物理的な乱雑があなたの生産性と焦点を損なうことは確立されているので、できるだけ頻繁に机と周囲を片付けようとするべきですが、その練習を机に適用し始めるべきですトップ。私たちの生活の多くは電話とコンピューターで行われているため、散らかったデジタルスペースは、脳を最高速度で動作させるのに役立ちません。
研究が示していますその乱雑さは、あなたを疲れ果て、ストレスを感じ、燃やすことができます。あなたのビジョンとスペースの混雑が少ないとき、あなたは気分が良くなりますが、管理されていないデスクトップやホーム画面は同じ厄介な効果を持つことができます、今日の心理学ごと。
デスクトップ、タブ、受信トレイ、ホーム画面のストックを取得します。現在、開いているウィンドウはいくつありますか？彼らはあなたの精神的エネルギーを揺さぶるだけでなく、あなたのデバイスのエネルギーも揺らしています。
いつ、どのようにデバイスを整理するか
デジタル整頓から毎週開始することを目指してください。 15分以上かかる必要はありませんが、それが完了するとより生産的になるので、それはあなたの時間の良い投資です。
デスクトップでは、必要なものを保存できるフォルダーを作成します。これらは、仕事のためのドキュメントであろうと、サイドビジネスのスクリーンショットであろうと。毎週月曜日、デスクトップにドキュメントや写真が蓄積したものは何でも、それぞれのフォルダーに貼り付けて、全体がきれいに見えるようにします。携帯電話に入れた新しいアプリでも同じことをしてください。アプリのページとページをスクロールして、フォルダーに収納してホーム画面を整理することができるときに必要なものを見つける理由はありません。デスクトップで必要な日常使用フォルダーのみを使用できますそしてホーム画面。残りは目に見えない場所のどこかに追放されるべきですが、検索可能です。
使用していないすべての開いたウィンドウを閉じます。そして、最後のブラウジングセッションから残ったすべてのタブを閉じます。本当に利用できるものが必要な場合は、ブックマークしてください。タブを閉じる習慣を身につけます。 （最小化されたブラウザウィンドウも確認してください。閉じる必要がある少なくとも3つは常にあります。）
次はメールです。私たちは「ワンタッチ」メソッドを推奨しました以前の受信トレイ管理の場合、ここでうまく機能します。先週に受け取ったすべてのメールを開き、後で必要とするかどうかに応じて、削除するかアーカイブします。あなたがアーカイブするものは何でも、必ず日または週の後半に応答する時間を確保してください。
おそらく最も重要なことは、あなたが行くときに削除することです。単一の目的でアプリをダウンロードして、もう使用しない場合は、削除します。古いクラスまたは作業プロジェクトのファイルにドキュメントがある場合、それらを削除します。毎週月曜日に最初の15分間（または1週間を開始するたびに）これを行うために、デジタルクラッターと関連するストレスを劇的に減らします。
