなければならないことがいくつかあります。
ここで述べられているものは、適切な応急処置具やトレーニングの代わりとして許容できるものではないことを指摘しておく価値があります。適切な器具を使用せずに火傷、骨折、または出血を治療することは、バックアップ計画のバックアップである必要があります。そうは言っても、あらゆる不測の事態に備えて計画を立てることは良い習慣です。したがって、応急処置セットを持たずに森の真ん中にいて、明らかな出口が北、南、デニスにある場合は、次のようにすべきです。
包帯を使わずに出血を止める
血が流れている小さな切り傷や擦り傷に対処する場合、最初にすべきことは傷をきれいにすることです。入手可能なきれいな水源で洗い流してください。次に、柔らかく吸収性のあるものを傷の上に置きます。ペーパータオルやナプキンのほか、衣服の切れ端でも使用できますそれらがきれいであれば。きれいにしたばかりの傷が感染しないようにすることが重要です。小さな切り傷の場合は瞬間接着剤を使用することもできます。肉の亀裂を素早く密閉する。
また、ピンチの場合は、綿球の代わりにタンポンを使用する。考えてみればすぐに思い浮かぶ最も明白なハックの 1 つかもしれませんが、タンポンは血液を吸収するのが非常に得意です。他に選択肢がない場合は、鼻血にも役立ちます。
適切な吸収パッドを見つけたら、次のように使用できます。あらゆる形式のテープパッドを傷に接着します。テープがない場合は、布を傷の周りにしっかりと巻きます。循環を遮断したり、結び目をきつく締めすぎたりしないように注意してください。
大きな傷の場合は、感染を防ぐことよりも失血を阻止することの方が重要であるため、傷の洗浄は省略したほうがよいでしょう（両方とも重要ですが）。大量の失血の場合は、血流を遅くするために傷口を心臓より高い位置に保ち、傷口に直接利用できるものが何もない場合は吸収パッドまたは手を当てます。ツボを使って血液の流れを遅くする。
知っておくことは非常に重要です止血帯をいつ使用するか。失血による死亡を防ぐように設計されているため、使用は最後の手段としてください。止血帯を不適切または不適切に使用すると、体の切断部分が損傷する可能性があり、装着していた期間によっては切断が必要になる場合もあります。適用する前に、このことに留意してください。
折れた骨を安定させる
骨折は、不適切に治療すると修復するよりも大きな損傷を引き起こす可能性があるため、非常に注意が必要です。閉じた骨折、つまり骨は折れているが皮膚を突き破っていない損傷の場合、最初に行うべきことは傷を安定させることです。しないでくださいできれば骨をまっすぐにするようにしてください。これは治癒するために行う必要がありますが、体内の骨は非常に鋭利なので、骨を間違って固定しようとすると、血管や筋肉を切断し、あらゆる種類のひどい損傷を引き起こす可能性があります。
代わりに、骨を安定させてください。できることなら動かさないでください。骨を安定させる何かを見つけてください。患者を動かさずに助けが来るのを待つことができる場合は、腫れを防ぐために傷口を心臓より高い位置に保つようにしてください。文明から遠く離れた場所では、次のことが必要になる場合があります。添え木を作成するまっすぐで丈夫な棒を使用し、ロープや布で固定して大きなブレイクを安定させます。
可能な限り、休憩時間をアイシングするようにしてください。これは腫れを抑え、さらなる内部損傷を防ぐのに役立ちます。氷を袋に入れて（決して皮膚に直接当てないでください）、20分間そのままにして、その後20分間止めます。洗い流して繰り返します。リンスはオプションです。
火傷を和らげる
軽度の火傷の場合は、まず患部を冷やすことが必要です。火傷は（非常に明白な理由により）多くの熱を保持するため、損傷がさらに大きくなる前に、最初に行うべきことは熱を下げることです。火傷を負った部分を冷水（ただし氷点下ではない）で洗います。
火傷が冷めたら、くっつかないように保護するもので包んでください。燃焼に十分な空気を与えて呼吸し、緩んだ繊維や異物が中に入らないようにする必要があります。ガーゼが理想だけど、持ってないですよね？その代わりに、やはりペーパータオルや清潔な布が役に立ちます。
第 2 度以上の熱傷の場合は、できるだけ早く専門の医師の診察を受けるようにしてください。非常に小さい第 2 度の場合は、助けを借りずに管理できますが、数インチを超える場合は、できるだけ早く専門家の治療を受ける必要があります。化学火傷の場合は、燃えている化学物質も必ず拭き取ってください。同様の方法を使用してクリーニングを行ってください。乾いたパウダーの場合は、乾いたブラシを使って拭き取ってください。濡れた薬品の場合は、水にさらして洗い流してください。
薬を使わずに痛みを和らげる
痛みの軽減は非常に主観的なものになります。薬や鎮静剤がなければ、骨折などの痛みを治療することはほとんど不可能です。頭痛や痛みなどの軽い痛みの場合は、痛みを最小限に抑える方法や、そもそも痛みを感じないように体を健康に保つ方法があります。
まず最初に、水分補給を続ける。当たり前のことですが、私たちが元気に生きていくためには、たくさんの水が必要です。水分が不足すると筋肉が乾燥し、関節がきしみ、体全体が緊張します。水はアスピリンのような鎮痛剤ではありません。また、背中の痛みを解消するために1ガロン一口飲むだけで痛みが消えるわけではありませんが、習慣にすることで長期にわたる痛みを軽減することはできます。
もう一つの選択肢は、大量のビタミンC。がん治療を調査したいくつかの研究では、高濃度のビタミンCが痛みの軽減に役立つことが判明しました。ビタミンCを余分に摂取すると効果がある場合があります。ビタミンDの欠乏も痛みを引き起こす可能性があるため、食事を検討してください。ビタミンDが豊富同じように。
痛みをすぐに軽減するために薬を飲むのではなく、根本的な原因を治療して体をより健康にしていることを覚えておいてください。痛みがある場合は、すぐに小さな痛みを和らげることができるかもしれませんが、何よりも、体をより良い状態にして全体的に気分を良くするのに役立ちます。
もちろん、今これを読んでいて、周りに血を流している人、痛みを感じている人、骨折している人がいない場合は、適切な準備をする時間がある可能性があります。がある多くののガイドまとめるためにそこにある初め 援助 キット, そちらをご覧ください。また、赤十字社は、緊急時の応急処置の指示と連絡先情報が豊富に含まれるアプリので、ダウンロードして手元に置いてください。
写真を混ぜ合わせたものアレックス・ヨシフォフ、そして、によってスタン牧師、 そしてアンディ。
