もしあなたが、空港までの Lyft の最初の 10 分間を、うっかりオーブンをつけっぱなしにしてしまったのではないかと心配して過ごすような人なら、たとえつけていなかったとしても、使用スマートフォンを使って簡単に予防策を講じることで、不安な脳を鎮めることができます。
いいえ、ドアがロックされているかどうか、暖房がオンになっているかどうかを教えてくれるホーム オートメーション アプリのことを言っているのではありません。ただし、これらは非常に優れています。
私が提案したいのは、もっとシンプルなことです。家を出る前に、コンロやオーブンのダイヤル、サーモスタット、アイロンなど、うっかり付けっ放しになりそうなものはすべて写真に撮っておきましょう。あなたの脳が「私はやっただろうか」というフレーズを再生し始めたら、本当にオフにしてください」ゲームでは、写真アプリをタップするだけで自分の目で確認できます。
私たちが心配するのには十分な理由があります
私が休暇前の写真を撮り始めたのは、家主がアパートの暖房システムをアップグレードし、すべて新しいサーモスタットをくれた後です。これは冬、旅行に行く直前だったのですが、サーモスタットが新しくてまだ慣れていないので、旅行の初日全体サーモスタットを下げるのを忘れたのではないかと心配になりました。
もちろん、私たち全員がそのようなことを心配するタイプの人ではありません。しかし、私たちが通常心配するのには十分な理由があります。たとえば、私の現在のオーブンは、予熱温度に達すると表示灯が消えます。これは、照明がすべて点灯していないためにオーブンがオフになっていると思い込み、オーブンを複数回オンにしたままにしたことを意味します。今では、ライトではなくダイヤルをチェックする必要があることがわかりました。
また、特に休暇に行くときは、電源を切り忘れることも心配します。休暇に出発するプロセスが通常の習慣とは大きく異なるためです。たとえば、私たちが仕事に行くために家を出るとき、私たちは通常、特定のルーチンに従います。私たちは同じ種類の服を着て、同じバッグを持ちます。私たちは「鍵、財布、電話」と言い、ポケットをたたいたり、アプリをチェックして必要なものがすべて揃っているかどうかを確認します。それから私たちは家を出て、ドアに鍵をかけます。
休暇に行くと、日課も違いますし、着る服もバッグも違いますし、何もかもが違います。そして突然、ドアを閉めたかどうか、ましてや鍵をかけたかどうか思い出せなくなります。
それで写真を撮り始めました。
写真はあなたが撮るので必要ありません
私は長旅に出かける前に写真を撮り、オーブンのダイヤルが正しい位置にあり、サーモスタットがオフになっていることを証明します。面白いのは、この証拠を写真に撮った後、一度も見たいと思ったことがないことです。また、誤って何かをオンにしたままにすることを心配する脳の部分もオフになります。
それは写真が日常の一部になっているからかもしれません。あるいは、写真を撮るプロセスが記憶に残るほど複雑である可能性もあります。サーモスタットをちらっと見る代わりに、写真をフレームに収めるために一時停止しているのです。
重要なことはそれが機能するということです。頭の中で自分の足跡をたどり、ストーブの前で立ち止まってくれることを願う代わりに、休暇がどれほど楽しいものになるかを考えることができます。さらに、おまけに、私がいない間にアパートで何かが起こったとしても、それが誤ってオーブンをつけっぱなしにしたり、窓を開けっ放しにしたことが原因ではないという証拠写真を持っています。
